Nu te gândi și începe să faci 10 lecții de productivitate care îți vor îmbogăți viața

Viața este mai distractivă atunci când poți să te odihnești în fiecare zi știind că ai reușit sau ai învățat ceva nou. Productivitatea creează motivația, care este stimulată de capacitatea de a vă pune mintea la dispoziție, indiferent de sarcină care vă stă în cale. Iată 10 sfaturi pentru a vă arde nivelul de productivitate, luând o atitudine diferită și aplicând o mentalitate mai pozitivă.

1. Nu vă împotmolit în volumul sarcinilor

Nu vă copleșiți, gândindu-vă cât de multe sarcini aveți înainte, deoarece acest lucru va perturba doar nivelul dvs. de concentrare și va grăbi presiunea inutilă. Concentrați-vă pe o sarcină la un moment dat. Respirați profund și trageți. Deplasați-vă unul câte unul. reclamă

2. Păstrați o minte sănătoasă, un corp sănătos

Experții sunt de acord că există o corelație puternică între un stil de viață sănătos și productivitatea muncii. Ca și cum ați obține un somn bun, menținerea activă și consumul unei alimentații echilibrate va fascina consumul de energie și vă va alimenta creierul pentru a vă ajuta să vă concentrați mai ușor asupra sarcinilor prioritare.

3. Mai puțin este mai mult

Potrivit bloggerului Leo Babauta, înlocuirea calității cu cantitatea vă permite să faceți o treabă mai bună pe sarcini individuale. Aspectele cheie ale "mai puțin este mai mult" sunt: ​​încetinirea, observarea a ceea ce trebuie făcut și concentrarea asupra lucrurilor individuale, nu ca un întreg. reclamă

4. Adoptarea unui sistem organizat

Organizarea este o binecuvântare pentru economisirea timpului, a banilor și a stresului și pentru lucrul spre fericire și succes. Totul începe cu un sistem pe care îl poți lucra confortabil. Nu vă puneți stresul în imaginația - începeți mici, cum ar fi crearea unui sistem de depozitare a documentelor libere sau a locurilor de marcare pentru depozitare. Alte acțiuni simple includ dezabonarea de la e-mailuri și înregistrarea rezultatelor dvs. în fiecare zi. Înainte de mult veți avea un proces care vă va ajuta în fiecare zi pentru a obține mai mult.

5. Utilizați buzunarele perioadelor de nefuncționare

Există momente de rezervă de-a lungul zilei care merg neobservate, în principal pentru că le umplem cu distragere fără sens, cum ar fi verificarea social media sau vizionarea clipurilor video. Acestea sunt momentele în care vă puteți aloca pentru a bifa sarcinile mai mici, care se acumulează treptat și vă face sarcina-încărcare arata chiar mai sănătoase. Fie că este vorba de o rezervă de cinci minute sau de o oră de prânz, programați această fereastră pentru un act de învățare, de a face sau de a realiza. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

6. Închideți-vă de distragerile

Învățând cum să depășești distragerile de zi cu zi necesită timp și răbdare. Prin eliminarea psihică din mediul în care vă aflați în alt mod, vă puteți permite să vă descurcați cu lucruri care necesită atenție și atenție maximă. Uneori, singura modalitate de a vedea o zi productivă este să lucrezi singur sau în afara persoanelor sau lucrurile pe care le știi că te vor induce să încetinești și să pierzi concentrarea. Aflați cum să știți când și unde să închideți, pentru a se potrivi cel mai bine cu rutina.

7. Vedeți sarcini până la sfârșit

Nu-ți fie rușine să lași goluri între sarcini. Toată lumea devine victima acestui defect de caracter, uneori sau altul. Fie că aveți afaceri neterminate, de a studia pentru un examen, de a picta un perete al dormitorului sau de orice altă sarcină care cere să-și ia instrumentul, amintiți-vă că angajamentul este răspunsul la rugăciunile voastre. Păstrați o voință fermă pentru a termina lucrarea până la capăt, iar satisfacția de realizare va depăși cu mult orice sentimente negative pe care a trebuit să le suferiți în trecut. reclamă

8. Grupați sarcinile similare împreună

Când vă aflați în canal puteți trece ușor de la o sarcină similară la alta. Oprirea și începerea procesului de reglare a mentalității poate costa un timp prețios atunci când nivelul de energie este la vârf. Pentru a vă maximiza performanța pentru ziua respectivă, grupați împreună sarcini care necesită doar să lucrați sau să gândiți într-un anumit mod, cum ar fi administrarea, treburile în aer liber sau corespondența prin e-mail.

9. Încercați momente de calm

Într-o lume modernă ocupată, timpul său greu de găsire a timpului să se desfacă din treburile cotidiene care absoarbe forța fizică și mentală pe care trebuie să o arăm. Fiecare minut utilizat pentru reîncărcarea bateriilor este timpul petrecut bine. Uitați-vă să construiți buzunare pe parcursul fiecărei zile, în care vă puteți relaxa mintea și vă puteți întoarce la sarcinile la îndemână cu o nouă pereche de ochi. Ei spun că oamenii de succes cunosc secretele de a rămâne șmecherii care îi ajută să obțină mai mult din viață.

10. Bucurați-vă de treburile voastre

Transformați negative în poziții căutând distracția și bucuria în fiecare activitate pe care o faceți. Nu toate provocările cu care vă confruntați vor oferi un sentiment de împlinire, totuși, dacă sunteți pasionați de a fi productivi, atunci veți găsi o cale de a face lucrurile să funcționeze. Asta în sine este o motivație suficientă pentru a vă asigura că puteți fi la cele mai bune momente la un moment dat.

Sper că veți găsi timp pentru a introduce fiecare dintre aceste sfaturi în rutina dvs. pentru a vă permite să deveniți mai productivi pe o bază zilnică.