Violența invizibilă în relațiile care distrug oamenii

Toată lumea se simte nemulțumită de cineva la un moment dat în viața lor. Poate fi un moment neglijat sau intimidat, sau un timp în care ați fost amenințat de cineva care vă interesează. De asemenea, ar putea fi descurajat sau criticat negativ. Poate cineva a fost indiferență față de tine când te-ai întors la ei pentru ajutor într-o situație dificilă. Poate că ați experimentat unele sau chiar toate acestea.

Având oricare dintre experiențele negative de mai sus nu este un lucru minor. De fapt, ea reflectă o problemă mai profundă.

Nu toate tipurile de violență sunt vizibile și, prin urmare, unii oameni pot încerca să justifice modul în care au fost tratați. Dar nu faceți nici o greșeală: doar pentru că nu lasă cicatrice sau sânge, provoacă o violență intangibilă asupra psihologiei unei persoane. Asemenea violență este numită Violența rece.

Ciclul violenței

Un abuzator nu va risca să devină abuziv până când nu este convins că cealaltă persoană nu va pleca. Din păcate, de aceea violența rece este populară într-o relație de familie, căsătorie sau romantică. Sentimentul de a fi dependentă poate face abuzatorul mai încrezător și, prin urmare, mai crud.

Primul pas pe care un abuzator îl face este să câștige inima țintă

reclamă

Pentru a câștiga inima țintă, un abuzator va face lucruri care par a fi singura persoană bună. Între timp, vor face ca prietenii și familia țintă să pară inamicul. Poate vor sublinia cât de mari sunt în timp ce critică familia țintă. Sau poate că ei vor face lucrurile în legătură cu cei dragi ai țintă pentru a vă întoarce împotriva lor.

Apoi, abuzatorul va testa limita țintă

Ei pot rusine cealaltă persoană prin neglijarea, criticizarea sau intimidarea ei frecventă sau prin faptul că îi spun celorlalți că sunt norocoși să-l aibă. Aceasta îi determină pe țintă să depindă mai mult de abuzator, sporind credința că nu au pe nimeni altul decât abuzul să se bazeze.

De fiecare dată când acceptă abuzatorul să-și spargă granițele, abuzatorul se rupe în continuare. Abuzatorul știe cum să-i țină în cârlig, astfel încât să nu se lase atât de ușor. Este întotdeauna un ciclu de întărire a tensiunii, atac, apoi vine scuze și o perioadă de lună de miere de gesturi iubitoare. Perioada de lună de miere este ca o scurtă pauză pentru țintă să uite de rău și pentru abuzar să se pregătească pentru o nouă rundă de atac asupra limitelor țintă.

Sentimentul fals de bunătate împinge țintă să rămână în relație

reclamă

Odată ce persoana abuzată a acceptat bunătatea falsă a abuzatorului, ei vor începe să raționalizeze ceea ce îi face pe cei dragi: poate doar modul în care se ocupă de furie, poate ar trebui să-și accepte adevărata personalitate ca atare sau poate ar trebui să se schimbe sau poate una zi, iubita lor se va schimba.

Citiți Următorul

De ce încercarea greu de a rămâne într-o relație nefericită nu este dragoste, ci frică

De ce unii oameni au o lipsă de empatie (și cum să se ocupe de ei)

19 de piese de aur de consiliere de la experți

Când persoana abuzată acceptă comportamentele abuzorilor, aceasta începe ciclul în timp ce împinge mai departe în limitele lor. Din acest motiv, violența nu are tendința de a începe până când abuzatorul este încrezător în controlul său. Sentimentul fals de dependență îi determină pe individul abuzat să rămână în relație, în timp ce devine neștiut de ceea ce se întâmplă. Acest lucru încurajează numai cealaltă persoană să continue cu comportamentele abuzive și să devină mai controlantă.

După ce a fost cu abuzatorul de ceva timp, persoana abuzată are un nivel scăzut de încredere și încredere în sine. Ei simt că nu mai găsesc pe nimeni altcineva care să-i pese de ei, ci abuzul. Frica de a fi abandonată îi face să rămână în relația.

