Aceste 5 tipuri de melodii pentru lucru vă vor mări productivitatea

Muzica este un companion constant în viața de zi cu zi. Este în fiecare magazin, cele mai multe ascensoare și în casele tuturor. Există sentimente mixte despre prezența muzicii la locul de muncă, totuși, și sa discutat în mod constant că muzica poate de fapt să sporească calitatea și productivitatea în birou. Această dezbatere a fost în mintea oamenilor de știință de ani de zile, mai ales acum în epoca aparatelor personale de muzică și a playlist-urilor personalizate.

Potrivit unui articol din "The Telegraph",o companie cunoscută sub numele de Mindlab International a realizat un studiu pe care 9 din zece muncitori au realizat mai bine în prezența muzicii.

“Mesajul preluat de la domiciliu este că muzica este un instrument de gestionare foarte puternic dacă doriți să creșteți nu numai eficiența forței de muncă, ci și starea lor mentală, starea lor emoțională - vor deveni mai pozitivi în ceea ce privește munca,” a spus dr. David Lewis, neuropsiholog si presedinte al companiei.

Nu toate genurile de muzică, totuși, sunt influențe pozitive la locul de muncă. Este important să înțelegeți că tipurile greșite de muzică în situații greșite pot duce la rezultate negative. Este vorba despre înțelegerea tipurilor de muzică care vă pot influența productivitatea în moduri pozitive. Toți sunt diferiți, așa că este important de reținut că indivizii unici nu vor răspunde în același fel la anumite tipuri de muzică. reclamă

Acestea fiind spuse, există tipuri de muzică care vor funcționa cel mai bine în mediul de lucru, potrivit unor dovezi științifice.

1. Muzică puternică pentru bas, care vă va inspira să fiți mai încrezători și mai energici la locul de muncă.

Cercetarea efectuată în 2005 pentru revista Psychology of Music "a constatat că emoțiile pozitive create prin împuternicirea muzicii pot influența modul în care este organizat materialul cognitiv, influențând astfel creativitatea lucrătorului. Participanții expuși la muzica pozitivă au demonstrat un nivel mai ridicat de rezolvare a problemelor creative decât cei care au fost expuși la stimuli neutri sau negativi.

Potrivit "Medical Daily", cercetarea recomandă să ascultați muzica care să fie împuternicită înainte de întâlniri importante sau alte scenarii care necesită încredere. Cu toate acestea, se recomandă ca expunerea la acest tip de muzică în scopuri de împuternicire să fie făcută înainte de sarcini și în timpul pauzelor. Deși poate crește nivelul de încredere și de energie, poate fi extrem de distragător dacă este expus în situații greșite.

O echipă de cadre universitare de la școala de management Kellogg din Northwestern a constatat că una dintre cele mai votate melodii pentru împuternicirea muzicii a inclus “Vă vom mișca” de către Regina: Publicitate

2. Muzică constantă, ambientală fără versuri care să permită o mai bună funcționare a ritmului de lucru.

Pentru munca repetitivă care necesită focalizare, dar care nu implică multă funcție de înaltă cognitivă, sa descoperit că muzica energetică și repetitivă ajută la stimularea sarcinilor de lucru pe tot parcursul zilei. Cercetările au arătat că eliminarea muzicii ambientale a determinat o calitate scăzută a muncii și un timp prelungit petrecut pe sarcini decât era destinat. Acest tip de muzică este, de asemenea, perfect pentru creșterea vigilenței și concentrarea. Cântecele recomandate pentru acest tip de muncă ar trebui să aibă un ritm constant, necomplet.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Acest cântec a fost găsit a fi una dintre cele mai relaxante melodii vreodată:

http://www.youtube.com/watch?v=CySNhHVAokQ

3. Muzică clasică care va reduce stresul și va îmbunătăți dispozițiile.

Cercetările au descoperit că muzica are capacitatea de a relaxa corpul și mintea. Muzica clasică deține mai multe beneficii față de funcțiile psihologice, cum ar fi un ritm cardiac mai lent și mai scăzut, scăderea tensiunii arteriale și un nivel scăzut al hormonilor de stres. Cercetările au descoperit că o astfel de muzică poate reduce consumul de alcool în studenții care alăptează, care trebuie să îndeplinească sarcini extrem de stresante. Stresul și stările negative pot provoca un bloc major de drumuri în productivitate. Pentru locuri de muncă deosebit de stresante, muzica clasică ambientală poate relaxa nervii și îmbunătăți dispozițiile, permițând astfel o mai bună concentrare și etică a muncii. reclamă

La urma urmei, sa constatat că performanța cognitivă îmbunătățită prin muzică este un produs secundar al starea de spirit și excitare.

Ascultați Beethoven “Fidelio Overture”:

http://www.youtube.com/watch?v=C1y6XrLmYdE

4. Mozart, care poate îmbunătăți abilitățile de învățare și memorie.

Procesarea de muzică împarte unele dintre căile din creier ca memorie. Universitatea din California a realizat un studiu care expune studenții la înregistrările lui Mozart comparativ cu casetele de relaxare sau tăcerea. Sa constatat că scorurile la testul elevilor s-au îmbunătățit după expunerea la muzica lui Mozart, comparativ cu celelalte sunete. Acest lucru este cunoscut, nu în mod surprinzător, ca “Efectul Mozart”. Pentru un stimulent mental la locul de muncă, în special în ceea ce privește sarcinile care implică o mare gândire și amintire, s-ar putea să merite să revedeți o anumită muzică de faimosul copil minunat. reclamă

Sunt sigur că noi toți îi putem identifica pe Mozart “Eine kleine Nachtmusik”:

5. Muzică pop, care va accelera sarcinile de introducere a datelor.

Studiul realizat de Mindlab a constatat că participanții expuși la muzica pop au completat sarcinile de intrare a datelor cu 58% mai repede decât cei care nu aveau deloc muzică. În ceea ce privește verificarea ortografică, muzica pop a fost descrisă drept cel mai bun gen pentru cea mai rapidă performanță globală, cu o scădere suplimentară cu 14% a erorilor.

Nimic nu poate accelera sarcini decât bătăi, cum ar fi “Comoară” interpretat de Bruno Mars: