Ce poate un experiment de 100 de ani să ne învețe despre stresul la locul de muncă?

Cu toții suntem obișnuiți să ne stresăm din când în când, iar accentul pus la locul nostru de muncă este un eveniment foarte comun.

Înapoi în 1908, psihologii Robert Yerkes și John Dillingham Dodson au făcut un experiment pentru a vedea dacă ar putea motiva șobolanii printr-un labirint folosind șocuri electrice ușoare. Rezultatele au constatat că, în cazul în care șocurile au fost arogante și prea puternice, șobolanii ar pierde motivația și, în schimb, ar încerca să scape. Concluzia experimentului a fost că creșterea stresului ar putea avea un impact asupra motivației concentrării, atâta timp cât era doar până la un anumit punct. reclamă

Deplasați-vă rapid spre ziua de astăzi în care tot mai multe companii observă relația dintre stres și productivitatea la locul de muncă și încearcă să găsească modalități de a-și menține motivul personalului. În timp ce unele companii precum Google vor oferi avantajele angajaților, toate companiile trebuie să înțeleagă și să asculte fiecare membru al personalului său. Cele mai recente informații de la Colegiul Bryan privesc câteva modalități în care stresul la locul de muncă poate fi măsurat și gestionat.

De exemplu, un membru al personalului poate arăta semne de primejdie în cazul în care este ușor copleșit de sarcini generale sau de a lua în mod frecvent zilele rănite de la serviciu. Acest lucru ar putea fi gestionat de angajator, pur și simplu vorbind cu membrul personalului aflat în dificultate pentru a vedea dacă se întâmplă ceva în viața personală pentru a le afecta viața profesională și pentru a elabora o modalitate de a reduce stresul. reclamă

Conform datelor infografice, principalele cauze ale stresului la locul de muncă sunt:

• Volumul de muncă (46%)
• Probleme de persoane (28%)
• Echilibrarea muncii / viața personală (20%)
• Lipsa securității locului de muncă (6%)

Dacă vă simțiți stresați la locul de muncă sau dacă încercați să vă dați seama cum să păstrați nivelul dvs. de stres la un echilibru sănătos, verificați informațiile de mai jos. reclamă

Credit de fotografie recomandat: Bryan College prin bryan.edu Publicitate

Citiți Următorul

10 moduri de a ieși din zona dvs. de confort și de a vă depăși teama

The Lifehack Show Episodul 3: De ce validarea este cheia relațiilor de durată

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul