5 Mituri de încredere în sine (și cum să le eviți)

Într-un timp în urmă, am făcut un scurt sondaj adresându-i oamenilor din toate generațiile, ambele sexe și diferitele categorii de viață, ceea ce credeau că este cea mai mare problemă cu care se confruntă cel mai mult oamenii în fiecare zi. Nu pentru surpriza mea, răspunsul a fost “încredere în sine.”

Mulți dintre noi sunt conștienți de faptul că singurul lucru care ne reține cu adevărat de la luarea de măsuri și de a face visele noastre să devină realitate este lipsa noastră de încredere în sine. Chiar dacă ne dăm seama de acest lucru, foarte puțini dintre noi sunt dispuși să ia puțin timp și puțină acțiune pentru ao îmbunătăți.

Nu reușim să ne dăm seama cum îmbunătățirea încrederii în sine, care este alcătuită din modele de gândire pe care le dezvoltăm în timp, poate fi o adevărată poartă pentru a ne ajuta să obținem acel partener incredibil de viață, să creăm acea afacere de milioane de dolari, slujba, crea acel organism de vis, stai la oameni care ne intimidează, nu permite altora să ne trateze rău și, mai presus de toate, să ne ajute să nu ne auto-sabotăm viața noastră.

Conform dicționarului Merriam-Webster, încrederea în sine este definită ca fiind, “încrederea în sine și în puterea și abilitățile cuiva.” Dar de unde provine încrederea? De ce este faptul că unii au mai multe, în timp ce alții au mai puține?

Încrederea în sine este o credință și o emotie.

Aș descrie-o cel mai simplu ca măsură a tiparelor de gândire despre sine care se dezvoltă în timp. Aceste modele de gânduri produc apoi sentimente care produc acțiuni (sau lipsa acestora), care produc apoi un rezultat specific.

Majoritatea oamenilor se referă la încrederea în sine pentru o credință și o emoție pozitivă. În societate căutăm oameni care sunt încrezători. Există ceva despre oamenii încrezători care ne atrage prin magnet.

De obicei vedem oameni încrezători ca oameni mai fericiți și ne face să ne dorim să distrugem o bucată de fericire pentru noi înșine. Le vedem ca pe cei care se dăruiește în mod continuu cu dragoste de sine și au un înalt simț de valoare de sine - acest lucru ne face să le respectăm mai mult și chiar ne face să ne dorim să le modelam.

Vedem oameni încrezători ca fiind cei care nu se tem să își asume riscuri și, mai important, le vedem ca pe aceia care iau măsuri masive în viața lor pentru a crea viața exactă pe care o doresc - o viață pe care alții o visează.

Cei mai mulți dintre noi vor să ne îmbunătățească încrederea în sine, dar mulți dintre noi încearcă să o facă în mod greșit. Ar putea fi faptul că am fost învățați și am spus lucruri greșite despre încrederea în sine?

Fie că am fost condiționați de societate pentru a ne spori încrederea folosind următoarele idei ineficiente, sau am dezvoltat aceste gânduri pe baza propriilor noastre experiențe, sunt aici pentru a descoperi următoarele mituri de încredere pentru tine.

Iată cinci mituri despre încrederea în sine și pași simpli despre cum să le eviți instantaneu pentru a vă spori încrederea și pentru a câștiga la jocul vieții.

1. “Trebuie să îmi construiesc mai întâi încrederea, atunci voi lua acțiunea.”

Una dintre cele mai mari greșeli pe care le-am auzit că antrenorii de încredere făcuți când erau mai mici și înainte de a deveni antrenori așteptau să se simtă încrezători inainte de au făcut ceva.

Cea mai mare. Greşeală. Vreodată.

Mă pot referi totuși la această credință pentru că am folosit-o tot timpul.

Când eram mai tânăr, știam că mi-a plăcut să învăț, să interpretez și să vorbesc în fața grupurilor mari. Deși aș practica vorbit singur și mă prefac că joc “Profesor” cu elevii mei imaginați, nu m-am simțit suficient de încrezător pentru a ieși în lumea reală și a-mi proiecta vocea și chiar a vorbi în fața mulțimilor mari. Am păstrat asta, pentru că gândul de a acționa de fapt asupra ideii mele ma înspăimântat.

