Fără actualizarea de sine, viața este ca și gura

Câteodată ajungem la un punct din viețile noastre, unde ne punem la îndoială semnificația obiectivelor, viselor, direcțiilor potențiale și generale ale vieții.

Semnificația vieții noastre este baza conducerii unei experiențe împlinitoare - din legătură cu alții, cu ființa interioară și cu locul nostru în lumea din jurul nostru, față de nevoile noastre fiziologice simple.

Auto-actualizarea înseamnă trecerea la nivelul următor și cel mai bun lucru pe care îl putem fi pentru a da o semnificație vieții noastre - ceea ce toată lumea se străduiește să facă dacă conștient sau nu. reclamă

Ce este de fapt actualizarea de sine?

Conceptul de auto-actualizare a fost inventat de psihologul Abraham Maslow ^[1] care a studiat teoria nevoilor umane. El credea că fericirea derivă nu din comportamentele animalistice sau mecanice, nici de impulsurile inconștiente pe care le avem, ci mai degrabă de dorința de a ne dezvolta înțelegerea și înțelepciunea asupra întregului nostru potențial și a capacităților.

De ce trebuie să punem accent pe auto-actualizare

Maslow a crezut că toată lumea este în mod fundamental tare în legătură cu auto-actualizarea. Cei mai mulți oameni se află în stadii diferite - unii se pot auto-actualiza la o vârstă fragedă sau alții ajung pe scena mai târziu în viață, dar pentru majoritatea dintre noi avem nevoie să ne îmbunătățim la un nivel subconștient de-a lungul vieții noastre.

Cu alte cuvinte, este dorința noastră de a crește dacă facem acest lucru în mod intenționat sau neintenționat. Putem face acest lucru prin citirea mai largă pentru a înțelege mai bine un subiect sau pur și simplu alegem să vedem anumite lucruri dintr-o perspectivă diferită și mai pozitivă. reclamă

Este această auto-actualizare de care avem nevoie în viață să ne simțim împlinite și să simțim că suntem în creștere și dezvoltăm ca persoană.

Caracteristicile auto-actualizării

Dacă încă nu sunteți sigur cum se traduce acest lucru în propria voastră viață, există anumite caracteristici ale auto-actualizării cu care vă puteți identifica probabil. Acestea sunt:

• Percepția realității într-un mod calificat: fiind capabil să vadă ce se întâmplă cu dvs. și ce se întâmplă în jurul dvs. cu o abordare echilibrată și acceptabilă.
• Abilitatea de a vă accepta și pe ceilalți: ne înțelegem într-o manieră nedeterminată, precum și pe cele din jurul nostru.
• Aprecierea vieții: aprecierea a ceea ce este viața în toate greșelile și gloria ei - în viața ta, viața altora și chiar și natura care te înconjoară.
• Abilitatea de a crea conexiuni profunde și semnificative: crearea de relații care aduc sens și profunzime; ajutându-ne să creștem și să înțelegem în continuare esența legăturii cu ceilalți.
• În urma îndrumării din valorile și obiectivele noastre interioare: acel sentiment de a-ți trăi viața în funcție de ceea ce simți este potrivit pentru tine; știind că sunteți pe o cale care reflectă scopul final al fericirii și împlinirii.
• Capacitatea de a-ți exprima emoțiile într-un mod clar și liber: simt încrezător și aliniat pozitiv la modul în care vă exprimați că vă ajută pe voi și pe cei din jurul vostru.

Bineînțeles, noi nu prezentăm întotdeauna aceste caracteristici în orice moment, ci atunci când o facem simtim că suntem într-o stare de a fi cel mai bun sine. De aceea, trecerea prin stări de auto-actualizare ne ajută să trăim o viață semnificativă și ne conduce spre o viață mai fericită. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

În ce fel pot încuraja actualizarea de sine?

Auto-actualizarea poate părea greu de făcut mai ales atunci când trecem prin vremuri grele sau când am dobândit obiceiuri negative despre modul în care ne gândim la noi înșine și la ce se întâmplă în jurul nostru.

Dar există lucruri pe care le puteți face care vă vor încuraja să crească și să creați mentalitatea de a fi cel mai bun sine al vostru.

Nu te compara cu ceilalți

Toți avem tendința de a face acest lucru, dar este un obicei care nu ne servește. Înțelegeți că suntem cu toții în călătoria noastră unică și că nu contează unde sunt alți oameni în comparație cu noi. Odată ce faceți această realizare importantă, puteți fi liber să vă bucurați de calea voastră în viață, ca și aventura pe care o reprezintă în realitate. Este vorba despre propria voastră progresie, nu despre nimeni altcineva. Auto-actualizarea înseamnă că înțelegi că te uiți dintr-un punct independent de alte persoane. reclamă

Înțelegerea puterii spiritului tău

S-ar putea să vă simțiți ca starea voastră proastă este cauza altor persoane sau circumstanțe externe pe care nu le puteți controla, dar de fapt, cum alegeți să reacționați la condiții. Aveți capacitatea de a ajusta în consecință, deoarece mentalitatea dvs. este incredibil de puternică. Alegerea pentru a vedea lucrurile în beneficiul dvs., indiferent de cât de negativ ar părea, vă va ajuta să vă autocunoașteți mult mai ușor.

Învățându-te să te iubești

S-ar putea să fi auzit acest lucru de un milion de ori înainte, dar acceptarea dvs. în întregime este singura modalitate prin care puteți fi cea mai bună versiune a dumneavoastră. Aceasta înseamnă să accepți atît punctele tari, cît și slăbiciunile. Din acest loc puteți să vă mișcați cu adevărat prin lume într-un mod autentic - este vorba de a crea pacea minții despre tine și de a scăpa de această versiune negativă pe care ați făcut-o.

Știu că această călătorie nu sa terminat niciodată

Auto-actualizarea înseamnă că nu te vei opri niciodată într-adevăr - nu vei ajunge niciodată la perfecțiune și asta-i bine, pentru că nu e vorba de viața asta. Viața este în continuă extindere a noastră înșine, a cunoștințelor noastre și a perspectivelor noastre. Odată ce acceptați acest lucru, va deveni mai ușor să vă relaxați și să atingeți fericirea pe care o meritați.

Deci, călătoria către auto-actualizare este de fapt călătoria spre împuternicire. Este vorba despre denunțarea perspectivelor negative pe care le-am adoptat despre noi înșine și despre dorința de a vedea lucrurile în mod diferit. Numai din acest spațiu putem trăi o viață care are adevărat înțeles, împlinire și conștientizare a întregului nostru potențial și capacități.

Credit recomandat pentru fotografie: Unsplash.com prin pexels.com

Referinţă