6 memento-uri importante pentru a ajuta la reducerea durerii

Eliberarea noului analgezic Zohydro a fost în știri mult în acest an, și pentru un motiv bun. Statele Unite sunt responsabile de aproape 99% din consumul de hidrocodonă din lume și de 84% din consumul de oxicodonă din lume. Suntem o țară dependentă de pastile de durere și este timpul să ne confruntăm cu acea realitate.

Ca experimentator de droguri avid, știu mai mult decât partea mea de dependenți. Am cunoscut o mulțime de oameni buni care au mers prea departe în căutarea lor pentru a reduce durerea și a fi supradotați. Indiferent dacă este fizică sau psihică, durerea este foarte reală și numai prin confruntarea cu aceasta vom găsi vreodată ușurare.

1. “Acest lucru este doar temporar ... ”

Totul în viață este temporar, chiar viața însăși. Gândiți-vă la toate lucrurile pe care le-ați supraviețuit pentru a ajunge aici - bebelușii plâng cu un motiv. Toată viața noastră este în esență definită de modul în care ne recuperăm de la trauma nașterii. Învățăm, la o vârstă fragedă, că viața nu este corectă. Suntem neajutorați și la mila părinților noștri, pentru că sunt mai mari decât noi. reclamă

Prin yoga și meditație, am învățat să repet această mantra oricând lucrurile se rănesc. Trecutul sa întâmplat deja și viitorul nu este încă. Ceea ce contează este chiar acum, deci eliberați orice durere asupra lucrurilor care nu se întâmplă în prezent în imediata vecinătate.

2. Rezistența este inutilă.

Vince Lombardi a spus cel mai bine - nici o durere, nici un câștig. Durerea este necesară pentru a deveni mai puternică și rezistența nu va face să dispară. De fapt, rezistența vă culege energia, astfel încât veți simți durerea într-o stare mai slabă.

Mai degrabă decât să-ți irosești energia, să urmezi învățăturile lui Buddha și să practice neresistența. În loc să vă supărați, să vă simțiți rău pentru dvs. sau să vă întoarceți, să vă acceptați durerea și să începeți să faceți față realității. Se va întâmpla într-un fel sau altul, astfel încât să aveți și un simț al umorului. reclamă

3. E în regulă să plângi.

Durerea provoacă lacrimi, mai ales durerea emoțională. Dacă ați suferit o pierdere sau ați rănit altfel, strigați-l. Nu ești mai puțin de bărbat pentru plâns, nici nu ești o femeie prea emoțională. Lacrimile nu vă fac copil și chiar dacă ar face-o, nu ar fi un lucru rău. Copiii sunt oricum mai cinstiți decât adulții.

Citiți Următorul

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

4. Toată lumea doare

Toată lumea suferă de durere în fiecare zi, într-o formă sau alta. Cu cât este mai de succes cineva, cu atât mai multă durere pe care o au. Doar pentru că cineva zâmbește la suprafață nu înseamnă că nu au nici o durere - înseamnă că au învățat să facă față.

Check out organizații cum ar fi Proiectul războinicului rănit, Jocurile Olimpice Speciale și Biserica Catolică; fiecare dintre aceste organizații se ocupă de durere într-un mod diferit, dar, în afară de Biserica Catolică, ei zâmbesc prin ea. Nimeni nu face viața fără durere și nu ești o excepție. reclamă

5. Pentru a experimenta bucuria, ai nevoie de durere

Când suferiți de durere, amintiți-vă și savurați-o. Dacă nu ar fi pentru durere, nu ai avea plăcere. Sunt coborâșurile care fac UPS-urile să se simtă bine - fără ele totul e doar plat și bla. Când zâmbesc cel mai autentic zâmbet, nu este niciodată din cauza tuturor lucrurilor bune din lume.

Zâmbetul meu cel mai original provine din realizarea faptului că sunt un supraviețuitor. Am supraviețuit mai rău decât asta și voi continua să supraviețuiesc mult după ce durerea de astăzi a dispărut.

6. Gândiți-vă asupra materiei

Toate aceste trucuri adaugă un adevăr universal. Suntem stăpâni ai destinderilor noastre și creatorilor propriilor lumi. Bucurie, durere, bogăție, sărăcie, război, pace, noapte, zi, fierbinte, reci - toate există simultan pe această planetă. Aveți puterea și libertatea de a alege propriul destin. Foloseste-l. reclamă

Durerile de durere par a fi un buton ușor, dar oricine din rehab vă poate spune că un buton ușor nu există. Mai degrabă decât înecându-vă problemele, le confruntați și le îmbrățișați. Nu treceți prin tot ceea ce milioane de oameni din istorie nu au depășit. Poate că nu știu exact durerea pe care o întâmpinați, dar cineva o face. Dacă o pot bate, așa puteți și voi.

Credit de credit recomandat: Geralt prin pixabay.com