Abia după ce m-am forțat să iau în considerare acțiunea de a vorbi în fața unor grupuri mari ca ofițer al organizațiilor studențești din liceu, am reușit să încep în cele din urmă să mă desprind de frica mea.

Primele cîteva ori am făcut-o, era nervoasă. De fiecare dată, chiar înainte de a trebui să mă duc să vorbesc, ar exista sute de gânduri care să treacă prin minte, cum ar fi, “Ce se întâmplă dacă toată lumea crede că sunt ciudat?”... “Dacă nimeni nu vrea să asculte ceea ce trebuie să spun?,” și cel mai rău, “Dacă mă încurc și arăt ca un nebun complet?”

În acele momente, aș regreta să mă pun în această poziție pentru a începe. Când m-aș duce să vorbesc, nici măcar nu m-aș uita la public. Între timp mi-aș scăpa ochii și mă uit la pagina pe care am citit-o. Mi-aș simți urechile foarte calde și simt că inima mea bate mai repede și mai repede. Aceasta a continuat să se întâmple de mai multe ori. reclamă

Cu toate acestea, de fiecare dată după Am terminat de vorbit mi-ar simți un sentiment de spălare calmă peste mine și mi-aș lua un oftat uriaș de ușurare pentru că sa terminat și nu a fost la fel de rău cum mi-am spus.

După ce am terminat de vorbit de fiecare dată, mi-am dat seama de toate temerile și “ce dacă” Mi-am construit mintea înainte de a vorbi niciodată. Oamenii m-au tratat la fel, sau chiar mai bine în unele cazuri pentru că le-a plăcut ceea ce am avut de spus. nu ma asteptam la asta!

După repetarea acțiunii de a vorbi din nou și din nou, am reușit să dezvolt rapid încrederea în acest domeniu, mult mai repede decât am crezut că ar lua.

Destul de curând, am căutat și am obținut roluri de conducere în colegiu, în școala absolventă și în organizațiile legate de muncă, inclusiv în a deveni președinta clasei studențești la școala mea medicală.

Moralul povestirii: Împotriva temerilor mele și a acțiunii primul, Am reușit să construiesc o încredere solidă în acest domeniu, ca a rezultatul acțiunii.

Astăzi, îmi place să vorbesc în fața mulțimilor de sute de oameni. Mi se cere să găzdui evenimente sociale și li sa oferit să fie plătit să vorbească pentru conferințe.

Oamenii mă întreabă azi, ați fost mereu încrezători în vorbirea publică? le spun “heck nu,” și dacă sunt interesați, le spun un pic despre povestea mea.

Nu e vorba doar de mine și de călătoria mea; E vorba de tine, prietene. Vreau să știți că n-aș fi câștigat niciodată încrederea în a vorbi dacă aș fi așteptat să fiu încrezător primul. Nu funcționează așa.

De câte ori ați stat într-o întâlnire care dorește să vorbească, dar se reține pentru că veți aștepta "până în ziua în care vă aflați simți mai încrezători să vorbească? Din nou, problema cu această mentalitate este că, dacă nu vorbești de fapt când nu ești gata, nu vei câștiga niciodată încrederea pe care o cauți. Încrederea se va dezvolta după vă ridicați mâna și vorbiți. Când faceți acest lucru din nou și din nou încrederea va crește foarte repede.

Amintiți-vă, pentru a evita acest mit de acum înainte, luați acțiunea și faceți-o doar când nu sunteți gata. Fa-o atunci când se simte inconfortabil. Fortați-vă să faceți acest lucru dacă știți că acțiunea va fi bună pentru dvs. pe termen lung. Clătiți și repetați.

Încrederea va veni ca urmare a faptului că faceți acest lucru din nou și din nou. Puteți găsi că nu va mai fi cu mult înainte ca acțiunea pe care ați avut-o odată frică să vă devină a doua natură și vă veți întreba de ce a fost reținut vreodată în primul rând.

