Ronald Chapman
0 
2247
74
Amânarea poate fi o adevărată durere în capătul din spate. Se simte bine când se suflă lucrurile, pentru că de obicei înseamnă că ajungem la ceea ce vrem să facem în loc de ceea ce trebuie să facem, dar există și unele dezavantaje la toate acestea. Lucrul într-o frenezie nu este bun pentru nivelul dvs. de stres sau tensiunea arterială. Uneori se întâmplă să aruncăm o privire asupra unor hack-uri de productivitate care vă vor ajuta să vă faceți munca în ultima clipă.
1. Tăiați toate distragerile
Când coborâți la fir, ultimul lucru de care aveți nevoie este o distragere a atenției. De fiecare dată când întoarceți un mesaj text sau opriți-vă pentru o clipă pentru a cânta o melodie, este timpul să vă petreceți munca. Puneți telefonul mobil vibrat, puneți-l acolo unde nu îl puteți vedea și concentrați-vă asupra muncii dvs. Dacă sunteți acasă care studiază pentru un test mare, nu puneți pe Netflix, pentru că probabil veți termina să vizionați asta. Dacă trebuie să aveți muzică, încercați ceva fără cuvinte precum techno sau clasic pentru că vă pot menține motivat fără să vă opriți pentru a vă face să ascultați orice versuri. Distragiile vă costă timp și, dacă există un lucru, procrastinatorii nu pot pierde atunci când se așteaptă un termen limită, este timpul.
2. Faceți un plan rapid pentru a vă aborda munca
Una dintre cele mai mari greșeli făcute de procrastinatori este să sară într-o grămadă de lucru fără să se gândească la asta. Vă recomandăm să vă opriți și să vă gândiți la asta pentru un minut. Este foarte probabil ca orice ai face să poată fi împărțit în sarcini mai mici, care sunt mai ușor de manevrat. Prin ruperea sarcinii în sarcini mai mici, vă dați foc și o metodă încercată și corectă de a vă estima progresul. Fă-ți o favoare, ia cinci minute să te așezi și să te uiți la tot ceea ce trebuie să faci și apoi să le rezolvi într-o manieră care are sens în loc să te arunci la muncă. reclamă
3. Luați-o ușor și începeți încet
Făcând o muncă de ultimă oră este ca și cum ai merge o milă. Dacă începi să alergi la un sprint mort, vei termina să fugi mai repede. Începeți cu ceva ușor de a vă pregăti mintea și corpul pentru părțile mai grele. Veți ajunge în zonă în cele din urmă, iar apoi lucrurile mai grele care durează mai mult vor fi ceva pe care sunteți pregătit în mod mental să le rezolvați.
4. Nu vă așteptați la minuni
Dacă veniți la fir pentru a vă face treaba, atunci nu veți mai produce cea mai bună lucrare. Mai ales dacă este un proiect dificil. Asta nu inseamna ca nu trebuie sa incerci sa faci o munca buna, dar inseamna ca ar trebui sa fii pregatit sa faci concesii cand ceva ia prea mult timp. Dacă faceți o prezentare și ați avut o animație cu adevărat distractivă pe care ați dorit să o faceți pentru un diapozitiv PowerPoint, va trebui să lăsați să meargă și să se concentreze pe obținerea muncii.
5. Consuma susținerea
Alimentele și băuturile ne oferă energie. Când întâlniți un termen limită, veți avea nevoie de toată energia pe care o puteți obține. Când te duci la biroul tău pentru a începe să lucrezi la proiectul respectiv, ia ceva de mâncare și de băut cu tine. Energia adăugată vă va ajuta să vă îmbunătățiți performanțele și șansele de a face un proiect bun la timp. reclamă
6. Începeți
Anterior am vorbit despre realizarea unui plan și ruperea proiectului în bucăți mai mici. Nu contează cu adevărat de la care porniți prima dată. Cel mai important este că începeți imediat. De asemenea, am recomandat să abordăm mai întâi fragmentele mai ușoare, ceea ce este încă o idee bună. Cu toate acestea, dacă vă aflați pur și simplu nu obtinerea de rulare mingea, vă recomandăm să alegeți o bucată, stai jos, și să o facă. La sfârșitul zilei, este important să stai jos și să intri în mentalitatea aceea că trebuie să faci treabă și dacă trebuie să începi pe o bucată mai tare pentru a obține asta, atunci fă-o.
