14 lucruri la fiecare 20 - Ceva femeie ar trebui să înceapă

Ca noua generatie, tu, femeia de 20 de ani, experimentezi decalajul generational si multa discriminare intr-o lume dominata de “politică corectă” politică. Trebuie să învățați să supraviețuiți imediat dacă doriți să deveniți o femeie de succes, soț / soție și mamă. Pentru a face acest lucru, trebuie să stăpâniți o serie de lucruri care vă vor ajuta să înțelegeți cum se face această lume nebună. Modul în care îți petreci 20 de ani te va defini, așa că asigură-te că vei profita din plin de acest deceniu. Unele dintre aceste activități trebuie să fie judecate o dată în viață, altele sunt abilități de lungă durată, dar asigurați-vă că încercați fiecare dintre aceste lucruri la fiecare 20 de ani - o femeie ar trebui să înceapă să facă.

Îmbrățișează un stil de viață sănătos.

Ca o femeie de 20 de ani, ai un corp grozav, tonifiat și o figură subțire, așa că ai putea crede că nu trebuie să iei încă un stil de viață sănătos și încă se bazează pe Cosmo și chips-uri pentru a te face să treci prin zi. Un mit despre un stil de viață sănătos: ele sunt restrictive. Stingeți această idee falsă și îmbrățișați o dietă bogată și o rutină bună de exerciții pe care o puteți păstra pentru tot restul vieții. Acest lucru nu trebuie să fie restrictiv deoarece trebuie să aveți toate nutrițiile necesare pentru viața voastră energetică. Un stil de viață sănătos promovează o sănătate mai bună și poate să țină departe bolile cronice cum ar fi diabetul sau problemele de inimă pentru mulți ani care vor veni.

Învățați să respirați adânc.

Învățând să respirați adânc folosind abdomenul - vă va aduce multe beneficii, dar pentru a evita preluarea întregului spațiu din acest articol, voi număra doar câteva dintre ele: un somn bun, o poziție mai bună, un corp potrivit și o atitudine pozitivă spre totul din jurul tău. Respirația profundă se referă la utilizarea diafragmei și umflarea plămânilor în întregime. Practicați-l până îl stăpâniți, pentru a obține toate avantajele din această salvare de salvare simplă.

Dormi suficient.

reclamă

Lipsa ridurilor și energia de stimulare a unei femei de 20 de ani sunt două dintre principalele motive pentru care femeile tinere se petrec toată noaptea și uită să-și facă uz de somnul frumos. Dar este timpul să dormiți suficient de dragul sănătății și frumuseții. Un somn bun de noapte promovează o atitudine pozitivă, o mulțime de energie și o piele excelentă. În plus, vă îmbunătățește memoria, deoarece amintirile se formează în timpul somnului. Unii cred că în mod regulat obținerea unui somn bun poate contribui la amânarea demenței.

Învață să meditezi și să gestionezi stresul.

Meditația este foarte importantă pentru o femeie de 20 de ani, pe măsură ce viața devine mai stresantă, în timp ce responsabilitățile se adună cu viteza sunetului. Yoga și alte practici meditative reprezintă modalități excelente de a gestiona în mod eficient stresul și de a obține o stare de spirit pozitivă, chiar și în cele mai neplăcute situații. De asemenea, intrați în contact cu corpul și învățați să îl ascultați cu atenție, astfel încât orice semn precoce al bolii devine mai vizibil decât înainte, astfel încât să puteți începe vindecarea mai devreme. Meditația vă ajută, de asemenea, să câștigați mai multă senzație și să experimentați viața mai profundă, deoarece toate senzațiile vor fi îmbunătățite.

Definiți stilul de modă.

Moda a fost o chestiune de importanță, deoarece femeile au descoperit pentru prima dată minunile de haine. Pe măsură ce intri în vârsta de 20 de ani, ar trebui să scape hainele pentru adolescenți (majoritatea dintre ele) și să primești un nou garderobă. Noul lucru esențial: o rochie neagră, o îmbrăcăminte de birou curată pentru interviul pentru meseria de vis, o pereche de pantaloni din lână, pantaloni care te potrivesc acum, o fustă și mai multe bluze pentru a merge cu ea și câteva haine care vă fac să vă simțiți sexy și puternici, indiferent de ceea ce spun alții despre dumneavoastră. Nu uitați de lenjerie în timp ce intrați în 20 de ani și transformați-vă de la o fată într-o femeie.