Coaching Exercițiul 1: Încrederea vine după luând acțiunea. Astăzi, vreau să luați măsuri cu privire la un lucru pe care l-ați oprit sau l-ați reținut. Nu te gândi la asta - fă-o. Ar putea foarte bine să schimbe cursul vieții tale.

2. “Când "arăt așa" sau "au asta" sau "iau asta", atunci o voi face.”

Câți dintre noi am spus vreodată, “Când arăt așa, o voi urmări.” Sau, “Când am o sumă de bani X, mă voi înscrie într-o sală de gimnastică.” Sau, “Când voi obține această slujbă, voi urmări în cele din urmă acest hobby?”

Nu este nimic rău în planificarea și stabilirea obiectivelor. De obicei, cu toate acestea, atunci când avem un fel de auto-vorbire, este pentru că ne îndepărtăm de a face ceva ce ne dorim sau este important pentru noi pentru că avem încredere în sine scăzută.

Datorită presei sociale și presiunii de a privi “perfect” în zilele noastre, un model comun de gândire văzut în multe astăzi este dorința de a arăta într-un anumit fel inainte de urmărind un partener. Chiar mai rău credeți că trebuie să arătați într-un anumit mod înainte de a putea simți ca si cum meriti pe cineva care iti place.

Adevărul este că folosim aceste scuze pentru a ne opri luarea de măsuri și de a urmări efectiv. S-ar putea să nu recunoaștem că avem încredere în sine în acest domeniu. Răspundem incapacității noastre de a lua măsuri împotriva unor deficiențe în privirea noastră. Refuzăm să recunoaștem că problema pe care o avem cu adevărat în acest domeniu se reduce la încrederea noastră scăzută în sine.

Problema cu exemplul de mai sus nu este că vrei să arăți mai bine, dar convingerile tale negative despre aspectul fizic și cum presupui că trebuie să asociezi aceste convingeri cu urmărirea pe cineva care îți place.

Așa cum ați putea recunoaște până acum, această credință negativă cu privire la aspectul fizic provine de la valoare scăzută de sine. Dacă ești cineva care crede așa, ce poți să faci în legătură cu asta?

Primul pas este acela de a recunoaște faptul că autocunoașterea și percepția voastră despre sine nu ar putea fi realitate reală și cu siguranță nu ar putea fi realitatea pe care o văd ceilalți în voi. Discuția voastră despre tine este doar aceea: vorbește de sine. reclamă

Cel de-al doilea pas este să vă dați seama că dezbaterea voastră negativă provine dintr-un loc de încredere scăzută în sine. Dacă nu s-ar întâmpla așa, atunci cum există oameni care sunt mai supraponderali decât tine, mai în vârstă decât tine, și superficial vorbind, nu atât de atrăgători din punct de vedere fizic ca tine, care urmăresc și câștigă parteneri incredibili? Ce le diferențiază de tine?

Este cel mai probabil încrederea în sine și simțul lor de valoare de sine. Ceea ce cred despre ei înșiși are multe de-a face cu modul în care alții le percep.

Atunci când o persoană se simte încrezătoare în pielea proprie, nu le permite aspectul sau nici o altă scuză să-i țină înapoi de la a obține ce este a lor - partenerul pe care îl doresc. Această abordare încrezătoare a vieții este considerată atractivă de către toată lumea și, ironic, este atitudinea încrezătoare, nu aspectul, care captează atenția și atracția partenerului pe care îl desfășoară de cele mai multe ori.

Acest mit de încredere nu este doar asociat cu aspectul.

Mulți oameni folosesc scuze de așteptare până când aceștia “ia asta” sau “asta-i” înainte ca ei să-și poată urmări obiectivele sau să meargă după visele lor. Cu toate acestea, uneori pot exista limitări circumstanțiale care implică bani și resurse atunci când doresc să urmărească un obiectiv, dar nu înseamnă că nu puteți începe să vă atingeți obiectivele chiar de astăzi. Trebuie doar să înveți să începi să folosești alte căi pentru a ajunge la destinația finală până când poți să-ți asigurăm ceea ce trebuie să faci pentru a-ți îndeplini dorințele.

