Sfaturi pentru studenți Cum să fii mai productiv și să terminăm munca

Zilele studențești și viața studenților în general sunt probabil capitolul cel mai distractiv și interesant din viața ta, dar, de asemenea, tinde să fie foarte stresant.

Sunt atât de multe responsabilități și atât de multe facturi și datorii. S-ar putea să aveți un timp dificil de a stăpâni un anumit subiect sau de a acorda atenție în timpul cursurilor. S-ar putea să aveți, de asemenea, probleme cu motivația și gestionarea timpului, sau s-ar putea să fiți sub presiune constantă și să nu puteți focaliza. Acestea sunt câteva probleme comune pe care studenții le întâmpină. Acest articol este aici pentru a vă ajuta să faceți față acestor probleme.

Aici vom discuta cum să fim mai eficienți în domeniul învățării și obținerii de noi informații pentru a vă ajuta în studiile dumneavoastră. Vom acoperi, de asemenea, motivația, cum să rămânem motivați și cum să vă gestionăm timpul astfel încât să nu vă grăbiți constant.

Sperăm că învățarea modului de a trata presiunea internă și externă vă va ajuta să atenuați cantitatea de stres pe care o aveți. Deci, iată câteva sfaturi pentru elevi despre cum să fiți mai productivi și să vă faceți munca.

Sfaturi pentru învățarea mai eficientă (învățarea holistică)

Când vine vorba de învățare, întâlnim de obicei dificultăți, pentru că ne confruntăm cu ceva nefamiliar că nu ne putem referi la cunoștințele noastre anterioare. Întrucât totul nu are sens, pur și simplu vă înfruntă și nu mai acordați atenție - astfel învățarea devine o pierdere de timp. reclamă

Nu învățăm când ne forțăm pentru că suntem conștienți de acest proces. Învățați când sunteți scufundat într-o anumită bucată de conținut - atâta timp cât sunteți conștienți de faptul că citiți, de fapt nu citiți deoarece atenția dvs. este în altă parte.

Primul lucru de care aveți nevoie este o dorință de a învăța și de a înțelege și nu puteți vedea acest lucru ca o corvoadă, deci priviți acest lucru ca pe un drum spre auto-îmbunătățire. Tehnica de învățare cunoscută sub numele de învățare holistică poate fi cu adevărat utilă în acest departament, deoarece vă organizați informațiile și gândurile ca blocuri sau ca pagini de cunoaștere.

Pe măsură ce obțineți noi informații, încercați în mod constant să faceți o conexiune la ceea ce știți deja și să vedeți cum se potrivesc aceste date noi. Acest lucru va face mai ușor să vă amintiți lucruri noi și să vă extindeți pe un anumit subiect. De asemenea, este util să folosiți metafore și să organizați idei mai complexe în mai simple, care vor fi mult mai ușor de accesat.

O altă modalitate de a învăța cu o eficiență mai bună este să vă împărțiți lecțiile pe segmente mai mici. Practic, fiecare segment al lecției trebuie să fie un răspuns la o întrebare specială pe care o aveți în timp ce citiți. Cu alte cuvinte, fiecare lecție este un test împărțit în câteva întrebări pe care le memorați și știți cum să le răspundeți.

În plus, pe măsură ce aflați, vedeți dacă există conținut video disponibil online, care poate demonstra anumite puncte din lecție. În acest fel, totul va fi mult mai ușor de amintit și de înțeles. Ar fi de asemenea util să vă înregistrați prelegerile și să le transferați mai târziu. Doar asigurați-vă că dispozitivul de înregistrare este undeva în față și bine ascuns, deoarece nu toți profesorii permit studenților să-și înregistreze prelegerile. reclamă

Sfaturi pentru creșterea motivației

Știind cum să înveți este un lucru, dorința de a învăța sau de a fi motivat este o poveste cu totul diferită, așa că să vedem ce poți face pentru a-ți stimula motivația. Primul lucru pe care îl puteți face este să vă odihniți bine. Încercarea de a obține informații noi în timp ce sunteți epuizată nu va funcționa atât de bine.

