Robert Barton
0 
856
135
Priorități vs. Timp: o luptă constantă
Acum câteva săptămâni, prietenul meu, John Arnold, mi-a împărtășit o poveste despre prietenul său, care avea probleme de gestionare a timpului și productivitate. Frustrated de numărul de angajamente viitoare, el se întoarse la John ca și cum un bec ar fi ieșit brusc în minte și a spus, “Trebuie doar să învăț cum să spun NU!”
John a răspuns, “Prietene, ești minunat să spui nu. Tu spui nu familiei tale, nu sănătății tale, nu să dormi, nu să faci exerciții fizice, nu să stai hidratat, nu să te distrezi și nu să trăiești o viață care are sens și intenție pentru tine.”
Ce înțelegere puternică. Chiar îți știi prioritățile? Sau, spui tu “Nu!” la viață?
- Nu! pentru familia ta?
- Nu! pentru sănătatea ta?
- Nu! a dormi?
- Nu! a exersa?
- Nu! să rămână hidratat?
- Nu! să te distrezi?
- Nu! pentru a trăi viața dorită?
Conceptul de gestionare a timpului și productivitate a capacității limitate
Timpul este un joc cu suma zero. Orice ați alege să permiteți în viața voastră vă împiedică în mod automat să utilizați acel timp pentru orice altă activitate. Trebuie să alegeți între o activitate sau alta.
Timpul dvs. este limitat la 24 de ore în fiecare zi. În lumea gestionării timpului și a productivității, se numește “Conceptul capacității limitate”.
reclamă
Un container poate ține doar capacitatea pe care a fost creată să o dețină.
Nu contează dacă intenționați să puneți mai mult într-un pahar, nu contează dacă paharul nu a fost umplut la capacitate ieri și nu va schimba nimic dacă încercați să utilizați un alt pahar. Capacitatea unui container este suma maximă pe care o va deține.
Calendarul și capacitatea limitată.
- 168 ore pe săptămână
- 24 de ore pe zi
- 8 - 10 ore pe zi pentru a lucra
Calendarul dvs. are o capacitate limitată, și, odată ce este plină de obligații și angajamente atunci, la fel ca și sticla, va atinge capacitatea maximă. În acel moment, ceva în sufletul tău recunoaște incongruența dintre viața pe care ai imaginat-o pentru tine și viața pe care o trăiești de fapt.
Viața este experimentată de alegerile pe care le faceți cu privire la modul în care vă petreceți timpul. Chiar acum, în acest moment - vă confruntați cu viața. Chiar acum - viața te trece prin.
În multe cazuri, vă confruntați cu viața pe care ați fost de acord să o experimentați - alegeți modul în care veți petrece minutele din fiecare zi.
CAPACITATEA LIMITATĂ a timpului: inimă, corp, minte, suflet
În fiecare dimineață te trezești cu o zi nouă, un pahar gol, ca să spun așa. Mulți dintre noi au angajamente de lucru, dar când vă uitați la calendarul dvs., ce vedeți? Scoateți telefonul inteligent și revizuiți activitățile și angajamentele pe care le-ați programat astăzi: Publicitate
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul- 8:00 am întâlnire de personal
- 10:30 am raportul bugetar datorat
- 11:00 sunăm cu vânzătorul
- 11:15 am întâlnirea de prânz cu clientul
- 2:00 pm teleconferință cu echipa de marketing
- 4:00 pm numirea dentistului
- 18:00 practică corală
Sosiți acasă la ora 20:15 și încă trebuie să curățați casa, să spălați rufele, să vă pregătiți cina, să verificați e-mailul personal, să plătiți facturile etc. Aceasta nu este viața. Aceasta este o listă a obligațiilor.
Dacă calendarul dvs. arată ca cel de mai sus, ați ales să reacționați la viață, în loc să planificați modul în care doriți să-l trăiți.
CAPACITATEA LIMITATA a vietii: inima, corpul, mintea, sufletul
Planificare in avans. În următoarele câteva săptămâni, regândește-ți ceea ce spui cu adevărat “Nu!” la.
Pentru a spune “da!” la viață, trebuie să existe un cadru de ne-negociabile. Aceste ne-negociabile sunt prioritățile dvs. personale. Fără a stabili priorități, bărbații și femeile din întreaga lume se confruntă cu stres, anxietate, frustrare, iritabilitate, oboseală și stima de sine scăzută, deoarece nu alocă suficient timp pentru prioritățile personale.