Așteptare până la “timpul perfect” să faci ceva este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Mulți dintre noi cred că făcând acest lucru, facem de fapt ceea ce trebuie, pentru că așteptăm până ajungem la acea stare perfectă pentru a acționa. Nu va exista niciodată “stare perfectă” pentru majoritatea dintre noi să urmărim ceva. Chiar și atunci când nu vă simțiți încrezători, trebuie să vă scufundați și să mergeți după ceea ce doriți.

Amintiți-vă, încrederea este a rezultat de a merge după ceea ce doriți.

Exercițiul de coaching 2: Nu mai face niciodată o scuză despre cum “când se întâmplă asta” sau “când se întâmplă acest lucru” veți urmări obiectivul X. Recunoașteți că aceste gânduri provin din încrederea scăzută în acele zone și decideți să mergeți după ceea ce doriți, chiar acum. S-ar putea să nu vă simțiți niciodată complet gata, și ar putea să nu fie niciodată a “timpul perfect,” dar dacă doriți să dezvoltați încredere în rock-solid, trebuie să începeți să mergeți după ceea ce doriți inainte de esti gata.

3. “Valoarea mea de sine este asociată direct cu modul în care arăt și cât de mulți bani am.”

Poate cea mai mare lupta pe care oamenii o au in viata cu incredere in sine isi asocia valoarea de sine cu 1. aspectul lor fizic si 2. cat de multi bani au.

Societatea ne-a condiționat să plasăm o importanță nesănătoasă și enormă asupra acestor două aspecte și, datorită acesteia, vedem o societate a unor oameni mai puțin încrezători și divorțuri mai mari și mai mari, depresie și rate de suicid.

Există motive pentru care oamenii apreciază atât de mult aspectul și banii în societate. Nu este întotdeauna un lucru rău, deci hai să disecăm puțin.

Ne place să ne uităm la o persoană frumoasă. Nu numai din cauza esteticii și a plăcerii pe care o privesc ochii noștri, ci și datorită a ceea ce asociem cu o persoană frumoasă. De obicei, credem că atunci când o persoană este cu adevărat bună, probabil că este foarte populară, plăcută, tratată mai bine de ceilalți și că poate obține chiar și anumite comenzi rapide în viață din cauza aspectului.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Oamenii privesc, de asemenea, oamenii cu bani, nu doar pentru că sunt fascinați de bogăția pe care au dobândit-o sau cât de mare este balanța lor bancară, ci din cauza asocierii cu o persoană care are mulți bani. De obicei credem că atunci când o persoană are o mulțime de bani, ea este de asemenea extrem de independentă, autonomă, are o reputație mare, un statut social superior, prestigiu și capacitatea de a face pe alții mai fericiți, contribuind la acestea prin bogăția lor.

Asociem toate aceste avantaje societale pozitive cuiva care are un aspect bun și / sau o mulțime de bani. Ne face să ne dorim să fim în jurul lor sau să fim mai asemănători cu ei, astfel încât să ne bucurăm de aceleași avantaje percepute.

Având o mulțime de bogăție și fiind în cea mai bună formă fizică sunt lucruri minunate și pot duce la o mulțime de fericire și lucruri bune în viață. Nu este nimic greșit să muncești din greu să devii foarte bogat sau să muncești din greu pentru a intra în cea mai bună formă fizică a vieții tale. Acestea sunt îmbunătățiri ale vieții dvs. și vă puteți bucura și aprecia.

Sunt aici să vă spun astăzi că aceste două lucruri sunt nu totul, și că valoarea dvs. de auto-merită absolut nimic de a face cu cum arăți și cât de mulți bani ai.

Repet, valoarea de sine nu are nimic de-a face cu cum arăți și cât de mulți bani ai.

Valoarea voastră de sine provine de la cine credeți că sunteți ca persoană. Aceste convingeri ar trebui să de la personalitatea ta, de la personalitatea ta, de la punctele forte, de la slăbiciunile tale, de la abilitățile tale, de la determinarea ta, de la atitudinea ta, de la simțul umorului, la empatie, la contribuția ta, la creativitatea ta -.

