5 moduri de a vă simplifica viața acum

Având un program nebun ocupat este ceva care duce adesea la complicarea vieții. Cu toții am putea să folosim uneori o pauză, și asta înseamnă că ne-am dezamăgit viețile pentru a ajunge pe drumul cel bun.

Iată câteva modalități prin care vă puteți simplifica astăzi viața.

Renunță la elementele materiale

Având atât de multe elemente nu doar înfundă spațiul în casă, ci creează mai multă distragere pentru dvs. De exemplu, dacă ai un televizor în dormitorul tău, în camera de zi, pe verandă și în baie, vei face să stai mult timp. Veți avea mai puțin timp să vă petreceți lucrurile de care aveți nevoie pentru a fi terminat. Deci ce faci? reclamă

Renunta.

Vindem toate televizoarele (dar le vindem pe toate și urmăriți-vă productivitatea prin intermediul acoperișului). Această idee poate fi aplicată la aproape orice element material. Nu numai că vă scapați de elementele inutile pe care le dețineți, le dați oamenilor care ar putea avea nevoie de ele. Elementele materiale vă cloud productivitatea, oferindu-vă mai puțin de o șansă de a avea succes. Odată ce aceste distragerii sunt eliminate, veți începe să vă gândiți puțin mai clar.

Minimizați responsabilitățile

Având mai multă responsabilitate și timp angajamente va duce la împotmolit și în cele din urmă arde. Traiul pur și simplu nu va însemna ocuparea a 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Va trebui să clarificați responsabilitățile care vă cauzează complicarea vieții. reclamă

De exemplu, deținerea a 4 locuri de muncă cu jumătate de normă nu este mai bună decît să ai un loc de muncă cu normă întreagă pe care să-ți poți dedica energia. Având mai multe angajamente va necesita mai multă energie și inteligență pentru a fi folosite, determinându-vă să lucrați mai încet, să deveniți mai stresați mai ușor și să deveniți nemulțumiți de viața voastră.

Dormi

Obținerea unui somn suficient poate avea adesea un efect profund asupra energiei pe care o aveți pe parcursul zilei. Atunci când obțineți cantitatea potrivită de somn (fără a fi suprasolicitat), dați corpului dvs. o șansă de a continua în timpul zilei, ceea ce vă oferă mai multă șansă de a vă trăi pur și simplu viața. Veți avea mai multă atenție pentru a face lucrurile pe care doriți să le faceți; timpul și energia voastră vor merge spre cele câteva lucruri care vă fac viața semnificativă.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Dacă dormi puțin, te vei face să vrei să adormi ori de câte ori nu te miști. Asta inseamna in timp ce sunteti in clasa, in timp ce sunteti la birou la locul de munca si chiar daca sunteti in spatele volanului. Acest lucru se dovedește a fi periculos pentru procesul de învățare și gândire. Sacrificiul este uneori necesar, dar când vine vorba de somn, niciodată nu sacrificați ceea ce este necesar. reclamă

Organizați-vă viața

Fiind neorganizat vă poate da viață un sentiment de complexitate. Niciodată nu vei ști unde sunt lucrurile, făcându-te să fii frustrat. Veți arăta neprofesionist. Cel mai mult, nu vei avea o viață simplă. Înțeleg că având un birou murdar poate inspira unii oameni să lucreze creativ. Dar, uneori, curățarea biroului poate scăpa de multe distragere a atenției.

O viață simplă are mai puține distrageri.

Medita

Meditația este o modalitate excelentă de relaxare, reorientare și reîncărcare a bateriilor odată ce începeți să vă simțiți neproductivi. Când meditați, începeți să acordați atenție lucrurilor care sunt adesea trecute cu vederea. Vă ajută să vă recalibrați mintea pentru a vă gândi mai adânc și pentru a vă oferi o modalitate semnificativă de a vă simplifica viața. Un serviciu excelent pentru a utiliza aici ar fi Headspace. Ei au meditații ghidate pentru începători și meditații extinse pentru cei care au stăpânit arta. reclamă

Ce faci acum?

E foarte simplu: te ridici și pleci. Nu veți reuși să vă simplificați viața până când nu veți începe să credeți că aveți nevoie de ea. Reflectați-vă asupra vieții voastre. Sunteți pe calea cea bună că credeți că vă va duce la o viață simplă? Dacă răspunsul este nu, ia măsuri.