De ce să ascultați răspunsul în loc să înțelegeți este cheia pentru eșec

Cheia succesului în orice relație este o bună comunicare, dar majoritatea dintre noi nu sunt învățați arta frumoasă de a asculta cu adevărat o altă persoană. Luând sfatul pentru a asculta să înțelegi în loc să răspunzi este foarte important în relațiile cu colegii, partenerii, părinții și oricine altcineva din viața ta.

Cum ascultă majoritatea oamenilor nu este adevărat Ascultare

Ascultarea răspunsului este modul standard pe care comunica majoritatea oamenilor. Ce înseamnă asta este că, în loc de a acorda cu adevărat atenție ceea ce spune cealaltă persoană, deja te gândești la ceea ce vrei să spui în răspuns. reclamă

Desigur, este minunat să ai un răspuns bine gândit, dar dacă te gândești la ce tu doriți să spuneți în loc să auziți ceea ce spune cealaltă persoană, nu ascultați și comunicați cu adevărat.

S-ar putea să vă înțelegeți - sau nu, dacă cealaltă persoană ascultă în același mod - dar nu aveți o interacțiune semnificativă cu cealaltă persoană. reclamă

Ce “Ascultați să înțelegeți” Se pare ca

În loc să te gândești la ceea ce vrei să spui în timp ce cealaltă persoană vorbește, ascultă-le cu adevărat. Experții spun acest lucru “ascultare activa”, și există câteva componente diferite:

• Fiți atenți. Când cineva vorbește cu tine, uită-te la ele. Observați-le contactul vizual și limbajul corpului. Luați tonul vocii lor, precum și ceea ce ei spun de fapt. Ascultă cu adevărat.
• Ascultă-ți corpul. Întoarceți-vă spre persoana care vorbește, înclinați-vă și faceți-i să se simtă ascultat, pentru că într-adevăr ascultați. Asigurați-vă contactul vizual, zâmbiți, dați din cap și faceți zgomote de conducere (“Uh-huh”, “Într-adevăr?”, “Idiot”, etc) atunci când este cazul.
• Nu întrerupeți. Cel mai bun mod de a face pe cineva să se simtă că nu se aude este să întrerupă sau să vorbească pe ele. Ascultați pe deplin și așteptați până când acestea sunt terminate pentru a pune întrebări sau pentru a vă adăuga gândurile.
• Repetați ceea ce au spus. Nu spuneți doar ce intenționați să spuneți. Arătați că ați auzit ceea ce au spus, repetându-le înapoi un rezumat al ceea ce ați auzit când a fost cazul înainte de a vă adăuga propriile opinii.
• Răspundeți la ceea ce au spus ei. Fii cinstit și respectuos în răspunsurile tale și nu uita să vorbești - și să asculți - în felul în care vrei să fii vorbit sau ascultat.

Cum să practice mai bine ascultarea

A deveni un ascultător mai activ, practică practică, așa cum învățați să ascultați să înțelegeți în loc să răspundeți? În primul rând, înțelegeți că nu veți fi perfect în această noapte sau poate vreodată, dar puteți începe să lucrați la o mai bună ascultare astăzi și să continuați să încercați în fiecare zi pentru a pune aceste idealuri în practică. reclamă

Citiți Următorul

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Începeți prin a vă pune telefonul ori de câte ori cineva vă vorbește.

Întoarceți-vă la ele, priviți-le în ochi și ascultă cu adevărat ceea ce spun ei. Nu presupuneți că știți ce vor să vorbească despre dvs., deci nu trebuie să fiți atenți. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii din viața ta, pentru că mai mult decât oricine altcineva trebuie să știe că crezi că sunt importante.

Răspundeți repetând înainte de a comenta.

Această mișcare clasică de terapie face ca oamenii să se simtă auziți și înțeleși și există momente când poate să vă salveze cu adevărat slănina, ca atunci când vorbești cu șeful tău și nu înțelegi pe deplin ce dorește. Acesta este un truc bun de utilizat cu oricine în orice situație. reclamă

Încearcă să nu judeci.

Cea mai grea parte din toate în ascultarea activă nu este judecarea sau sari la concluzii. Când într-adevăr ascultați, trebuie să încercați să respingați gândurile și sentimentele personale, dacă nu li se cere. Dacă nu solicită în mod special sfaturi, nu le dați. Unii oameni doresc doar să fie auziți; ei nu vor să încerci să rezolvi lucrurile. Mai presus de toate, nu presupuneți că știți mai multe despre o situație decât persoana care vorbește. “Mansplaining” - sau vorbind cu cineva - nu este niciodată o idee bună.

Învățarea unor abilități mai bune de ascultare este un proces, dar merită să fie, deoarece oamenii din jurul tău se vor simți mai sprijiniți și înțeleși și cu siguranță vă vor plăcea mai mult pe măsură ce comunici mai bine cu ei.

Credit de fotografie recomandat: Flaticon prin flaticon.com