De ce valorile noastre personale contează mai mult decât oricând astăzi

Ce e important pentru tine? Cafeaua ta de dimineata? Ați făcut timp să vă plimbați câinele? Să dai acea misiune șefului tău la timp? Bine, dar ce e valoros pentru tine?

Potrivit Atlantic Magazine, 7 din 10 americani spun ca valorile oamenilor se inrautatesc in America in ultimul deceniu.^[1] Care sunt valorile voastre personale?

Care sunt valorile?

Valorile tale sunt o dovadă a sinelui tău adevărat, pentru că ele sunt cele mai importante pentru tine când vine vorba de viața personală și profesională.

Valorile tale influențează acea voce mică din cap care îți spune dacă trebuie sau nu să aibă grijă de ceva și cum ar trebui să îți prioritizezi timpul.

Valorile tale sunt lucrurile pe care crezi că sunt importante în modul în care trăiești și lucrezi.^[2]

Valorile esențiale ale dvs. vă ajută să determinați ceea ce doriți cu adevărat din viață, în timp ce acționați simultan ca bastonul de măsurare pe care îl utilizați pentru a vă spune dacă sunteți mulțumit de situația actuală și trăiți într-un mod semnificativ. reclamă

Valorile fundamentale definesc cine suntem în timp ce ne ajutăm să ne găsim scopul. Iată câteva exemple bune ale cuvintelor valoroase:^[3]

• Fiabilitate
• demn de încredere
• Respectuos
• Loial
• Angajate
• lucru in echipa
• Îngrijirea
• Adventuros
• Eficient
• Ascultare
• Diversitate
• Umilinţă

Unele dintre aceste valori sunt instilate în tine din copilărie. Ele pot fi culturale sau învățate prin vizionarea familiei și audierea discuțiilor despre lucrurile despre care sunt pasionați.

Poate acum, la vârsta adultă, îți dai seama că ești pasionat de aceleași lucruri. Nu este un lucru rău să împărtășiți valorile de bază cu cei din jurul dvs., dar poate fi în detrimentul trăirii unei vieți care nu respectă aceste valori.

Cum valorile de bază afectează deciziile noastre zilnice?

Luăm decizii pe baza valorilor noastre în fiecare zi, dar uneori uităm de deciziile importante cu care ne confruntăm, mari și mici, și potențialul de stres pe care aceste alegeri îl pot crea.

Când vă puteți identifica valorile și puteți face alegeri care să le alinieze, viața dintr-o dată devine puțin mai ușoară. Dar când alergi la pilot automat și nu permiteți valorilor tale să coincidă cu alegerile tale, te poți găsi incredibil de nefericit și poate că nu știi de ce.

Descoperirea valorilor dvs. de bază nu ajută singure aspectele uriașe, ci și impactul lucrurilor aparent mici. Ține minte chestia pe care ai cumpărat-o și nu ai nevoie de ea, dar ai simțit că ai avut? Ați luat decizia că cheltuirea banilor cu înțelepciune nu este valoroasă pentru dvs. Dar este cu adevărat cum vă simțiți? Acum este sfârșitul lunii și facturile sunt datorate. Poate că ar fi foarte util să ai acești bani înapoi, așa că a creat stres. Această deconectare provine din trăirea unei vieți care nu se corelează cu valorile dvs. de bază. reclamă

Când începeți să faceți acele alegeri care par mici atunci cunoașteți ceea ce veți găsi valoroase, veți începe să vă simțiți mai puțin stresat în alte aspecte ale vieții voastre. Acest lucru are un efect de bulgăre de zăpadă și duce la alegeri mai bune și o existență prelungită fără stres. Iar partea cea mai bună este că nu este nevoie de muncă grea, ci doar o introspecție și o conștiință de sine. Și dacă pur și simplu stai singur timp de câteva minute ar putea afecta restul vieții într-un mod pozitiv, nu ar fi meritat? La urma urmei, cunoașterea valorilor dvs. ia decizii importante, cum ar fi acceptarea unui loc de muncă, începerea unei afaceri sau efectuarea unei mari schimbări, mult mai ușor.

Cum descoperim valorile noastre core personale?

Valorile principale sunt importante pentru noi. Prin imaginarea lucrurilor care ne contează cel mai mult, putem duce o viață mai bună. Iată două modalități de a afla valorile personale de bază:

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Începeți cu ceea ce deja știți despre dvs.; moralitatea ta.

