Sparcați creativitatea cu aceste 5 metode științific dovedite

Toți avem o forță creatoare care se află în interiorul nostru, dar uneori scoaterea din afară poate fi dificilă. Desigur, când sunteți blocați într-o rutină creativă, poate fi greu să știți unde să vă întoarceți. Să nu mă tem, sunt astăzi aici cu niște metode stelare care sporesc creativitatea susținută de știință. Data viitoare când vă aflați creativ blocată, luați inima în aceste cinci metode dovedite științific pentru a vă scânteie creativitatea. S-ar putea suna simplu, dar ele sunt puternice și atunci când sunt folosite pot avea un impact mare asupra capacității tale de a gândi creativ.

1. Rulați gratuit ca un copil

Copiii sunt gânditori incredibil de creativi. Complet de imaginație și fără limitările pe care le punem pe noi înșine ca adulți, copiii sunt creativi în mod creativ. Ei sunt liberi să joace, să viseze, să-și imagineze și să creeze fără restricții. Data viitoare când simțiți că aveți nevoie de o explozie de creativitate încercați să jucați ca un copil. Susținută de știință, un studiu recent a constatat că, atunci când li sa cerut participanților să se închipuie că sunt la vârsta de șapte ani, aceștia au efectuat mult mai bine în cazul testelor de gândire divergente. Lăsați-vă imaginația liberă și jucați ca un copil pentru a vă scânteia creativitatea. reclamă

2. Nu vă lăsați înăuntru

În calitate de adulți, adesea ne îmbracăm în limbajul pe care îl folosim pentru a descrie problemele pe care încercăm să le rezolvăm. S-ar putea suna simplu, dar o modalitate incredibil de eficientă de a vă spori capacitatea de rezolvare a problemelor este de a schimba pur și simplu verbele pe care le utilizați pentru a descrie problema. Schimbați-l dintr-un verb specific, de ex. "conducere", la un verb mai generic, de ex. "în mișcare", pentru a vă deschide mintea la posibilități și pentru a vedea o creștere dramatică a numărului de probleme pe care le puteți rezolva. reclamă

3. Acordați atenție culorii

Culoarea poate avea un impact imens asupra stării dvs. de spirit și abilității dvs. de a fi creativ. Studiile au arătat în mod constant că culoarea influențează starea de spirit și comportamentul cu un studiu din 2009, care arată că subiecții au rezolvat de două ori mai multe puzzle-uri de înțelegere atunci când în prezența culorii albastru. Blue este cunoscut pentru a duce la o gândire mai relaxată și mai asociativă, dând naștere la creativitate. Data viitoare când căutați o explozie rapidă de creativitate îmbrățișează puterea albastră. Indiferent dacă înseamnă crearea într-o cameră albastră sau pur și simplu mersul pe jos și uitându-te la cer cu un notebook în mână, această schimbare rapidă în mediul dvs. poate face o mare diferență. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

4. Exploreaza lumea din jurul tau

Lumea din jurul vostru este plină de potențial creativ. De fapt, un studiu recent, condus de cercetătorul Adam Galinsky, a arătat că elevii care au trăit în străinătate aveau mult mai multe șanse de a rezolva un puzzle clasic. Experiența lor de a trăi într-o cultură cu totul diferită față de cea nativă a le-a conferit o preocupare deschisă. Același efect a fost remarcat și cu profesioniștii. Directorii de modă din casă care au trăit într-o varietate de țări diferite produc îmbrăcăminte care este evaluată în mod constant ca fiind mai creativă de către colegii din industrie. Ieșiți în afara curții proprii pentru a explora lumea din jurul vostru și veți vedea creativitatea dvs. în creștere.

5. Faceți timp pentru a Daydream

În viețile noastre aglomerate, timpul petrecut la visare se poate simți ca un pic de lux, dar cercetarea a arătat că este absolut esențial să spori creativitatea. Un studiu recent de cercetare, condus de Jonathan Schooler de la Universitatea din California, Santa Barbara USA, a constatat că persoanele care au o viziune zilnică mai des sunt gânditori mai creativi. Participantii din cadrul studiului, care au raportat nivele mai mari de visare de vis, au punctat in mod constant mai mult pe o varietate de teste stiintifice de creativitate. Faceți-vă timp în viața voastră aglomerată pentru a vă lăsa mintea liberă să vă petreceți ziua și să vă creați astăzi creativitatea.

Creditul foto recomandat: Paul Inkles prin intermediul Flickr CC prin flickr.com

reclamă