Vrei rezultate? Încadrați-vă munca.

Există o tehnică pe care o folosesc pentru a obține blocuri de lucru bine. Am evoluat această tehnică ca pe o serie de mecanisme de supraviețuire în ultimii ani, ca urmare a pierderii din ce în ce mai mult timp a IFS - Sindromul de oboseală a informațiilor. Dacă citiți bloguri (și evident faceți acest lucru), navigați pe site-uri, scanați fluxuri RSS și obțineți tone de e-mail pe care îl cunoașteți IFS - pur și simplu nu-l cunoașteți pe nume. reclamă

Simptomele Sindromul de oboseală a informațiilor include “paralizia capacității analitice”, “o stare psihologică hiper-excitată”, și “anxietate și îndoială de sine”, duce la “deciziile nechibzuite și concluziile greșite”. Este o problemă pe care raportul susține că o afectează în special grupul numit lucrătorii din domeniul cunoașterii ale căror locuri de muncă implică în principal tratarea și prelucrarea informațiilor.

Acum 11 ani, Agenția de știri Reuters a comandat un studiu: “Mori pentru informații: o investigație în efectele supraîncărcării informației în SUA și în întreaga lume.” 1.300 de manageri din Marea Britanie, Statele Unite ale Americii, Hong Kong și Singapore au participat la focus grupuri. În acel moment, puțini manageri ar admite că au dat curs IFS - a fost întotdeauna un alt manager pe care l-au cunoscut care ar fi lăsat să capteze această boală socială. Concluziile studiului? reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

• Doi din trei respondenți au asociat supraîncărcarea informației cu tensiunea față de colegi și pierderea satisfacției profesionale.
• 42% au atribuit o stare de rău sănătății acestui stres.
• 61% au declarat că trebuie să anuleze activitățile sociale ca urmare a supraîncărcării informațiilor
• 60% că sunt frecvent prea obosiți pentru activități de agrement
• Oamenii nu mai pot dezvolta strategii personale eficiente pentru gestionarea informațiilor. Confruntate cu un atac violent al canalelor de informare și de informare, au devenit în imposibilitatea de a dezvolta rutine simple pentru gestionarea informațiilor (accentul meu)

Acum, acest studiu a fost realizat în 1996 - ca și cum ar fi studiul SIDA la începutul anilor 80, înainte ca SIDA să fi ucis 25 de milioane de oameni și să devastat viața altor 39 de milioane până în prezent. Bolile care se limitează la rândurile unui procent mic din populație - manageri și așa mai departe - afectează acum noi toti. reclamă

Deci, iată tehnica # 1 Am evoluat pentru a bate IFS: încadrare. Construiesc un cadru mental în jurul unui bloc de două până la trei ore. Iata care sunt cele patru laturi ale acestui cadru: Publicitate

• Pregătirea pentru a curge. Fluxul este opusul oboselii de informare. Te concentrezi atât de mult pe un lucru pe care orice altceva îl estompează în fundal, timpul zboară, vei face o treabă reală. Mă pregătesc să curg trăgându-mă “înainte de zbor” lista de verificare, lucru prin indiciile fizice și mentale care mă relaxează mental și pregătit.
• Dezactivați e-mailurile, browserul și toate telefoanele. Știu, știu: pare oarecum indecentă, nenaturală, deranjantă și înfricoșătoare pentru a vă tăia în mod deliberat (Ce se întâmplă dacă se întâmplă ceva? Ce se întâmplă dacă există un alt 9/11?). Dar faptul rămâne: nu puteți curge cu un flux de întreruperi care vă pot distruge concentrarea.
• Ia fizic confortabil. Iritațiile minore, cum ar fi un scaun cu brațe prea joase sau înalte, camera prea fierbinte sau rece, vă va rupe concentrarea.
• Cunoașteți rezultatul dorit, dar nu vă concentrați asupra rezultatelor. Pe de o parte, vrei să știi ce sper să faci cu timpul, dar pe de altă parte, nu vrei să te concentrezi atât de mult pe ceea ce subliniezi.

Puneți pe scurt, prin încadrarea lucrărilor importante, puteți neutraliza informația Oboseală suficient de lungă pentru a obține ceva substanțial făcut. Știind cum să faci asta este foarte, foarte utilă în această epocă de supraîncărcare a informațiilor.

Bob Walsh scrie, coduri, podcasturi și bloguri despre diferite aspecte ale stilului de viață digital la ToDoOrElse, MyMicroISV și Clar Blogging. A doua carte, Clar Blogging, este disponibil acum la Amazon și în altă parte.