De ce să nu vă încurajați să vorbiți de mintea voastră

Întrebați-i pe orice părinte ce este pe cineva de companie, și ei probabil vă vor spune că copiii lor plâng. De la o vârstă fragedă, suntem învățați să nu ne plângem și plânsul este rău. Cu toate acestea, suntem de asemenea învățați că este important să “vorbesc mintea ta,” și nu lăsați pe alții să-ți liniștească părerea. Deci, unde definim diferența? În timp ce cu toții suntem de acord că persoanele care se plâng nu sunt persoane pe care am prefera să le petrecem timpul, persoana medie a fost găsită să se plângă oriunde de 15-30 de ori pe zi.^[1]

În timp ce la început acest număr poate părea de neimaginat, gândiți-vă cât de simplu este să vă plângeți de ceva. “Sunt fierbinte,” “sunt plictisit,” “Aceste pantofi sunt atât de incomode,” sunt toate gândurile pe care le putem vorbi pe parcursul zilei, pur și simplu, din obiceiul de a ne vorbi mințile. În timp ce s-ar putea să nu ne gândim la ea ca la plângerea per se, cele menționate mai sus “gânduri” și lucrurile la fel de simple ca vorbește despre nu-i place despre o persoană, un loc sau un lucru sunt toate plângeri.

Ne exprimăm dorința de a căuta validarea

În cea mai mare parte, sunăm despre ceva pentru că ne confruntăm cu o provocare. Poate că colegul tău nu își trage greutatea pe un proiect, sau poate că un chelner era nepoliticos și nu oferă servicii foarte bune.

reclamă

Când ne confruntăm cu o problemă sau o situație în care suntem nemulțumiți, vrem să aerisim pentru a găsi o soluție. Prin abordarea vocală a problemei, credem că suntem pe cale rapidă pentru a remedia situația.

Oamenii sunt înarmați pentru a-și dori validarea, plângându-se că pot face asta. Ca animale sociale, noi ca oameni nevoie să fie acceptate și validate pentru a trăi într-un grup și pentru a supraviețui.^[2] Uneori ne plângem să nu irităm ascultătorul, ci mai degrabă în încercarea de a găsi validarea și de a avea acea persoană de acord cu noi. Când vă plângeți de ceva și aflați că ceilalți împărtășesc opinia voastră, aveți un sentiment de ușurare în a ști că alții suferă în același mod și voi toți vă simțiți în același fel. Din același motiv, vom vorbi adesea aceeași preocupare pentru fiecare prieten până când vom găsi persoana care este de acord cu noi; când nu suntem validați, în schimb simțim că suntem judecați pentru a avea opinia în primul rând.

Dar nimeni nu-i place un whiner

În timp ce s-ar putea să vă simțiți bine să renunțați la lucruri pe care nu le placeți sau să le faceți pentru o preocupare care se referă numai la dvs., oamenii din jurul dvs. nu împărtășesc acel sentiment.

reclamă

Gândiți-vă la cronologia socială a media, toți avem un prieten care își folosește statutul pentru a se plânge de ceva. Este de obicei personal, familial sau subtext și nu are afaceri în mediile sociale. Cu toate acestea, dacă faceți clic pe comentarii, veți găsi o mulțime de oameni spunând lucruri de genul, “Îmi pare atât de rău că treci prin asta! Dați-mi voie să știu cum pot să vă ajut,” și “Știu cum te simți. Sunt aici dacă trebuie să vorbești.” Din cauza celor câțiva suporteri, acea persoană nu se va opri, dar dvs. și alți oameni asemănători îi puteți ascunde actualizările din feed.

Citiți Următorul

10 semne de avertizare privind stima de sine scăzută și lipsa încrederii

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Vezi, dacă insistă “vorbind mintea ta” tot timpul, te vei afla într-o situație în care aproape toată lumea te urăște sau măcar ce ai de spus.

Și nu are nimic de-a face cu validitatea. Plângerea dvs. ar putea fi adevărată și bine formulată, dar adevărul nu este întotdeauna ceva cu care oamenii doresc să se confrunte. Deci, cu cât îl împingeți mai mult în față, cu atât este mai probabil să o respingă și, în cele din urmă, să vă respingă. Fără a fi surprinzător, acesta este un efect de bulgăre de zăpadă în care reputația ta devine în cele din urmă afectată, deoarece oamenii te văd ca pe un reclamant și nu contribuiți la schimbare.

Vorbește-ți mintea doar când intenționezi să contribui

Indiferent de ce nu sunteți mulțumit, ar putea fi o problemă. Orice problemă este sursa ideii și ideea are nevoie de execuție. reclamă

În timp ce ați putea să vă plângeți de o problemă foarte reală toată ziua, pur și simplu vorbiți despre ea nu o va rezolva și nici nu îi va inspira pe alții să facă ceva despre ea. În timp ce plângerea dvs. a început, fără îndoială, să recunoască o problemă și dorește să o îmbunătățească, simpla gândire sau discuție despre îmbunătățirea ceva nu schimbă nimic. Nu contează cât de tare țipați, vorbind și făcând lucruri diferite.

Aici, la Lifehack, vrem să fii convingător. Vrem să schimbăm lumea! Și da, vrem să vă vorbiți mintea. Cu toate acestea, trebuie să discutați numai dacă ați procesat deja situația și ați gândit la acțiunile pe care doriți să le întreprindeți. Îți hrănești limba dacă nu ai idee cum să faci lucrurile mai bine.

Iată o foaie ieftină: reclamă

• Do ridicați problema dacă este ceva ce aveți capacitatea de a vă îmbunătăți sau chiar remediați. Și dacă nu puteți să o faceți singur, propuneți soluții sau modalități de a face față celor care ar fi dispuși.
• Do ridicați problema dacă v-ați gândit mai întâi la aceasta.
• nu face ridicați problema dacă este ceva din capacitatea dvs. de a repara - ar fi echivalentul plângerii. În schimb, gândiți-vă cine să le spuneți și să le spuneți rezultatele ideale pe care doriți să le vedeți.
• nu face doar să vorbești și să te plângi imediat după ce găsești o problemă, pentru că îți amintești că adevărurile sunt greu de acceptat (mai ales adevărurile dure).

La sfârșitul zilei, există o mare diferență în recunoașterea unei probleme și în încercarea de ao rezolva, de a vedea o problemă și de a vă plânge. Gândiți-vă prin lucruri și nu vorbiți fără să vă gândiți. Spuneți-ne cum intenționați să începeți!

Credit de fotografie recomandat: Colorbox via colourbox.com

Referinţă