Când să arunci Logică afară din fereastră și să-ți ascultă instinctul intestinal

Este adevărat că majoritatea timpului în care trăim în capul nostru. Aceasta nu este neapărat rău; logica este o trăsătură umană care a ajutat speciile noastre să supraviețuiască și să evolueze de-a lungul veacurilor. Totuși, este adevărat că există și o altă forță care a contribuit în mod egal la bunăstarea noastră și că este instinctul nostru intestinal.

Instinctul nu este "joojo" metafizic și nu are nimic de-a face cu un al șaselea simț. Instinctul este, de fapt, o legătură bună cu trupurile noastre. Corpul este o mașină înțeleaptă și eficientă și atunci când avem nevoie sau când suferim mental sau fizic, ea trebuie să comunice, să ne avertizeze și să ne protejeze. Semnalele de corp sunt ceea ce noi numim instincte intestinale. reclamă

Cu toate acestea, am învățat să fim mai "minți", luptând cu turbulențele din capul nostru și, prin urmare, ne-am îndepărtat de instinctul nostru. Această neglijență a semnalelor organismului - sau interpretarea greșită a acestora - este sursa bolilor, stresului sau chiar pierderea scopului și a motivației în viață. Și din acest motiv merită să ne restabilim relația cu intestinul nostru și, în unele cazuri, ca urmare a faptului că este principalul nostru motiv în loc de gândurile noastre de curse.

Iată câteva momente cheie în care trebuie să vă ascultați instinctul intelectual: Publicitate

1. Sănătatea și bunăstarea.

Nici un medic, nici un examen și nici o instituție medicală nu poate ști mai bine dacă ceva nu este în regulă cu corpul tău, decât corpul tău însuși. Dacă unele probleme de sănătate se simt ca ar putea necesita mai multă atenție, du-te și verificați! Respectiv, dacă ceva se simte normal pentru dvs., indiferent de experiența altor oameni, tratați-o ca atare. Corpul tău știe mai bine!

Desigur, instinctul și logica sunt forțe sinergetice și, de cele mai multe ori, trebuie să aplicați cele două situații. Deci, dacă alții văd o problemă care nu pare să vă îngrijoreze, ar putea să vă insiste pe bună dreptate să mergeți și să vă informați medicul despre acest lucru. Dimpotrivă, nu trebuie să cădeți în capcana dezvoltării unei anxietate cu fiecare simptom puțin pe care corpul dvs. îl poate expune, crezând că este ceva în neregulă cu tine. A avea o bună legătură cu mintea și corpul este cea mai bună plumb pentru bunăstarea ta. reclamă

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

2. Dieta si nutritia.

Același principiu se aplică pentru dieta dumneavoastră. Ciocolata neagra sau o licoare verde ar putea fi o optiune sanatoasa de gustare, dar uneori corpul tau ar putea cere o gogoasa si asta ar trebui sa faci. Indulgența ta ocazională într-o gogoasă ar putea părea un "obicei prost", dar ar putea chiar să-ți reducă nivelul de stres și să te mențină motivat să rămâi la o dietă sănătoasă în restul timpului. Când vine vorba de dietă, dezvoltarea unei relații de încredere cu corpul tău este esențială pentru a fi hrănit, fericit și potrivit. Și ascultând în permanență intestinul tău pe ceea ce vrei cu adevărat / nevoie este calea de a merge cu ea. Încă o dată, aveți grijă să aplicați o anumită logică din când în când și să vă asigurați că nu folosiți semnalele corpului ca o scuză pentru a trăi pe hrană confortabilă.

3. Ajungeți mai aproape de adevărul dumneavoastră și de luarea deciziilor.

Singura opțiune potrivită este cea care te face să te simți cel mai fericit. Și ghiciți cine este bun în a ști ce te face fericit. Exact. Tu esti! Deci, dacă sunteți predispuși la a fi nehotărâți sau dacă sunteți pe punctul de a lua niște decizii - de la minorele de zi cu zi până la schimbarea vieții - și nu cunoașteți cel mai bun mod de a merge despre ele, răspunsul dvs. este să ascultați ceea ce gut trebuie să spun. reclamă

Încetează să dai acel sânge capul o durere prin supraanalizarea și trecerea prin lucruri din nou și din nou. Alegerea ta te face să zâmbești înăuntru și afară? Aveți fluturi în stomac gândindu-te la asta? Apoi corpul tău aprobă: du-te! Motivul ar trebui să fie protectorul dvs. în timpul acestui proces, dar asigurați-vă că instinctul intestinal vă stă la baza!

Credit recomandat: Fata cu Bubble / Viktor Hanacek prin picjumbo.com