O concepție filosofică care te va face să trăiești o viață mai pașnică și mai împlinită

Sunt sigur că sunteți mai mult decât familiarizați cu cliseele obișnuite, “minte asupra materiei,” și “ceea ce nu te ucide te face mai tare.” Dar ceea ce este posibil să nu fi știut, este că aceste transformări de expresie familiare sunt de fapt pietrele de pavaj ale unei ideologii antice: Stoicism. Un sistem disciplinat de trai în care niciodată nu transpirați lucrurile mici și păstrați sub control toate prioritățile.

Stoicismul este menit să fie practicat, nu discutat.

Stoicismul este răbdarea durerii sau a greutăților fără expunerea sentimentelor și fără plângere. Este o filozofie unică, în sensul că este menită să fie practicată și nu doar pontificată și dezbătută. Trebuie să vă găsiți adevărata voastră pasiune, adevărata voastră chemare și să o îngrijiți. Practica subliniază, de asemenea, importanța virtuții și o separare distinctă între emoție și reacție.

Practicată de bărbații istorici și moderni, ideologia constată că este calea înapoi în mersul principal.

Cuvântul Stoic este derivat din termenul grecesc Stoa Poikile însemnând literalmente, “pridvorul vopsit.” Este influențată de o piață deschisă la Atena, unde stoicii se vor aduna pentru a discuta lucruri importante și pentru a preda filozofia minții tinere, nerăbdătoare.

Filozofia însăși a fost fondată ca o elenistică ^[1](perioada de timp dintre moartea lui Alexandru cel Mare, care era însuși un stoic și începutul Imperiului Roman), filozofia circa 300 de ani. de Zeno de Citium.

Stoicismul nu este practica evitării problemelor, ci mai degrabă transformarea lor în oportunități.

Incredibil greșit înțeles, sistemul de credințe a primit un stigmat negativ ^[2], precum și a celor care aleg să o practice. Sa spus că cei care aleg să ducă o viață stoică aleg să ducă o viață de evitare și negare. O existență sumbră în care nimic nu se află în față. Greutățile sunt tolerate și acceptate în loc de provocare și depășire a obstacolelor.

Poate pentru unii stoici acest lucru poate fi adevărat. Acceptarea este o virtute de mare considerație și trebuie să fie stăpânită pentru a atinge cu adevărat puterea mentală. Dar premisa stoicismului nu este evitarea obstacolelor; este transformarea obstacolului. Transformând fiecare obstacol într-o nouă oportunitate. În loc să fugi fără minte în același capăt mort, creând o cale în jurul ei. Acesta este modul de gândire stoic.

Valorile fundamentale ale stoicismului

După cum ați putea să vă imaginați, după secole de discuții ale celor mai intelectuale minți din întreaga istorie, complexitatea stoicismului a dezvoltat multe fațete. Așa cum am menționat, mulți intelectuali, artiști, scriitori și antreprenori își trăiesc viața prin aceste linii directoare pentru a inspira creativitatea și a instala disciplina ^[3]. reclamă

• Acest sistem este construit pentru acțiune, nu pentru dezbatere.

• Sursa nemulțumirii noastre derivă din nevoia noastră impulsivă de a acționa mai degrabă pe emoție decât pe rațiune. I.E. mulți dintre noi nu cred că înainte de a acționa.

• Stoicismul ne amintește cât de scurtă este viața și cât de imprevizibilă poate fi ea.

• Întotdeauna să fiți în controlul dvs., neclintit în solidaritatea voastră.

• Ea ne ajută să depășim emoțiile toxice, să ne învățăm să nu ne supărăm lucrurile pe care nu le putem controla.

• Toate emoțiile vin în noi înșine. Nimeni nu vă poate face să simțiți o emoție, indiferent cât de puternică este. Cum vă simțiți și cum reacționați este cu totul mental.

Exemplu: Un străin este nepoliticos în timpul călătoriei tale. Aveți de ales să fiți supărați, să vă simțiți rău pentru că sunteți mizerabili sau să o ignorați și să simțiți absolut nimic. Indiferent dacă te simți justificată sau nu cu emoțiile tale reactive este irelevantă. Ești responsabil de emoția reactivă. Este prea ușor să faci vina pe obiecte externe. reclamă

• Găsiți un mentor sau un model - folosiți-i pentru a vă inspira și a vă încuraja să faceți mai bine și să faceți mai mult.

“Fără un conducător care să o facă împotriva, nu poți să-i faci dreptate.” - Seneca

• Înțelegeți că dacă veți eșua, veți supraviețui. Veți învăța, veți regla și veți depăși. Nu este inamicul. El alimentează combustibilul la foc.

• Citiți cărți care vă inspiră și extindeți cunoștințele în domeniile pe care doriți să le dezvoltați. Aplicați aceste cunoștințe pentru a vă ajuta.

• Opriți lucrurile de acoperire a bomboanelor - vorbiți sincer și cu convingere. Oamenii vă vor respecta pentru bluntness. Toată lumea are nevoie de un prieten care să le spună adevărul atunci când au nevoie să-l audă.

• Luați în considerare ce petreceți cel mai mult timp. Este benefică pentru creșterea dvs.? Cu excepția cazului în care obiectivul tău în viață este de a deveni o stea de social media super, navigarea cu Instagram probabil că nu va avansa nici o oportunitate pentru tine. Ridicați o carte. Ascultă un seminar. Do. Ceva. Productiv.

• Lupta amânarea. Cu care mă lupt cu adevărat. Dar este adevărat, a-ți rezolva obligațiile în timp util, lăsând timp pentru petrecerea timpului liber și pentru obiectivele tale personale. reclamă

Citiți Următorul

Ce este cunoașterea de sine (și cum să vă creșteți pentru a reuși în viață)

De ce valorile noastre personale contează mai mult decât oricând astăzi

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

• Timpul este cea mai prețioasă resursă. Nu-l pierde.

