4 moduri de a se desprinde de această inutilă nemulțumire a mamei

  • David Thornton
  • 0
  • 2314
  • 568

“Mă simt atât de vinovat!” este o expresie comună cu majoritatea mamei. Tindem să ne simțim vinovați de tot, chiar dacă facem ceva de la copiii noștri, ceea ce este bine pentru noi! reclamă

De unde vin această vinovăție? Tații nu par să aibă aceeași problemă. Ele sunt mai importante în ceea ce privește lucrurile. Când l-am întrebat pe un tata de ce nu se simțea vinovat, lăsându-i fiicei să se joace singură în timp ce mergea să-și pregătească prânzul, sa uitat la mine ciudat și a spus, “Pentru că mi-era foame.” Pare logic, nu-i așa??

Dacă este atât de logic, să vedem cum să eliberăm această vină inutilă într-un mod foarte logic. reclamă

1) Decideți dacă este legitim.

În mod logic, întreabă-te dacă ai făcut ceva ce regreți. Vă simțiți vinovăție reală sau vinovăție? Dacă ați ales să lucrați cu întârziere pentru a-ți impresiona seful mai degrabă decât pentru a-ți testa copilul bolnav, este vină reală. Dacă vinovăția ta vine de undeva sau de altcineva - cum ar fi mama de pe stradă, care se întreabă de ce nu ești voluntar pentru comitetul ei - asta e vina făcută. Recunoașteți că vine de la altcineva și faceți tot ce puteți, apoi lăsați-l să plece.

Citiți Următorul

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

2) Vindeți vina într-o acțiune pozitivă.

Ai pierdut recitalul de pian al copilului pentru că erai blocat la birou? Aflați cum să faceți data viitoare mai bună. La începutul anului școlar, înregistrați o familie mare sau evenimente școlare importante ca întâlniri pe calendarul Outlook sau BlackBerry pentru a vă asigura că nu există conflicte înainte de a vă angaja angajamente. reclamă

3) Iartă-te, dar nu uitați.

Viața este vorba despre alegeri. Uneori facem un apel rău, și e în regulă. Suntem oameni. Dar nu există nici un motiv să observați greșeala. Mentalmente renunțarea la cârlig și rezolvarea faptului că nu aveți un episod repetat poate reduce anxietatea și vă va face să vă simțiți mai mult în controlul situației. E vorba de verificări și balanțe. Anumite experiențe vă reamintesc să vă reevaluați prioritățile, astfel încât să puteți alege și să vă alegeți angajamentele.

4) Stabilirea priorităților.

Suntem trași în zeci de direcții și se pare că nicio alegere nu vine fără vină. Când lucrați, simți că neglijezi treburile domestice și când petreceți timp cu familia, simțiți că ar trebui să vă pregătiți pentru acel apel de conferință. Chiar și atunci când vă stoarceți într-un antrenament rapid, este greu să renunți la presiunea de a juca ascunde-și-caută cu copilul dumneavoastră. Stabiliți o prioritate și acordați-vă o anumită perioadă de timp pentru a vă concentra asupra sarcinii, fără a vă îngrijora de alte obligații. reclamă

Am fost instruiți să credem că dacă nu suntem cu copiii noștri 24 de ore din 24, ei sunt lipsiți de dragoste veșnică. Asta nu e cazul. Am cercetat mii de copii din întreaga lume și tot ceea ce doresc să faci sunt lucruri simple din când în când.

Am auzit de la o mama că mergea lângă o piscină în aer liber și văzu, cu invidie, o mama înotând în timp ce copilul ei striga pentru mama sa. Era o doamnă mai veche, urmărind fiul ei. Mama asta mi-a spus atunci, “m-am gândit, “De ce sunt atât de dispus să sărind un antrenament deoarece copilul meu mă vrea?” Acum ea face o prioritate de a exercita. Ea a spus, “Nu-i face rău fiicei mele să rămână fără mine timp de treizeci de minute și îmi salvează sănătatea.”

Făcând liber de vinovăția mamei inutile este absolut posibilă, dar în cele din urmă trebuie să luați decizia în interiorul tău că vrei să fugi. Tu? Sau vine vinovatia într-un fel? Sentimentul de vinovatie si vorbind despre asta te face sa te simti ca o mama buna? Gândiți-vă la acest lucru și apoi luați această decizie foarte importantă.

Când mamele se simt încrezători și în pace cu ei înșiși, este puțin probabil să facă alegeri sau să acționeze în moduri care îi fac să se simtă vinovați. Atunci când se simt nesiguri, epuizați sau copleșiți, pot face lucruri sau pot lua decizii pe care le regretă mai târziu sau care acționează în grabă sau furie, toate conducând la vină.

Imagine: cia de foto




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

Ajutor, sfaturi și recomandări care pot îmbunătăți toate aspectele vieții tale.
O sursă uriașă de cunoștințe practice privind îmbunătățirea sănătății, găsirea fericirii, îmbunătățirea performanțelor unei persoane, rezolvarea problemelor din viața personală și multe altele.