Valoarea voastră de sine ca persoană ar trebui măsurată prin convingerile pe care le aveți despre dvs. ca persoană. reclamă

Dacă aveți o mulțime de bogăție sau un corp și o estetică mare pentru a merge cu ea, hei, acestea sunt cireșe deasupra. Cui nu-i plac ciresele pe partea de sus? Dar valoarea dvs. de sine provine din credința pe care o aveți despre cine sunteți ca persoană. Odată ce te poți uita în contul tău bancar, te uiți în oglindă și înțelegi că cele două lucruri pe care le găsești în ambele locuri nu definesc cine ești sau ce-ți ești în valoare de sine, te-ai lăsat liber.

Prea mulți dintre noi sunt condiționați să credem că valoarea noastră de sine este direct asociată cu acești doi factori și, de cele mai multe ori, aceste credințe provin din familia și prietenii noștri; nu din școală, ci poate din ignoranță, acordând prioritate lucrurilor greșite sau, eventual, dintr-un ciclu de auto-perpetuare a miturilor de încredere în sine transmise din generație în generație.

Scopul pentru cei mai înalți și lucrați din greu pentru a avea libertate financiară și pentru a arăta cel mai bine dacă doriți. Dacă sunteți urmăriți în moduri sănătoase, aceste două domenii pot să vă adauge viața în moduri incredibile și să aduceți multe avantaje cu ele.

Un lucru pe care l-am învățat însă este că, dacă erai o persoană fericită în general, înainte de a avea cele două lucruri, vei deveni o persoană mai fericită după ce le vei primi. Dacă ați fi fost o persoană mizerabilă înainte de a avea cele două lucruri, veți deveni cel mai probabil o persoană și mai mizerabilă după ce le-ați primit. Bani și aspect nu te pot duce decât până acum. Nu sunt și nu vor fi niciodată care tu esti. Sa nu uiti asta.

Vreau să ieșiți astăzi și să începeți să trăiți viața, să discutați, să luați măsuri și să faceți ceea ce doriți, atunci când doriți, indiferent cât de mulți bani aveți sau cum credeți că arăți. Continuați să vă îndepliniți obiectivele în ambele departamente, dar înțelegeți că valoarea dvs. de sine vine numai din ceea ce vă gândiți la voi, nu în ceea ce vă gândește cineva despre dvs..

Exercițiul de coaching 3: Faceți ceva astăzi că v-ați oprit de la a face din cauza cantității de bani pe care o aveți sau pentru cum credeți că arăți. Amintiți-vă că valoarea voastră de sine vine numai din ceea ce se întâmplă tu cred despre tine. Faceți ceva îndrăzneț astăzi, care este o reflectare a acestui lucru. Acum, fă-mă mândru!

4. “Construirea încrederii în sine este un proces lung și Dumnezeu știe câți ani mă va lua.”

Un mit mare este că dezvoltarea încrederii în înalta îndelungi e nevoie de mulți ani sau chiar de o viață pe care să o realizăm. Asta nu e deloc adevărat.

Sincer, este vorba mai mult despre frecvența efectuării anumitor acțiuni care vor fi un indicator al rapidității dezvoltării încrederii.

De exemplu, dacă doriți să deveniți mai încrezători atunci când vorbiți cu străini în setările sociale, atunci trebuie să luați acțiunea și să o exersați des, mai ales atunci când nu doriți. Dacă faceți acest lucru de 10 ori la rând într-o perioadă de două săptămâni, în comparație cu acest lucru de 10 ori peste durata întregului an, este mult mai probabil să câștigați încredere în acest domeniu după două săptămâni din primul scenariu și să câștigați încrederea după un an întreg în cel de-al doilea scenariu.

Vedeți, unii vor spune că durata de timp pe care o va lua pentru a deveni încrezători într-o anumită zonă este dependentă de timp, dar am venit cu un termen diferit pentru ao descrie mai bine: frecvență dependentă. De câte ori luați măsuri pe ceva de care vă temeți sau nu sunteți încrezători va determina cum repede vă dezvoltați încrederea în această zonă. De aceea încrederea este frecvență dependentă și nu neapărat dependent de timp.

