7 Strategii pentru sporirea încrederii

“Cu încredere, ați câștigat înainte de a începe.”

Încredere. Este singurul lucru pe care îl dorim cu toții, totuși singurul lucru cu care ne luptăm din când în când. Aceste șapte strategii simple vă vor ajuta să vă construiți încrederea din interior. Să ne uităm la Joe. El a trecut prin vremuri grele în viața sa, de la moartea recentă a mamei sale, la copilul său având o problemă medicală majoră. Ca mulți dintre noi, Joe îi prețuiește familia. Programul său strict de călătorie, stilul de viață fără prioritate și dorința de succes l-au împiedicat să-și petreacă timpul cu familia. În timp ce Joe sa gândit la ceea ce face, era definirea succesului, acum este copleșit de regret, rușine, eșec și se străduiește să treacă prin aceste vremuri dificile. În timp ce mulți dintre noi împărtășesc povestiri asemănătoare cu cele ale lui Joe, este important să reflectăm, să reînnoim și să eliberăm ceea ce nu ne mai servește prin integrarea acestor șapte strategii pentru a ne spori încrederea în sine. reclamă

Vindecarea începe din interior.

În timp ce Joe se putea învinui pentru că nu a fost acolo când familia lui avea nevoie de el cel mai mult, este important să ne amintim că toți suntem prinși în viață și uităm cel mai important lucru. Lucrurile pe care le prețuim cel mai mult. Joe, la fel ca mulți dintre noi, trebuie să se uite înăuntru pentru a vindeca durerea, durerea și regretul pe care îl suprima de a avea de a face cu probleme majore de viață, cum ar fi moartea mamei sale. În loc să se învinuiască, Joe trebuie să se ierte pentru că nu recunoaște că modelul său de comportament îi afecta nu numai familia, ci și el însuși. Când nu ne ocupăm de noi înșine, nu putem avea grijă de ceilalți.

Faceți-vă problemele de control.

În timp ce noi toți vrem control asupra unui aspect al vieții noastre sau a altui, este important să recunoaștem că atunci când eliberăm controlul pe care îl avem, universul ne dă ceea ce dorim. În timp ce Joe își putea controla programul de călătorie, programul de lucru și alte lucruri, nu putea controla faptul că copilul său sa născut cu o problemă medicală sau că era timpul mamei sale să meargă. De cele mai multe ori, încercăm să controlam lucrurile pe care nu le putem controla, făcându-ne să fim furioși, frustrați și supărați atunci când așteptăm un anumit rezultat și în schimb obținem altceva. Prin angajarea în argumente explozive, refuzați să vă asumați responsabilitatea pentru voi înșivă. Intreaba-te pe tine insuti, “Ce mă costă?” Dacă răspunsul este vise, identitate sau demnitate, costul este prea mare. reclamă

Dă-i credit.

Ai auzit vreodată zicala, “Acordați credit în cazul în care creditul este datorat?” Luați doar o secundă și priviți înapoi viața și înțelegeți cât de departe ați venit, de câte ori ați eșuat și v-ați ales, cât de multe succese ați avut și vă acordați credit. Pentru micile succese facem o mare diferență în felul în care ne uităm și ne tratăm singuri.

Înțelegeți istoricul.

Schimbarea se învârte în jurul învățării și toate învățările creează schimbări.Creierul și corpul tău sunt un sistem sofisticat de comunicare.Gândurile tale creează standarde interne sau reguli care au fost dezvoltate de când erai copil. Aceste standarde și reguli domină modelul dvs. de comportament anterior și continuu pe tot parcursul vieții. Deși este esențial să înțelegeți istoricul, este mai important să reînvățați aceste modele de comportament pentru a vă maximiza potențialul personal, în timp ce acționați cu exactitate asupra alegerilor și acțiunilor. Joe ar fi putut face greșeli în trecut care ar fi rănit relațiile pe care le avea cu cei mai apropiați de el, dar înțelegându-și modelul de comportament, el va putea să avanseze și să progreseze într-un ritm constant. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Puneți-vă drumul spre succes.

De prea multe ori susținem că suntem ocupați și deși am putea fi, problema este că nu suntem productivi. Productivitatea sporește eficiența unei organizații. Acest lucru vă permite să obțineți mai mult în mai puțin timp. Productivitatea este mult mai importantă decât veniturile și profiturile, deoarece profiturile reflectă doar rezultatul final, în timp ce productivitatea reflectă creșterea eficienței și eficiența dvs. în ansamblu. În plus, vă permite să aflați punctele forte și punctele slabe. De asemenea, vă permite să identificați cu ușurință amenințările și oportunitățile care prevalează pe piață ca urmare a concurenței și a schimbărilor în mediul de afaceri în ansamblul său.

Comunicați cu integritatea emoțională. Empathetic listening este baza integrității comunicării care facilitează raportul și înțelegerea.Acolo nu este nimicoamenii iubesc mai mult decât vorbind despre ei înșiși. În orice relație importantă, comunicațiile greșite și greșelile sunt foarte probabil să se întâmple între oameni. Ce este important este modul în care rezolvăm aceste probleme. În loc de a avea probleme, acestea duc la deteriorarea relațiilor și a încrederii, acestea pot deveni oportunități de a învăța și de a crește una de cealaltă. Cea mai importantă abilitate pe care o avem nu este ceea ce spunem, ci cât de bine ascultăm. reclamă

Încărcați ceea ce merită.

De prea multe orine concentrăm abilitățile și abilitățile noastre asupra a douăzeci de lucruri diferite, răspândindu-ne subțiri, iar timpul nostru chiar mai subțire. Și, aceste lucruri exacte pe care ni le plângem nu ne îndeplinesc nevoile de bază. Sprijindu-i pe oameni gratuit, te trage de la ceea ce ești chemat să faci. În timp ce oamenii vor dori întotdeauna și au nevoie de ajutorul dvs., valoarea vine cu un preț. E-mail, comentând pe bloguri, social media etc., vă întrerup și vă distrage atenția de la lucruri mai importante, care beneficiază cu adevărat atât de afaceri, cât și de linia de jos. Încărcați ceea ce merită și nu vă scuzați.

În timp ce stabilim direcția pe care o vom lua în viață, mulți dintre noi fac aceeași greșeală. Încercăm să aplicăm principiile părinților, soților, colegilor, etc., la călătoria noastră individuală. Apoi, suntem surprinși când suntem mizerabili. Primul lucru pe care trebuie să-l faci atunci când încerci să te conectezi la scopul tău de viață este să lași deoparte nevoia de a-ți mulțumi pe alții sau de a trăi până la așteptările altora. Fii complet sincer cu privire la ceea ce contează cel mai mult pentru tine. Definiți-vă valorile de bază, respectați-vă și fii tu însuți. Acest lucru și numai acesta vă va crește automat încrederea în sine.