Acesta este modul în care oamenii de succes se ocupă cu oamenii toxici

Toți oamenii din jurul nostru sunt în jurul nostru, suge energia noastră, modul în care un vampir suge sânge de la victimele sale. Cel puțin, aceasta este imaginea generală, dramatizată a oamenilor toxici, dar cine sunt ei, de fapt? Ei nu vin cu o etichetă, așa că mai întâi trebuie să înveți să le recunoști și apoi să faci tot ce poți să faci cu ei, așa cum fac cei mai de succes oameni.

Persoanele toxice au un potențial distructiv ridicat, astfel încât acestea pot face diferența între dvs. trăind o viață de succes și lipsesc în toate departamentele. De aceea este atât de important să știți cum să vă protejați de ei.

Evitați oamenii care încearcă să preia controlul asupra tuturor, tipul etern-victimă, tipul arogant, judecătorul auto-numit, bârfa și toți oamenii care se bazează pe minciună și negativitate pentru a obține ceea ce vor.

Cum te afectează acești oameni? Te subliniază! Stresul poate aduce o mare cantitate de haos în viața ta și s-ar putea să nu reușești să-ți faci treaba. Studiile recente efectuate la Stanford și Berkeley Center au confirmat faptul că stresul poate să epuizeze neuronii, ducând la leziuni cerebrale și performanțe cognitive mai scăzute. reclamă

Buddha a fost mai simplu: “Un prieten nesăbuit și rău este mai de temut decât o bestie sălbatică; o fiară sălbatică îți poate răni trupul, dar un prieten rău îți va răni trupul.”

Cum poți să stai departe de oamenii toxici? Iată câteva dintre metodele folosite de oamenii de mare succes: îmbrățișați-i, adaptați-vă la propriul stil de viață și profitați din plin de viața dvs.!

Victimele și reclamanții? Stabiliți limitele lor!

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de persoane toxice este reclamantul: ei tind să se portreceze ca victime și să încerce să găsească oameni să asculte și să se alăture partidelor lor de auto-milă. Cea mai bună modalitate de a trata aceste persoane toxice este să le definiți limitele - să nu fiți nepoliticoși și să-i împingeți departe de voi. În schimb, permiteți-le să explice problema lor și apoi să le întrebe cum intenționează să o rezolve. Acest lucru va opri reclamațiile și poate ajuta persoana respectivă, astfel încât veți fi într-o situație favorabilă câștigului, așa cum ați fi, dacă doriți să fiți o persoană de succes.

Controlează-ți emoțiile

Secretul tuturor oamenilor toxici este că aceștia tind să vă copleșească și să vă facă să le răspundeți la un nivel emoțional, care este punctul în care faceți parte din amestecul negativ. Pentru a face față acestei situații, trebuie să vă desprindeți și să vă gândiți la cine sunteți și la ce obiective sunteți. Acest lucru vă va readuce la cale și vă va ajuta să vă îndepărtați de furtună. reclamă

Rămâneți conștient de propriile dvs. emoții și permiteți-vă un timp pentru a regândi situația. Amintiți-vă că trebuie doar să răspundeți la fapte de la oameni toxici, nu la roller coaster emoțional.

Alegeți luptele cu înțelepciune

Când aveți de-a face cu un tip de războinic de persoană toxică, trebuie să știți când să vă luptați și când să o numiți o zi. Mulți oameni negativi pot fi cu adevărat violenți, cu singurul scop de a vă face să reacționați într-un mod impulsiv - și impulsivitatea înseamnă adesea o judecată slabă. Nu încercați să le bați la propriul lor joc. Există o frază dură pentru acești oameni: “Nu discutați cu oamenii proști; ei te vor târî la nivelul lor și apoi te vor bate cu experiență”. Doar înlocuiți “prost” cu “toxic” și aveți o motivație nouă de a vă înscrie pe bord.

Un sfat în acest sens este de a vă limita aportul de cafeină, deoarece stimulează eliberarea de adrenalină, ceea ce vă face mai precaut să vă luptați cu un coleg furios sau cu un așa-numit prieten. În loc de cafea, beți mai multe piureuri și ceai verde, despre care se știe că stimulează energia și vă alimentează consumul de vitamine și minerale, precum și creșterea aportului de antioxidanți.

