Staying Organized 8 Sfaturi pentru sanatatea zilnica

A rămâne organizată nu este pentru sissies! Spre deosebire de a fi organizat necesită un angajament ACȚIUNEA ZILNICĂ pentru a menține ordinea pe care ați creat-o când ați fost organizată. Asta înseamnă că trebuie să faceți aceleași acțiuni zi după zi, zi după zi, pentru a evita trauma de a reorganiza haosul din nou!

Și ce dacă? Care-i treaba mare? Tot ce trebuie să faceți în fiecare zi este să ridicați lucrurile, să le îndepărtați, să le aruncați sau să le dați departe. Acesta este răspunsul simplu pentru cum să rămâi organizat. Nu e mare lucru!

Acțiunile pe care trebuie să le întreprindi nu sunt dificile. De fapt, ele sunt destul de ușor odată ce ați stabilit o comandă inițială. Dar ele sunt plictisitoare și repetitive. Pentru acei oameni care sunt creativi, iubitori de distracție și care doresc varietate și stimulare, acțiunile repetitive necesare pentru a rămâne organizate pot părea mortale. Dar trebuie să se facă dacă doriți să rămâneți organizați și să aveți o viață liniștită fără haos.

Iată 8 pași pentru a învăța cum să rămâi ORGANIZAT: reclamă

1. Urmăriți comportamentul dvs. pentru a identifica acțiunile care contribuie la problema dezorganizării și a se angaja să schimbe comportamentele problematice.

Comportamentele obișnuite de probleme includ: abandonarea, ploppingul (alegerea modului de cartofi pe canapea înainte de a avea grijă de afacere), evitarea și procrastination.
2. Identificați anumite locuri din programul dvs. pentru activitățile zilnice de organizare.

Lucrările și programele școlare creează o structură în jurul căreia să se organizeze sarcini de rutină de organizare. De exemplu, de obicei, există o fereastră mică dimineața înainte de a pleca în ziua care poate fi utilizată pentru încărcarea mașinii de spălat vase, punerea în sarcină de spălare și curățarea mâncărurilor pentru micul dejun. Și există o fereastră seara după întoarcerea acasă, unde poșta poate fi procesată, poșta vocală verificată etc. Există și o altă fereastră înainte de culcare pentru o preluare finală a hainelor și a altor obiecte folosite în timpul zilei. Persoanele care sunt pensionare sau care desfășoară activități independente au uneori dificultăți de a se organiza deoarece nu au structura furnizată de programul de lucru și de școală. Este chiar mai important pentru aceștia să se angajeze în mod conștient la anumite momente pentru a-și face treburile de întreținere de rutină.

3. Includeți cele mai importante sarcini de organizare în rutine.

Rutinele creează o structură în care pot să se întâmple anumite activități. Repetați rutinele din nou și din nou, va face acțiuni mai degrabă automate decât evenimente de zi cu zi. O rutină de dimineață ar putea include urcarea, dușul, agățarea prosoapelor umede, îmbrăcarea, micul dejun, curățarea după micul dejun, verificarea e-mailului, plecarea la muncă / școală. O rutină de seară ar putea include îndepărtarea oricăror obiecte pe care le aduceți în casă (alimente, saci de cumpărături etc.), prelucrarea corespondenței, verificarea mesageriei vocale, efectuarea cina, curățarea după cină, ajutarea copiilor cu temele și curățarea după aceea. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Răsplătește-te pentru un comportament schimbat.

Implicați-vă într-un nou comportament de organizare pe care știți că vă va ajuta să rămâneți organizat. Apoi repetați comportamentul 21 de zile la rând. Este nevoie de repetarea unui comportament nou 21 de zile la rând înainte de a deveni un obicei. Feriți-vă, veți rezista comportamentelor noi. S-ar putea să trebuiască să începeți din nou de mai multe ori dacă vă aflați alunecând înapoi în obiceiurile vechi murdare. Când ajungeți la a 21-a zi, răsplătați-vă cu ceva ce vă place, o masă sau o achiziție specială. Utilizați un e-mail, un televizor sau un apel telefonic către un prieten ca recompensă pentru finalizarea treburilor de seară.

