De ce ar trebui să faceți fericirea un obicei zilnic

Cât de importantă este fericirea? Căutarea fericirii este complotul pentru romane, poezii, muzică, filme și alte lucrări de ficțiune. Fericirea apare, de asemenea, în anchetele naționale germane și în Regatul Unit. Face parte din Declarația de Independență a SUA, este un simbol popular chinez și apare în discursuri la nunți și zile de naștere la nivel mondial. Fericirea este importantă. Este fericirea importantă pentru tine? Fericirea ta este ceva la care ar trebui să te gândești chiar acum. Iată 10 motive imperioase de ce.

1. Pentru că viața este prea scurtă ca să-și piardă lucrurile care nu contează.

Coach-ul de viață Cheryl Richardson, în cartea sa Ia timp pentru viata ta,a descris focul care i-a epuizat biroul la începutul carierei. “Într-o clipă, viața așa cum o știi poate dispărea pentru totdeauna.” Ea se referă la foc, ca un dezastru natural, “vă pune în legătură cu cât de valoroasă este fiecare moment.” Nu așteptați pierderi sau dezastre înainte de a începe să faceți lucrurile care aduc sens vieții voastre.

2. Pentru că dacă nu o vei regreta.

Adulții tineri visează la aventuri înalte, dar nu au niciun mijloc să-l urmărească. Cei din vârsta mijlocie au mijloacele, dar nu au timp. Pensionarii au tot timpul și mijloacele, dar problemele de sănătate limitează mobilitatea. Acum este momentul potrivit să începeți să vă trăiți visurile. Alegeți mai multe margarete acum dacă sunteți mutat să faceți acest lucru și păstrați-vă regret din viața voastră. reclamă

3. Pentru ca esti cu 50% mai putin probabil sa te bolnav cand esti fericit.

Într-un studiu alcătuit din peste 3.000 de adulți mai în vârstă de către Colegiul Universitar din Londra, constatările au arătat că persoanele nefericite sunt de două ori mai susceptibile de a avea probleme de sănătate decât cei care se bucură de viață și aleg să fie activi fizic. O școală de sănătate publică din Harvard, care studiază 6.000 de persoane, în vârstă de 25-74 ani, a arătat în mod similar că un sentiment de entuziasm și speranță pare să reducă riscul de boală coronariană.

4. Pentru că atunci când ești fericit, tranzițiile de viață devin o plimbare în parc.

Mecanismele dvs. de adaptare a vieții contează foarte mult în timpul tranzițiilor, cum ar fi începutul colegiului, căsătoria sau lucrul într-o țară străină. Tranzițiile devin dificile pentru persoanele care se agață de ceea ce este familiar și, prin urmare, văd orice altceva - vremea, mâncarea, cultura, relațiile - ca nesatisfăcătoare. Fericirea te deschide la lucruri noi și la diferite moduri de a face lucrurile.

5. Pentru că fericirea vă ajută să vă recuperați mai devreme de dezamăgirile vieții.

Indivizii fericiti accepta dezamagirile ca parte a vietii, dar se asteapta intotdeauna mai multe lucruri bune pentru a veni in calea lor. De ce? Pentru că ei nu se ocupă de eșecul lor. Ei caută lecțiile și căptușeala de argint, apoi continuă și aplică aceste lecții. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

6. Pentru ca fericirea creeaza o viata armonioasa in casa.

O stare optimistă reflectă perspectivele tale pozitive. Soțul / partenerul dvs. și copiii sunt mai relaxați și mai veseli în jurul vostru. Pur și simplu, fiind plăcut pentru ei, recunoașteți contribuțiile lor la viața voastră. Ei se simt apreciați.

7. Pentru că o persoană fericită devine mai rapidă și mai ușoară.

Optimismul tău se îndepărtează de echipa ta de lucru. Colegii dvs. comunică cu ușurință cu dvs. Sunt bucuroși că sunt în echipa dvs. și sunt motivați să se comporte bine. Relațiile cu superiorii și alte părți interesate sunt plăcute, iar deciziile de lucru vin mai ușor. Fericirea este uleiul care netezește relațiile umane.

8. Pentru că nimeni altcineva nu poate face asta pentru tine.

La înălțimea de a fi îndrăgostiți, cuplurile promit să se facă fericiți. Sentimentul este real și intenția este sinceră și autentică, dar menținerea unei alte persoane responsabile pentru fericirea voastră vă pune pe voi înșivă pentru eșec. Vestea bună este că vă planificați propria fericire. Când vă ocupați de fericirea voastră, nimeni nu vă poate plimba parada. reclamă

9. Deoarece căutarea voastră vă va duce la experiențe incredibile de creștere personală.

Găsirea fericirii tale constă în învățarea despre tine și descoperirea a ceea ce înseamnă viața. Dincolo de limitele zonei dvs. de confort este locul în care se produce o creștere semnificativă. Când vă expuneți la o serie de experiențe, dobândiți cunoștințe, cultivați interese, dezvoltați abilități și faceți prieteni noi. Dacă se întâmplă o criză într-o zonă a vieții, creșterea în alte zone ale vieții tale funcționează ca un tampon.

10. Fiind un zombie nu este distractiv.

Unii oameni își trăiesc viața în mod implicit. Ei trec prin zilele lor în mod automat, nu observând prea mult și contribuind chiar mai puțin. Aproape amorțite, au devenit niște zombi jerking involuntar și grunting incoerent într-o lume alb-negru. Unde e distracția în asta?

A fi pe deplin viu este un dar care trebuie apucat. Fericirea face viata o calatorie plina de culoare si tineti volanul. Porniți motorul. reclamă

Credit de fotografie recomandat: Fedori Nataliia via flckr