Fii consistent

Pentru a impune limite și pentru a vă putea alege bătăliile, trebuie să fii consecvent în comportamentul tău. Niciodata nu iesi din armura, pentru ca vei fi lovit de oameni toxici. Dacă v-ați hotărât să evitați o anumită persoană, faceți totul. O singură scurgere se poate transforma într-un râu și se va îneca instantaneu în valuri. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Iertați, dar nu uitați

Oamenii de succes știu să se protejeze. Nu vă fie frică să fiți egocentrici și nu lăsați greselile altora să vă deranjeze sau să vă fure timpul productiv - dați-i o șansă unei persoane, apoi treceți mai departe atunci când nu reușesc. Dacă investiți timp în a da unei persoane toxice oa doua șansă, sunteți obligat să faceți câțiva pași înapoi în propria dezvoltare.

Și când vă simțiți vinovați de acest lucru, amintiți-vă ce a spus Eleanor Roosevelt: “Fă ceea ce simți în inima ta ca să ai dreptate; pentru că veți fi criticat oricum”.

Concentrați-vă doar pe partea pozitivă

Concentrarea atenției asupra problemelor dvs. sau asupra problemelor altcuiva este o modalitate sigură de a rămâne blocată. Ceea ce trebuie să faceți este să vă concentrați asupra soluțiilor: acest lucru ameliorează stresul și face loc așa-numitului stres constructiv, care este nevoia de a rezolva problema. Acest lucru va pune sângele în mișcare și vă va ajuta să vă concentrați atenția asupra emoțiilor pozitive. Din punct de vedere al oamenilor toxici, acest lucru poate fi tradus ca fiind axat pe modul de abordare a acestora, nu pe modul în care acestea sunt disfuncționale. Din nou, aceasta este o situație avantajoasă.

Minimizați impactul persoanelor toxice

După o întâlnire cu o persoană toxică, este normal să te simți rău despre tine, într-o oarecare măsură. Dar, trebuie să minimalizați acest impact și timpul petrecut când vă gândiți la oamenii toxici și la problemele lor. Negocierile autoguvernamentale negative nu sunt doar inutile, ci pot provoca un nebun și reprezintă o barieră puternică în calea productivității. Singurul lucru pe care îl veți putea face atunci când vă pierdeți în auto-vorbire este să vă concentrați pe toate gândurile negative și să aduceți o karmă rău în jurul vostru, care este în esență rău de energie. Acest lucru promovează, printre altele, stările depresive și procrastination. reclamă

Obțineți sprijin

Oamenii au fost construiți să trăiască în comunități și să se sprijine unul pe celălalt, mai ales în vremuri grele. Atitudinea față de persoanele toxice este dificilă, deci nu ezitați să cereți ajutor. Un nou punct de vedere vă poate ajuta să rezolvați problema, să vă scuti de persoana care vă deranjează și să vă simțiți mai bine despre voi.

Faceți asociații constructive

Nu puteți să vă alegeți familia, dar puteți și ar trebui să faceți alegeri înțelepte atunci când vine vorba de prietenii, colegii și mentorii dumneavoastră. Detașați-vă de oamenii care nu vă respectați față de dvs. și de munca dvs. și căutați compania unor oameni inspirați, creativi și susținători, care vă pot învăța lucruri noi și vă pot ajuta să vă îmbunătățiți performanța. Rețineți expresia latină “festina lente”-grăbiți-vă încet - și investiți timpul în propria dezvoltare, făcând fiecare al doilea număr.

Singerul Adele vă poate da un exemplu solid de a face acest lucru: “Am incredere, desigur, dar nu stau cu cineva care mi le arata.”

Bucurați-vă de viață și fiți fericiți!

Nu în ultimul rând, nu lăsați oamenii toxici să vă fure bucuria. Când sunteți mândri de ceea ce ați făcut bine, nu permiteți unei persoane arogante să vă fure fericirea - blocați toate remarcile negative și luați-vă timpul să vă bucurați de momentul gloriei. Totuși, nu vă aruncați prea adânc, pentru că vă riscați să vă dezvoltați singuri personalitatea toxică. Dacă este necesar - cu alte cuvinte, dacă simțiți că faceți acest lucru - luați remarcile celorlalți și găsiți ideile pozitive și constructive în ele, astfel încât să puteți învăța de la ei, chiar dacă nu sunt cei mai buni profesori pe care le puteți avea.

Amintiți-vă, singura persoană care vă cunoaște pe voi înșivă este voi înșivă și numai dvs. puteți lucra la greșelile dvs. pentru a obține succes personal și profesional.

Creditul foto recomandat: toxic prin flickr.com