5. Fiți dispus să plătiți pentru a obține ajutor dacă nu ați avut succes în eforturile dvs. de a rămâne organizat până la o anumită dată.

Organizatorii profesioniști și antrenorii profesioniști vă pot oferi structura necesară pentru a vă menține responsabilitatea față de obiectivele dvs. de a rămâne organizate. (Recunoaște-te, ai plăti pentru ajutor dacă nu ai putea să începi mașina.

6. Închiriați-i pe ceilalți pentru a face lucrurile pe care le urăști cel mai mult și / sau pentru a face cel mai greu timp. reclamă

Luați în considerare plata pentru un serviciu de curățenie, un organizator profesionist, o persoană care să vă plătească facturile, un serviciu de gazon sau o persoană care să vă facă spălătoria / călcarea. Plătesc să-mi plătesc facturile, pentru că nu-mi place să o fac, sunt predispus la erori matematice și vreau să fie bine. De asemenea, plătesc ca casa mea să fie curățată la fiecare două săptămâni. Din nou, urăsc curățenia. Și întotdeauna se face mai bine decât aș face-o. Având cineva curat casa mea, de asemenea, îmi oferă un termen limită pentru a-mi ridica casa, astfel încât să pot profita la maximum de curățenie!

7. Rămâneți organizat un angajament de familie.

Invitați membrii familiei să participe la procesul de menținere a unui loc organizat și confortabil de trăit. Dacă aveți un soț sau soție, începeți cu el / ea. Este întotdeauna mai ușor să încurajezi copiii să participe dacă tu și soțul tău considerați că rămâneți organizat o prioritate. Învățați-le pe copii să devină timpuriu și să participe la eforturile de organizare în desfășurare nu este opțională; este esențial să ai o viață plină de satisfacții și confortabile.

Ar trebui să le fie introdusă ca o parte normală a vieții, de îndată ce acestea sunt capabile să arunce jucăriile în cada deschisă. Asigurați-vă că îi recompensați cu laudă pentru eforturile lor continue, deși se așteaptă să le facă. Nu folosiți să primiți sau să rămâneți organizați ca o pedeapsă. Și, amintiți-vă, ei vor urmări ce faceți. Sunteți un model pentru comportamentele pe care trebuie să le învețe cum ar fi curățarea după ei înșiși și înlăturarea regulată a lucrurilor pe care nu le mai iubesc sau le folosesc.

8. Aveți așteptări realiste pentru nivelul de organizare pe care îl puteți menține. reclamă

Este destul de obișnuit ca femeile să creadă că ar trebui să păstreze o casă perfect organizată și curată, chiar dacă aceștia pot lucra în afara casei și / sau au mai mulți copii în jur. Acesta este un standard vechi care probabil NICIODATĂ nu a putut fi atins fără ajutorul obișnuit. Dacă aveți copii, mai ales sub vârsta de 10 ani, faceți-vă puțină libertate și trageți pentru o ordine relativă. Atâta timp cât veți continua să vă luați zilnic, în mod regulat veți scăpa de chestii și aveți toți membrii familiei care își fac partea în acest proces, probabil că puteți funcționa fără nici o provocare majoră de organizare.

Pe masura ce viata ta se schimba, la fel va si nivelul intensitatii eforturilor de organizare zilnica. Eforturile trebuie intensificate atunci când cresc copiii și devin mai puțin intense atunci când copiii părăsesc acasă (dacă nu ați înlocuit obligațiile ca părinte cu alte angajamente). Când ajungeți la pensie, inițial, veți avea mult mai mult timp pentru a vă organiza și a vă organiza. Dar, veți pierde și structura furnizată de un program de lucru. Rezistați nevoii de a renunța la rutinele utile la pensionare. Cei care își găsesc casele în haos și se întreabă ce sa întâmplat!

Veți fi recompensați pentru eforturile de organizare zilnică cu abilitatea de a vă gândi în mod clar și de a vă atinge obiectivele mai ușor, de a vă îmbunătăți relațiile și de a vă menține liniștea. Câteva minute în fiecare zi nu este un preț excelent pentru a plăti pentru o viață îmbunătățită!