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid
Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul7. În sus ante
Unul din motivele pe care le amânăm este că pur și simplu nu ne pasă de rezultatul final. Ar putea fi o prezentare la birou sau acea lucrare pe care nu ați vrut niciodată să o luați. Pentru a vă distra, nu vă îngrijiți de ceva, încercați să vă gândiți la ea într-un mod diferit de a crește importanța acesteia. Dacă nu reușiți să faceți această lucrare, va trebui să luați din nou clasa și să faceți din nou termenul de hârtie. Dacă nu bateți raportul de vânzări din parcul de bilete, puteți fi retrogradat sau concediat. Dacă trebuie să faci ceva, ar fi bine să faci așa cum trebuie, pentru că ar putea afecta lucrurile pe care trebuie să le faci în viitor. A face ceva din nou pentru că nu ați făcut-o prima dată nu este un sentiment plăcut.
8. Identificați când faceți doar scuze
reclamă
Aceasta este poarta spre întârziere. Te uiți la ceva și te gândești la toate căile pe care le poți face mai târziu și nu chiar acum. Dacă puteți identifica acele scuze, atunci este mai greu de ignorat. Este posibil să nu vă simțiți bine în acea zi sau puteți dori să urmăriți cu prietenii cel mai recent blockbuster din teatre. Este ceva care nu pare o scuză, dar este într-adevăr. Oamenii lucrează atunci când nu se simt bine tot timpul și filmele de succes sunt în teatre pentru mai mult de o zi. Netflix poate să aștepte, să vă ducă munca!
9. Nu gândiți în abstract
Diferența dintre abstract și concret este ceva ce trebuie să știți. Când gândiți abstract, ați spune ceva de genul “Ar trebui să-mi scriu lucrarea despre războiul civil.” Este bine să gândiți abstracție atunci când începeți prima oară, dar dacă ați procrastinat atunci sunteți mult dincolo de punctul de plecare. Trebuie să vă gândiți mai concret. Woody Allen a spus odată asta, “Se arată 80% din succes.” Dacă nu apare și nu puneți niște idei concrete pe hârtie (ca să spunem așa), atunci nu veți mai face nici o treabă și o să vă stresați mai mult.
10. Nu gândiți prea mult
Sunt personal vinovat de acest lucru tot timpul. Voi sta și mă voi uita la un articol complet pentru 25 de minute doar pentru că nu sunt sigur dacă așa am vrut să fie scris. Între timp, următorul articol este de 25 de minute mai apropiat de termenul limită. Nu gândiți prea mult lucrurile. Evident, dacă observi o greșeală sau o eroare, ar trebui să rezolvi, dar să nu analizezi prea mult fiecare lucru mic. Acest lucru durează prea mult și veți începe să vă îndoiți de voi. Nu totul trebuie să fie perfect tot timpul. În cele mai multe cazuri, trebuie doar să fie acceptabil. Nu absolvi colegiu prin obținerea unei diplome A, absolvind trecând cursurile. Amintiți-vă că țigările nu sunt setate la fel de înalte și în timp ce ar trebui să încercați să faceți tot ce este mai bun, nu trebuie să fii fără cusur de fiecare dată. Doar dacă ești chirurg. Apoi ar trebui să încercați, de fiecare dată, perfecțiunea.
11. Iartă-te
reclamă
S-ar putea să stați la biroul dvs. bătându-te pentru că lăsați acest proiect al tău să scape de sub control. Stop. Se întâmplă cu toată lumea și pierzi timp, energie și concentrare, concentrându-te pe tine însuți. Toată lumea se înșală. De aceea avem editori. Treaba ta acum nu este să te urăști, ci să rezolvi problema. Deci, ar trebui să recunoști că ai greșit, ți-ai ierta și te-ai întors la această afacere de trai. Veți economisi o mulțime de timp și de stres atunci când vă concentrați pe locul de muncă în loc să se concentreze pe modul în care ați așteptat o săptămână pentru a începe pe locul de muncă.
Într-adevăr linia de jos pentru a amânare este de a nu panica. Lucrarea se va face într-un fel sau altul și vă datorezi pentru a nu lăsa lucrurile să meargă în cale. Primul element din această listă este de a evita orice distragere a atenției și, în realitate, celelalte zece puncte sunt doar alte moduri (mai abstracte) pe care le puteți distrage. Linia de fund: stai jos, termină. Asta e tot ce trebuie să faci.
Credit recomandat de fotografie: WhyAmILazy.com via whyamilazy.com