Rănile invizibile

reclamă

În timp ce oamenii pot începe să simtă că relația se va îmbunătăți în cele din urmă, ea va continua să fie dureroasă și haotică. Este întotdeauna o relație dezechilibrată. O persoană acceptă toate comportamentele negative de la cealaltă, în timp ce abuzatorul asigură că cei abuzați se află pe cele mai bune comportamente. În timp ce persoana abuzată va răni, durerea lor va fi fizic invizibilă.

Poate fi mai rău decât rănile fizice care pot fi văzute, deoarece atunci când vedeți pe cineva rănit fizic, vă veți întreba cum o fac sau poate sugera modalități de vindecare a rănilor. Dar când rana este invizibilă, alții nu vor ști niciodată cât de dureros este. Rana poate continua sângerarea fără a obține o soluție.

O rană care nu poate fi văzută poate dura atât de mult încât să dăuneze vieții unei persoane. Persoana abuzată va pierde încrederea în sine. Și nu vor fi niciodată fericiți să rămână într-o astfel de relație.

Spargerea ciclului de violență

Dacă nu sunteți sigur dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați căzut victimă a violenței reci. Verificați aceste comportamente ale unui abuzator:

• Insistă asupra modului în care se află și că nu va compromite
• Are izbucniri de furie
• Te critică pe tine sau pe oameni apropiați de tine
• Este posesiv
• Te amenință în moduri diferite

Oricine a făcut unul sau toate aceste lucruri pentru dvs. sau pentru cineva pe care îl cunoașteți este posibil un abuzător de violență rece. Pentru a pune capăt ciclului de violență, urmați pașii următori.

Nu te mai angaja în aceste comportamente dăunătoare

Abuzatorii doresc atenția dumneavoastră. Când nu mai participați sau nu răspundeți la acel comportament, ei nu reușesc să vă controleze. reclamă

Chiar dacă acest lucru are ca rezultat trimiterea de sute de texte sau de telefoane, știți că nu trebuie să răspundeți la tot ceea ce spun sau face - nu este nepoliticos, ci o modalitate de a vă proteja împotriva rănirii din nou.

Încetează orice comunicare cu abuzatorul

Să scapi de acești oameni nu înseamnă că ești prea slab pentru a le înfrunta, înseamnă doar că ești suficient de curajos să stai singur și să-i lași să plece.

Nu este ușor să închei o relație, mulți aleg să rămână chiar dacă relația este tristă și nerealizată. Dar este necesar să lăsăm o relație nefericită. Citiți alt articol pentru a afla cum să încheiați o relație proastă: De ce încercarea greu de a rămâne într-o relație nefericită nu este dragoste, ci frică

Nu lupta singur

Aveți nevoie de cineva care să vă ajute, care nu este persoana cu care aveți de-a face (abuzatorul). Fii deschis să îți împărți sentimentele cu cineva apropiat de tine, poate cu un prieten pe care l-ai cunoscut de mult timp sau cu un membru apropiat al familiei. Chiar dacă persoana cu care te întorci este persoana pe care abuzul tău ți-o împiedică, te vor înțelege și te vor ierta odată ce vor înțelege ce sa întâmplat.

Găsiți pe cineva care crede cu adevărat din perspectiva dvs. și vă va ajuta să vă organizați gândurile și să vă ajutați să vă reconstruiți propriile granițe, astfel încât să știți cum să rezolvați problema.

Tolerați nici o violență

Nimeni nu ar trebui să își piardă timpul și energia pe cineva care vrea doar să-i descompună pentru a se ridica. Dacă v-ați recunoscut pe dvs. sau pe cineva apropiat de dvs. în acest articol, vă rugăm să contactați pe cineva pentru ajutor. Chiar dacă poate fi greu să recunoști violența rece atunci când ești într-o relație proastă atât de mult timp, există speranță și fericire pentru a fi găsite.

Nu contează ce ți sa spus. Indiferent de ce ai făcut să crezi despre tine și despre oamenii pe care i-ai iubit odată, contează. Rece sau nu, nici o violență nu trebuie tolerată.

Credit de fotografie recomandat: Stocksnap via stocknap.io