Acesta este modul în care vă puteți reprograma mintea și vă puteți mări încrederea

Oamenii cu încredere par să brăzdească viața cu o ușurință și grație inconfundabilă. Din fericire, nu înseamnă că sunt perfecți. Doar așa gândesc ei.

Probabilitatea este că, dacă citești acest articol, deja ești destul de încrezător în tine. Vreți să vă îmbunătățiți această zonă a vieții voastre, ceea ce înseamnă că sunteți deja suficient de conștienți de sine pentru a face această alegere. Chiar și încrezătorul poate să te simți instantaneu mai pozitiv în privința ta și a modului în care ești perceput de ceilalți. Dar ați putea dori să începeți să lucrați la el dintr-un alt unghi. De ce nu încercați să dezvoltați încrederea din interior? Iată cum: Publicitate

Nu trebuie să încercați prea mult

Dacă cineva se arată în sala de consiliu sau în orice altă zonă a vieții, nu se întâlnește cu încredere. Există o vorbă în Texas, “cel mai mic câine lansează cel mai tare” și aceasta se aplică aici. E adevarat. Persoana care are nevoie să vorbească tare despre realizările lor sau pește pentru complimente pentru validare probabil că nu va simți foarte încrezătoare.

Deci, în loc să credeți că aveți nevoie să impresionați pe cei din jurul vostru, în loc să începeți să vă gândiți la gânduri precum "Am primit asta" sau "Pot să fac asta". Gândiți-vă la modurile în care ați ucis-o în trecut și începeți să jucați cu ideea că acum sunteți o persoană sigură. Că acesta este modul în care va fi de acum încolo. reclamă

Cu această credință interioară că sunteți încrezători și nu aveți nevoie să faceți niște trucuri pentru a dovedi acest lucru, oamenii vor fi mai atrași de voi. Încrederea dvs. va apărea prin munca și claritatea dvs., deoarece nu mai sunteți îngrijorați de ceea ce vă gândesc la dvs. - jucați pe un alt nivel.

Nu cumpărați îndoielile oamenilor; să investească în modele pozitive

Un fapt nefericit de viață este că atunci când ne împărtășim ambițiile cu prietenii sau familia, răspunsul va fi cel mai probabil "este greu de făcut" sau "oh, nu aș face asta". Dar, din fericire, nu sunteți voi, și fiecare persoană are propriile scopuri și direcții. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

În timp ce unii dintre acești oameni iubim și admirăm, nu trebuie să luăm ce spun ei și crede aceasta. Dar putem alege să ne înconjurăm cu oameni pozitivi care do susțineți și încurajați-ne să facem ceea ce vrem să facem.

Credința în noi înșine ar putea fi una dintre cele mai puternice stimulente de încredere și puteți începe prin a asculta pur și simplu un podcast sau un audiobook care te face să te simți împuternicit. Orice vă face să vă simțiți ca și cum ați putea să luați lumea. Alăturați-vă unui grup local de oameni care fac lucrurile să se întâmple. Alăturați-vă unui grup de mass-media socială cu oameni asemănători. Oricare ar fi pentru a dezvolta această credință în cine sunteți și la ce vă ocupați. reclamă

Faceți alegeri bune în mod consecvent

Un alt factor de întărire a încrederii este de a stabili obiceiuri sănătoase care îmbunătățesc în mod regulat imaginea de sine. Acest lucru ar putea fi orice, de la a tine o pozitie de putere de fiecare data inainte de a merge intr-o intalnire, de a merge pentru o alergare, sau chiar a lua ceva timp si ingrijire in oglinda in timpul rutinei de dimineata. Orice ar fi, ar trebui să fie practicat cel puțin o dată pe săptămână, și să vă lăsați să vă simțiți destul de darnici buni despre voi înșivă. Obiceiurile sănătoase îmbunătățesc percepția noastră de sine, stimulând astfel nivelurile de încredere și reducând stresul.

Nu este vorba despre mutarea munților. Doar decizind să te antrenezi timp de zece minute pe săptămână la început, de exemplu, poate începe acest proces să te simți fabulos în pielea ta.

Practic, atunci când faceți alegeri bune în mod regulat, începe un efect de bulgăre de zăpadă în cazul în care imaginea dvs. de sine percepută se îmbunătățește și, astfel, încrederea dumneavoastră. Voi simțiți că această schimbare în interior, că trăiți cu mai mult scop decât înainte, făcând în mod consecvent ceea ce vă împlinește sau vă face să vă simțiți bine vă va ajuta în mod natural să vă conectați la voi înșivă. Iar cei care sunt pe deplin legați de ei înșiși scapă de încredere. Este tangibil. Fără efort.