Numarul un secret pentru viata Pas de succes copil

Toți ne grăbim, se pare. Ritmul vieții a crescut și se grăbește prin zilele noastre - prin viața noastră - a devenit acum norma. Vrem totul acum; fericire acum, succes acum, sănătate acum, dragoste acum. Nu este surprinzător că acesta este modul în care abordăm obiectivele și schimbările vieții. Răbdarea este greu de găsit: așteptăm rezultatele acum, și dacă nu am ajuns încă la obiectivul nostru, trebuie să fie pentru că nu muncim destul de mult sau destul de repede sau suntem leneși și nedisciplinați.

Munca grea și disciplina sunt cu siguranță trăsături valoroase când încercăm să facem schimbări în viața noastră sau atingem obiective importante, totuși, chiar și diligența și persistența nu sunt adesea suficiente pentru a obține rezultatele pe care le căutăm. Lipsa unei strategii eficiente este adesea cel mai mare obstacol în calea noastră. În nerăbdarea noastră pentru rezultate, încercăm să schimbăm prea mult dintr-o dată și ne așteptăm prea mult din noi înșine, iar această nerăbdare duce, de obicei, la frustrare și eșec. Acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor nu reușesc să-și păstreze rezoluțiile de Anul Nou. reclamă

Uneori nu luăm nici măcar primul pas deoarece visele, obiectivele și dorințele noastre par atât de copleșitoare, atât de intimidante și atât de inaccesibile încât să renunțăm înainte să începem chiar. Poate că trebuie să încercăm o altă strategie. Îmi amintesc de povestea populară, “Viața este un maraton, nu un sprint.” Aceeași filozofie poate fi aplicată atunci când încercăm să facem schimbări în viața noastră: este adevărat în ceea ce privește avansarea în carieră sau construirea unei afaceri, obiectivele educaționale, pierderea în greutate sau fitness, organizarea, obiceiurile și, cu siguranță, atunci când încercăm să construim sau să schimbăm relațiile.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Aflați cum să faceți pașii copilului

Aceasta poate fi cea mai simplă, dar cea mai eficientă strategie pe care o putem folosi, ca o coerență, și învățarea de a construi pe victorii mici sunt cheile succesului. Cei mai fericiți și cei mai de succes vă vor spune că și-au atins nivelul de viață și de muncă succes prin luarea de pași mici și făcând o alegere pozitivă după alta.

Căutați mini victorii reclamă

Ce este o mini victorie? O mini victorie este o parte realistă, rapidă și mai ușor de îndeplinită, dintr-un obiectiv mai mare. Acest obiectiv de mărime a mușcăturilor va varia în funcție de intenția noastră specifică, de perioada de timp și de motivație. Motivul pentru care această strategie funcționează este că putem vedea progrese tangibile destul de repede, astfel încât simțim un sentiment de realizare și suntem încurajați să mergem mai departe la următorul mini țel, folosind mici succese ca pietre de trecere la schimbări mai mari.

Câteva exemple:

Luați în considerare obiectivele de sănătate. Când încercăm să pierdem în greutate, să fim mai potriviți sau să obținem o sănătate mai bună, este mult mai eficient să stabilim obiective intermediare decât să ne fixăm cu privire la ceea ce ar putea fi o schimbare masivă.

• Stabiliți un mini-gol de a pierde 5 lire în fiecare lună, mai degrabă decât un obiectiv de 60 de lire sterline într-un an.
• Schimbați o gustare nesănătoasă pentru o bucată de fructe sau mâncați o masă vegetariană pe săptămână și înlocuiți o sifon sau cappuccino cu un pahar de apă. Când încercăm să eliminăm toate zahărul, sau sucul, sau alimentele nedorite din dietele noastre, de obicei cadem pe bandwagon în prima săptămână sau două. Aceasta nu este o rată foarte bună de succes.
• Antrenează-te să conduci un 5K, apoi un 10K, apoi un maraton de jumătate, mai degrabă decât să antrenezi întregul maraton. Acest sfat este adevărat chiar și atunci când se luptă cu maratonul complet: mulți alergători de succes pe distanțe lungi spun că nu rulează 26 de mile, execută 1 mile 26 de ori.

Cei mai mulți dintre noi doresc succes în carieră, dar, de obicei, vine o treaptă pe scară la un moment dat. reclamă

• Luați câte un curs la un moment dat.
• Obțineți o certificare.
• Îmbunătățiți o abilitate.
• Efectuați câteva contacte noi la fiecare eveniment, conferință sau colectare și construiți încet lista dvs. de contacte de afaceri.

Este mai bine să cultivați relații bune cu o mică rețea de contacte și apoi să extindeți treptat această rețea.

Cu toții dorim să fim mai organizați, dar când încercăm să organizăm sau să dezamagim întreaga noastră casă sau birou, suntem de obicei copleșiți și nu terminăm proiectul. În schimb, atunci când încercăm să organizăm un domeniu în același timp, să schimbăm un obicei murdar sau să dezvoltăm o rutină productivă, avem un succes mai bun. Adaptați un proiect și apoi adăugați o altă modificare atunci când prima este bine stabilită.

• Faceți o listă principală a tot ceea ce trebuie să faceți.
• Eliminați una sau două grămezi.
• Goliți-vă biroul sau contorul de bucătărie.
• Sortați prin e-mail vechi.
• Ștergeți mesajele primite ale poștei electronice.
• Începeți curățarea de pe birou la sfârșitul zilei.
• Studiați sau citiți o oră pe zi.
• Strângeți cupele, pungile și hârtiile goale de fiecare dată când ieșiți din mașină.

Această strategie este utilă în aproape fiecare domeniu al vieții și când încearcă să atingă aproape orice obiectiv. Doar lucrați la o mini-victorie la timp și asigurați-vă că sărbătoriți fiecare realizare într-un mod mic - un mic succes merge mult pe drumul nostru spre propulsarea liniei de sosire. reclamă