Înainte de a începe, trebuie să găsiți un sistem care să funcționeze pentru dvs. De exemplu, ați putea răspunde la întăriri pozitive, astfel încât să vă puteți antrena cumpărați o felie de pizza sau o bucată de prăjitură după ce ați studiat în mod activ, să zicem, trei ore. De asemenea, puteți să vă angajați sau să vă promovați că veți studia activ pentru o anumită perioadă de timp.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

În cele din urmă, dacă aveți dificultăți în a te motiva, atunci cere ajutor sau formați un grup de studiu. Învățarea cu colegii dvs. este mult mai distractivă. Vă puteți da sfaturi și nu vă veți rătăci, pentru că vă veți simți răspunzător față de alte persoane. Practic, presiunea de la egal la egal este motivația ta, iar întreaga experiență de învățare este mult mai plăcută.

Sfaturi pentru o gestionare mai bună a timpului

După cum sa menționat mai sus, trebuie să fii bine odihnit pentru a fi productiv, ceea ce înseamnă că trebuie să ai un ciclu de somn sănătos și un ciclu de somn sănătos este strâns legat de o gestionare mai bună a timpului. Pentru început, nu stați prea târziu, deoarece vă va zdruncina restul zilei. Asigurați-vă că vă întoarceți în jurul valorii de 9-10 pm, astfel încât să vă puteți ridica cu ușurință mai devreme dimineața. reclamă

Dacă observați că nu sunteți obosit noaptea, puteți face un antrenament rapid pentru a vă epuiza noaptea și a adormi mai ușor. Ar trebui să opriți toate dispozitivele care vă țin treaz și poate să aveți o gustare ușoară înainte de a vă întoarce.

Când atingi un perete în timpul studierii, nu pierde timpul să nu faci nimic. Luați o repaos rapid, faceți timp pentru a vă organiza camera, faceți ceva productiv. Dacă totul este bine organizat, este mai probabil să fiți concentrat, deoarece există mai puține lucruri care să vă distragă atenția.

Folosind tehnicile de motivare menționate mai devreme, puteți trece peste lucrurile pe care le-ați abordat zilnic în conferințe și apoi vă răsplătiți cu ceva timp pentru a vă relaxa sau pentru a vă descurca. Ar trebui să studiezi cel puțin două ore pe zi, astfel încât să ai nevoie de mai puțin timp când sosesc semestre și finale.

Sfaturi pentru a face față presiunii externe și interne

Un alt lucru care poate părea un obstacol în studiile dvs. este stresul. Dacă sunteți deranjați de probleme externe, atunci ședința în jurul valorii de a nu face nimic nu le va rezolva. Gândiți-vă la soluții și lucrați la acestea. Dacă acțiunile tale nu pot rezolva problemele, atunci este pur și simplu să le rezolvi și ar trebui să te concentrezi pe altceva.

Dacă sunteți stresat din cauza finanțelor, atunci gândiți-vă o modalitate de a începe economisirea de bani sau de a câștiga mai mulți bani. Aceste zile, puteți utiliza diferite aplicații sau site-uri web care vă permit să completați sondaje, să publicați recenzii pozitive sau să finalizați alte acțiuni online și să vă plătiți. De asemenea, vă puteți seta o provocare săptămânală, unde la sfârșitul primei săptămâni ați scos 5 dolari, dublați suma pentru săptămâna următoare și așa mai departe pentru întreaga lună. reclamă

Poate fi de asemenea util să meditați pentru a vă liniști. Veți fi mai concentrat după aceea. În plus, puteți începe să lucrați de trei ori pe săptămână pentru a vă simți mai sănătos, mai încrezător și pentru a adormi mai ușor. Toate aceste lucruri vă pot ajuta foarte mult să vă atenuați stresul și să vă măriți concentrarea și productivitatea.

Sper că veți găsi aceste sugestii utile și că veți fi mai productiv în studiile de acum înainte. În calitate de student, vă veți confrunta cu multe obstacole, dar ele vor părea palide în comparație cu ceea ce vă așteaptă odată ce ați terminat studiile. Deci, bucurați-vă de acest timp în timp ce durează și folosiți-o pentru a deveni mai rezistenți și mai responsabili pentru viitor.

Credit de fotografie recomandat: https://pixabay.com/en/users/stevepb-282134/ via pixabay.com