• Implicați-vă în pasiunea voastră și ceea ce vă place. Nu pierdeți timpul când sunteți leneși și luați-o ușor. Impinge-te.

“Nu te iubesti suficient de mult. Sau vă iubești și natura și ce vă cere de la tine. Oamenii care iubesc ceea ce fac ei înșiși în jos face acest lucru, ei chiar uita să se spele sau mânca.” - Seneca

Trei bărbați au stabilit standardul pentru ceea ce înseamnă cu adevărat să fie un stoic.

Deși mulți indivizi puternici de-a lungul istoriei au practicat și au ajutat să formeze fundamentul stoicismului, trei bărbați au adus, în special, stoicismul la o nouă platformă, creând un loc pentru el în rândul savanților.

Marcus Aurelius

Împăratul Imperiului Roman, cel mai puternic om din vremea aceea, hirotonit de zei și cu bogăție dincolo de înțelegere, propovăduia cuvinte de smerenie, de compasiune și de reținere. În fiecare zi el va scrie în jurnalul său, note despre ceea ce înseamnă cu adevărat să fie un stoic. Deși nu era intenția lui în acel moment. El doar încerca să se perfecționeze.

“Fugiți pe lista celor care au simțit o furie intensă la ceva: cel mai faimos, cel mai nefericit, cel mai urât, cel mai mult: Unde este totul acum? Fumul, praful, legenda ... sau nici măcar o legendă. Gândiți-vă la toate exemplele. Și cât de banale sunt lucrurile pe care le dorim atât de pasionat.” - Marcus Aurelius

Epictet

Născut ca sclav, a reușit să-și câștige libertatea ca adolescent. După mai mulți ani de persistență a ororilor sclaviei, el a învățat să-și canalizeze emoțiile și să-și depășească circumstanțele prin menținerea controlului psihologic. El a studiat stoicismul ca pe un sclav și a continuat să-și deschidă propria școală pentru a-și promova învățăturile după ce a fost eliberat de sclavie. reclamă

“Nu este ceea ce vi se întâmplă, ci modul în care reacționați la acest lucru.” - Epictet

Seneca

Un om de nobil și bogat, un filozof care era un consultant apropiat al împăratului Claudius. Claudius a exilat pe Seneca timp de opt ani pentru presupusa adulter. În timpul exilului său, el a scris familiei sale pentru a le mângâia, fără să-și piardă milă de el sau de împrejurările sale. El a fost eliberat din exil la tutelul Nero, fiul lui Claudius, care mai târziu sa ridicat la putere. Seneca a rămas un consultant loial până când sinuciderea lui a fost ordonată de Nero. Chiar și atunci nu și-a dat seama de el însuși, ci doar oamenii care plângeau de moartea lui.

“Suntem mai des speriați decât răniți; și suferim mai mult din imaginație decât din realitate.” - Seneca

Cum poți să practici stoicismul în viața ta de zi cu zi? Este destul de simplu, într-adevăr.

Separați-vă de confort

După cum sugerează Seneca, trebuie să acordăm timp pentru a practica sărăcia pentru a ne da seama cât de puțin avem cu adevărat nevoie. ^[4] El însemna destul de literal să se culce pe străzi cu nimic altceva decât hainele de pe spate și ce puțină hrană și apă trebuie să treci. Puteți practica acest lucru, de fapt, petrecând o viață de noapte pe stradă, ar fi șocant umilitor pentru sigur. O opțiune mai puțin extremă ar fi să mergeți la o călătorie cu o pungă foarte mică de articole limitate. Nu vi se permite să cumpărați altceva, să aduceți doar ceea ce aveți de fapt nevoie. Până la sfârșitul călătoriei, veți avea probabil câteva elemente pe care nici măcar nu le-ați atins.

Porniți obstacolul în sus

Antrenează-ți percepția pentru a privi lucrurile dintr-o perspectivă mai largă. Nu fiecare apariție este fie tăiată și uscată negativă sau pozitivă. Poate că vă confruntați cu o problemă și poate fi un pic de descurajare și se pare că totul se destramă. Nu prea repede. Ia-ți puțin timp să pleci și să te împrospătezi pentru o clipă. Uită-te la el printr-o lumină nouă. Există o oportunitate aici, trebuie doar să o găsiți. Utilizați-l ca un impuls pentru a vă îmbunătăți mai bine obiectivele.

Totul este temporar

Nu locuiți. Dacă ceva nu a funcționat, treci peste asta. Totul este trecătoare, mai ales pasiune. Gândește-te la lucrurile pe care ți le-ai dorit atât de pasionat, care ți se potrivesc acum. O cămașă, un telefon nou, un interes de dragoste. Totul devine vechi și plictisitor la un moment dat. Aceste lucruri sunt cu totul inutile pe marea schemă, pentru că voi înșivă aveți o parte atât de mică în această lume în care trăim.

Cel mai important este să nu vă prindeți în emoțiile pasionale. Ei mănâncă la binele tău și te distrag din obiectivele tale. Sigur, cineva te-a făcut greșit și pentru asta îi muște pe cei mari. Poate că sunt oribile, dar să fie. Deficiențele altora nu vă vor lăsa să strălucească dacă nu le lăsați. Deci nu transpirați.

Articole similare Recomandat de a trăi o viață stoică

Un predictor cu adevărat puternic al succesului: auto-conștientizarea (cu modalități de a-l stimula) de Craig J Todd

De ce valorile noastre personale contează mai mult decât oricând astăzi de Heather Poole

Referinţă