Dezvoltarea unor niveluri ridicate de încredere în vorbirea publică nu mi-a luat ani; de fapt, a fost doar o chestiune de câteva luni în care a expulzat cu adevărat exponențial, ceea ce înseamnă că nivelurile mele de încredere în acest domeniu au variat de la 45% la 95% (dacă aș fi pus un procent pe ea). A fost în cel de-al doilea an de facultate când am ocupat o funcție de ofițer pentru o organizație care mi-a cerut să mă ridic în fața unui grup de oameni la fiecare două săptămâni și să fac anunțuri. În șase sau în al șaptelea rând, acest lucru a devenit atât de ușor încât nu am devenit nervos, iar nivelul de încredere în această zonă a crescut.

Dacă aceste șase sau șapte anunțuri s-au răspândit pe parcursul întregului an, s-ar fi putut să fiu mult mai mult decât câteva luni pentru a dezvolta încredere în acest domeniu.

Exercițiul de coaching 4: Faceți un plan astăzi de acțiune pe care o veți lua și scrieți 1. ce veți face și 2. cât de des veți face acest lucru. Indiferent ce intenționați să faceți, vă recomand să faceți acest lucru macar o data pe luna. Numărul săptămânilor, lunilor sau anilor pe care vi-l poate lua pentru a vă dezvolta încrederea în acest domeniu este relativ la dvs., la starea actuală de încredere și la acțiunea pe care o alegeți să o luați, dar dacă rămâneți la acțiune cel puțin o dată pe lună vei ajunge acolo mai devreme decât mai târziu.

Dacă luați acțiunea zilnic sau săptămânal, așteptați ca victoriile să vină mult mai repede! Înainte de a ști asta, va fi timpul pentru o petrecere de încredere! ;)

5. “Unii oameni tocmai s-au născut încrezători. Știu că nu voi avea niciodată acea un fel de încredere indiferent cât de mult practic.”

Câți dintre voi ați văzut pe cineva plin de încredere într-o cameră pentru prima dată și pur și simplu o dețineți complet? Încrederea se risipește din ele, iar tu știi că cere respect și primește-o!

Când ați văzut această persoană, probabil că v-ați gândit singur, “Această persoană a fost, probabil, născută încrezătoare. Este în ADN-ul lor. Nu pot fi niciodată acea încrezător indiferent cât de greu practic. Sunt norocoși.”

Ghici ce? Contrar a ceea ce unii ar putea crede, nimeni nu sa născut încrezător.

Atunci când o persoană crește, aceasta se datorează modului în care ele aleg să reacționeze la lucruri sau alegerii lor de a lua măsuri care determină nivelul lor de încredere. La fel ca toți factorii pe care i-am discutat mai sus, încrederea vine de la luarea unor acțiuni repetitive și de practicare a unui anumit set de abilități mereu.

Este posibil să aveți anumiți membri ai familiei, prieteni sau colegi care par extrem de încrezători, dar vă pariez că nu au fost mereu în acest fel. Ei au fost fie forțați să acționeze în anumite domenii, fie au ales să acționeze și să-și construiască încrederea în timp. reclamă

Având mentorii și sprijinul adecvat ca un copil poate contribui cu siguranță la accelerarea procesului de construire a încrederii în sine, dar dacă nu aveți într-adevăr ceea ce creșteți, aceasta nu înseamnă că sunteți într-un dezavantaj permanent.

Vestea bună este că încrederea este ceva pe care îl puteți dezvolta și construi la orice vârstă și în orice zonă a vieții voastre. Dacă nu sunteți încă acolo, puteți decide astăzi că doriți să deveniți cea mai sigură versiune a dvs. înșivă.

Puteți decide astăzi că veți deveni acea persoană sigură care intră într-o cameră și o domină.

Puteți decide astăzi că veți deveni persoana cea mai sigură în rândul familiei și al prietenilor.

Este posibil ca tu să devii această persoană printr-o mică schimbare în mentalitatea ta atunci când îți dai seama 1. schimbarea este posibilă și 2. se întâmplă luând măsuri masive.