Iată patru priorități fundamentale pe care mulți le spun în prezent “Nu!' pentru că ei nu știu conștient că munca lor și prioritățile lor personale sunt atât de departe de echilibru.
Spune “da!” la aceste 4 priorități
Blocați timpul pentru inima voastră reclamă
Cât timp ați vrea să cheltuiți cu oamenii pe care îi iubești? Fa inima ta o prioritate.
Blocați timpul pentru corpul dvs.
Blocați timpul pentru corpul dvs. Exercitiile, nutritia, hidratarea si somnul sunt esentiale pentru a experimenta calitatea vietii pe care doriti sa o aveti. Găsirea timpului pentru a-și exercita poate fi o provocare. Unii oameni se bucură să se ridice la ora 5:30 pentru a merge la sala de sport, dar există alternative. Setați o alarmă pe telefon pentru a vă reaminti să vă opriți și să mergeți timp de cincisprezece minute de două ori pe zi. Mergeți noaptea cu familia sau faceți un sport cu copiii dvs. Și, într-adevăr - cât de greu ar putea fi să bei cel puțin 60 de uncii de apă pe zi și să dormi șapte-opt ore? Blocați numărul de ore pe care le veți alege să dormiți.
Blocați timpul pentru mintea ta
Oamenii sunt creaturi curioase de la naștere, ne confruntă în mod constant în diverse moduri pentru a găsi divertisment și noutate. Circuitele neurale actuale din creier devin mai puternice prin folosire și stimulare, sau slăbesc și mor dacă nu vă provocați în mod regulat mintea. Citiți cărți care conțin povești de curaj și curaj și veți deveni mai curajoși. Faceți o întâlnire pentru a întâlni pe cineva strălucit în industria dvs., petreceți o dimineață cu ei și puteți câștiga ani în valoare de înțelepciune.
În cele din urmă, blochează timpul pentru sufletul tău reclamă
Acest lucru ar fi trebuit să fie primul, dar este adesea primul lucru pe care îl ignorăm. Când sunteți copleșiți, sufletul vostru devine rece și amorțit. Nu sufletul tău este trist sau fericit. Este că ați pierdut în mod necunoscut legătura cu sufletul vostru.
Te trezești într-o zi și te întrebi:
- De ce sunt atât de obosit?
- De ce sunt subliniat??
- De ce sunt suprasolicitat??
- De ce nu simt ca viata mea are sens sau scop?
Acestea sunt întrebări sufletești. Oamenii sunt adânc înrădăcinați de dorința ca viața lor să conteze. Vrem să facem o diferență în lume. Vrem să înțelegem de ce am fost plasați pe acest pământ. Fiecare dintre noi are puncte forte și talente unice, totuși pierdem legătura cu sufletul nostru adevărat. Undeva de-a lungul drumului, am ajuns la capacitatea maximă de timp și lăsăm de bună voie ca alte proiecte, sarcini, comitete și chiar oportunități de voluntariat să ne umple zilele cu lucrurile pe care le facem - nu viața pe care o trăim.
Cum poți rezolva asta??
Alegeți să spuneți “da!” la prioritățile dvs.
- da! la timp cu familia ta
- da! la prieteni
- da! a exersa
- da! o alimentație mai bună și mai multă apă
- da! a dormi
- da! pentru a alege un lucru nou pe lună pentru a învăța, a crește și a-ți stimula mintea.
- Si spune da! a lua timp pentru a vă re-conecta cu prioritățile și scopul. Redescoperiți ceea ce credeți că este cel mai important în viața voastră. Gândiți-vă la ceea ce vă face viața semnificativă și la ceea ce va face o diferență în viața celor din jurul vostru.
Alegând să spun “da!” la prioritățile dvs., alegeți să vă reconectați cu inima, trupul, mintea și sufletul. Aceasta te va reconecta cu viața ta.
P.S. Una dintre prioritățile mele era să mă reconectez cu sufletul meu. Acum o săptămână, am spus “da!” pentru a merge skydiving. Căderea liberă de 120 km / h a fost uimitoare! Ce vei spune “da!” pentru astazi?
Creditul de fotografie recomandat: Allyson Lewis prin fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net