Cunoașterea valorilor de bază se poate sincroniza cu moralul. La urma urmelor, valorile dvs. au un impact direct asupra standardelor dvs. de comportament.

Gândiți-vă: dacă este important din punct de vedere moral să vă ajungeți la locul de muncă și să vă concentrați pe nimic, ci să lucrați la timpul companiei, va fi de asemenea adevărat că a fi un angajat cinstit și eficient este o valoare pe care o purtați la fiecare loc de muncă pe care îl ocupați.

Poate că tu ești tipul de partener care își pune telefonul la o întâlnire. Acest lucru înseamnă probabil că sunteți o persoană loială din punct de vedere moral și doriți să vă asigurați că partenerul dvs. știe că aveți valoare cu ei. Acesta este un indiciu puternic că, ca valoare de bază, puneți întâi relațiile și depuneți eforturi pentru a arăta oamenilor care vă interesează. Ați putea lista cu ușurință respectul și angajamentul față de lista de valori personale de bază.

Experienta ta proprie va fi cel mai bun instrument in realizarea a ceea ce iti este de valoare.

De exemplu, gândiți-vă la o perioadă în care ați fost cel mai fericit. De ce erai atât de fericit? A fost împlinirea pe care ați simțit-o din cauza altora? Cine au fost ei? Gândește-te când erai mândru de tine și de ce ai simțit mândria. Experientele voastre pot straluce lumina asupra a ceea ce tineti importante. reclamă

Și nu vă fie frică să priviți înainte; ce valori doriți să exemplificați copiilor dvs.? Dacă doriți ca alții să-l prețuiască, este important pentru dvs..

Ce ar trebui să fac cu valorile mele de bază?

Doar stați jos și faceți o listă a ceea ce vine în minte și permiteți-vă să explorați aceste cuvinte de bază. Nu există limită stabilită pentru câte valori puteți avea, dar permiteți-vă să listați cât mai multe posibilități.

Prioritizați valorile

Dacă terminați cu 20 de cuvinte, luați în considerare trecerea celor care au făcut abia lista și prioritizați valorile.

Dezvoltarea personală blogger Steve Pavlina a sugerat identificarea valorii de top, apoi cea de-a doua cea mai mare valoare, și așa mai departe, până când ați reconstruit lista în ordinea priorității de sus în jos.^[4] Pe măsură ce încercați să prioritizați valorile, aveți această întrebare în mintea voastră: dacă trebuie să aleg dintre acestea, care dintre ele trebuie să meargă mai întâi și pe care o pot trăi fără?

Unele dintre cuvinte pot pluti cu ușurință în partea de sus, unde alții ar putea să vă lovească. Permiteți-i să se întâmple și acceptați că vă ajută să vă învățați cine sunteți.

Uită-te la valorile tale în fiecare zi

Odată ce ați determinat valorile dvs., este vital să vă uitați la ele în fiecare zi. Cu toții ne confruntăm cu situații și decizii dificile, iar Sam Whittaker a pus cel mai bine atunci când a scris,^[5] reclamă

Toți [oamenii] se dau din când în când în situații dificile ... situații în care lucrurile potrivite de făcut nu sunt evidente. Știind ce valori sunt cele mai importante pentru dvs. înainte de a apărea aceste situații, vă va ajuta să luați decizii mai bune.

Deci, valorile voastre să fie valoroase pentru dvs. Toată lumea este pe calea lor și nimeni nu poate să-ți spună ce înseamnă valorile de bază ale ta, ci pe tine.

Nu vă fie frică să vă refaceți lista în viitor

Când îți dai seama de valorile tale și începi să trăiești de ei, poate că nu toți sunt la fel de importanți cum credeai. Redefinirea listei tale! Vi se permite să vă schimbați conștient valorile de mai multe ori.

Nu sunteți valorile voastre. Tu esti ganditorul gandurilor tale, dar nu esti gandurile in sine. Valorile tale sunt busola ta actuală, dar ele nu sunt adevăratele tale.^[6]

Amintiți-vă: valorile dvs. ar trebui să contribuie la crearea celei mai bune vieți și la sinele cel mai autentic. Tu faci regulile. Fiți răbdători cu voi înșivă și dedicați timp pentru a descoperi valorile de bază. Veți fi uimiți de lucrurile pe care le puteți realiza.

Credit de fotografie recomandat: Stocksnap via stocknap.io

Referinţă