Coaching Exercițiul 5: Gândiți-vă la o persoană pe care o credeți că este extrem de încrezătoare. De fiecare dată când interacționați cu cineva sau ieșiți, modelați această persoană și pretindeți că sunteți la fel de încrezător ca și el sau ea. E ca și “falsă până nu reușiți” strategie. Nu complicați prea mult, gândiți-vă și acționați cum ar face această persoană în orice situație socială - chiar și atunci când sunteți singuri.

Cu cât faci mai mult acest lucru, cu atât mai mult îți dezvolți încrederea în sine. Foarte curând, nu veți mai modela pe nimeni altcineva și veți trece la cea mai sigură versiune a dvs..

Concluzie

Cu ani în urmă, eram extrem de slabă, dar aveam probleme majore ale imaginii corporale și m-aș lăsa să mă sinucid câteva zile, pentru că m-am gândit că mă va face să par mai slabă în anumite haine și, din cauza asta, oamenii mă vor accepta mai mult. Abia puteam să vorbesc într-un grup de 3 persoane pentru că am crezut că nimeni nu voia să audă ce am avut de spus. Aș decide să fiu “băiat bun” decât să-mi exprim pe deplin opinia de teama de a nu fi de acord cu altcineva.

Mi-aș permite să reacționez la alte persoane în moduri negative și nesănătoase. Mi-a fost frică să intru într-o sală de gimnastică din cauza a ceea ce ceilalți băieți aveau să se gândească la mine. Eram prea timid să mă gândesc vreodată să mă apropii de cineva care să-l urmărească ca partener de viață.

Astăzi, nu pot să cred că tipul a fost eu. Îl iubesc încă pe tipul ăsta și nu am nici un regret, pentru că aveam o mulțime de momente minunate în timpul acelor faze de încredere în sine scăzute, pline de o mulțime de familii iubitoare, de prieteni și de binecuvântări. Dar astăzi sunt nimic ca tipul ăsta.

Vorbitul public este unul din lucrurile pe care îmi place cel mai mult. Îmi place să dezbatem și să-mi exprim părerea cu privire la subiecte controversate și intelectuale și nu-mi pasă de faptul că nu sunt de acord cu cineva pentru că o fac într-un mod respectuos.

Sunt tehnic “excesul de greutate” în BMI-ul meu recomandat chiar acum, dar nu am iubit niciodată modul în care arăt atât de mult ca și astăzi - apreciez masa musculară pe care am pus-o de-a lungul anilor și când mă uit la mine în oglindă îmi place ce Văd. Știu că este ceva de făcut și vreau să îmbunătățesc, dar sunt mulțumită de modul în care mă uit azi.

Sunt bine în a nu fi “băiat bun” și nu sunt de acord cu ceilalți, pentru că este mult mai important să fiu real și să fiu eu - am observat că oamenii mă respectă mai mult și pentru asta.

Nu mai reacționez imediat la oamenii negativi - sunt mult mai întemeiat și am suficient respect față de sine pentru a-mi alege bătăliile.

Îmi place să merg la sala de gimnastică în fiecare zi, să văd alți băieți de toate dimensiunile (mai mari și mai mici decât mine) și să le conectez pentru că suntem tot acolo din același motiv - pentru a ne îmbunătăți sănătatea și fitness.

De-a lungul anilor, am dezvoltat încrederea în sine pentru a arăta “adevaratul eu” unei fete și o urmăresc până când ea a devenit soția mea; ea este cu adevărat cea mai frumoasă femeie din lume, înăuntru și afară - femeia care și-a consolidat credința în iubire, suflete și “fericit după aceea.”

Prin harul lui Dumnezeu, am reușit să fac toate aceste lucruri, pentru că am ales să investesc în mine prin coaching, lectură, practicare și muncind din greu într-o zonă: încrederea mea în sine. Știu cu îndrumarea și strategiile corecte, puteți obține aceleași rezultate, dacă nu chiar mai bune.

Iată care vă dorește o mulțime de succes în călătoria dvs. de încredere în sine.

Amintiți-vă, nu sunteți niciodată singuri pe această cale. Sunt întotdeauna aici pentru tine dacă ai nevoie de mine.

Acum ieșiți și puneți-vă unghiul unic în univers. Multa dragoste.