Stăpânește marea artă de machiaj.

reclamă

Make-up-ul este o artă, dar o puteți stăpâni cu multă practică. Și la ce oră este mai bine să-l stăpânești decât 20 de ani? Înclinați-vă cum să utilizați machiaj subțire pentru a îmbunătăți caracteristicile dvs., ascunzând pe cele care nu vă completează. De asemenea, uita-te pentru tutoriale și să învețe cum să faci make-up uimitoare pentru a purta la club. Când ați stăpânit această artă, veți arăta grozav și încrederea voastră va crește cu adevărat, transformându-vă în farul prietenilor dumneavoastră.

Invata sa gatesti.

Capacitatea de a te hrăni pe tine este esențială, chiar dacă acum ai altcineva care să te hrănească zilnic. Mai mult decât atât, gătitul este o formă de exprimare a dvs., astfel încât trebuie să stăpânească feluri de mâncare și să puneți o masă excelentă din orice: fructe, legume, carne sau câteva rămășițe. Acest lucru vă va exercita, de asemenea, creativitatea și va asigura o dietă sănătoasă.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Deveniți un cititor avid.

Internetul este o mare sursă de cunoaștere, dar nu trebuie să renunțăm la adevărata afacere. Nu este nimic mai plin de recompense decât curling pe canapea, cu o carte bună și un pahar de vin. O femeie de 20 de ani este destul de matură să știe ce dorește, dar profunzimea personală poate fi făcută numai prin citire. Alegeți cărți celebre, controversate, Biblia, Quoranul, orice vă puteți pune pe mâini vă va ajuta să vă dezvoltați și să câștigați mai multă înțelepciune.

Învață să joci șah.

reclamă

Șahul este un joc vechi și exercite mintea mult, astfel încât vă poate ajuta să vă îndepărtați de demență și să promovați o gândire ascuțită. Practicați șahul de fiecare dată când puteți, mai ales în perioadele de stres, deoarece poate duce la un cap clar și vă va ajuta să vă rezolvați problemele. Și pentru că este un joc de două, este o mare oportunitate de a găsi prieteni care se potrivesc intelectului și pasiunilor tale.

Deveniți un specialist financiar eficient.

Pe măsură ce vă atingeți noua (și, sperăm, îmbunătățită) viață după ce ați terminat studiile, ca o femeie de 20 de ani, veți câștiga primii bani. Deci, este timpul să învățați cum să o cheltuiți cu înțelepciune, deoarece trebuie să începeți economisirea. Pe măsură ce vă aflați în anii '20, ar trebui să țineți cont de finanțarea dvs. și să căutați modalități de salvare atunci când mergeți la cumpărături. Citiți știrile financiare, păstrați legătura cu noile oportunități și luați-le cât mai repede posibil, după ce analizați riscurile și puneți-le în balanță cu beneficiile. Și învățați cum să vă întoarceți ochii de la acei Manolo Blahnik!

Călătoriți solo.

Călătoria pe cont propriu este înfricoșătoare, periculoasă și minunată. Obțineți câteva lucruri esențiale într-un rucsac și începeți acum aventura de libertate. Călătorind singur înseamnă că nu vei avea pe cineva pe care să te bazezi, așa că vei învăța să ieși din situații dificile și să te îngrijești de tine. Călătorind singur este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a stăpâni alte puncte din această listă, cum ar fi gătitul și gestionarea finanțelor. Viața voastră socială va stimula, să nu mai vorbim că veți învăța lucruri noi, veți îmbrățișa noile obiceiuri și veți învăța despre cultura altor persoane.

Învață să te atingi.

reclamă

Nu este un moment mai bun pentru a te descoperi decât 20 de ani, așa că mergi mai departe și învață cum să atingi corpul tău. Plăcerea dvs. este o modalitate foarte bună de a vă conștientiza propriul corp și de a descoperi ceea ce vă place și ce nu faceți.

Permiteți social media și faceți prieteni adevărați.

Fiind socială este minunată, dar Facebook & co. nu sunt calea de a face acest lucru. Închideți acel cont și ieșiți și creați prieteni adevărați, nu cei care dau doar un post. Relațiile sunt esențiale și vei fi mai fericit și mai sănătos când îți vei petrece timpul cu prietenii tăi în fața unei cafea sau a unui concert.

Încercați un sport extrem cel puțin o dată.

Extreme sunt toate despre asta atunci când vă atingeți 20 de ani, așa că asigurați-vă că faceți toate lucrurile pe care ați vrut să le faceți sau le-ați fost frică. Da, are dreptate: experimentează activități de frică, deci poți să afirmi că ai fost acolo, ai făcut asta și ți-ai depășit temerile. Pentru o fată care se teme de înălțimi, se confruntă cu scufundări în zăpadă sau de drumeții pentru a șterge frica și a primi binecuvântarea. Mai târziu în viața ta, îți vei mulțumi pentru asta.

Credit de fotografie recomandat: Hipster Skirmish / Basil Gloo prin flickr.com