Confruntarea cu un soț supărat

Multe relații iubitoare se transformă acru doar din cauza faptului că se vorbește în timpul izbucnirilor de furie. Acest lucru nu înseamnă că cuplul nu se iubește unul pe celălalt. Aceste schimburi furioase rezultă din motive diferite, interese variate și filozofii. Dar dacă vrei cu adevărat să încerci să faci lucruri mai bune între voi doi, există câteva soluții pe care le puteți încerca. Nici una dintre aceste soluții nu este cuprinzătoare. Nici o relație umană nu este identică și ceea ce poate funcționa pentru o pereche nu poate funcționa cu un alt cuplu. În plus, pentru unii, combinațiile dintre acestea pot funcționa cel mai bine. reclamă

Încercați și ascultați - Multe cupluri se opresc de fapt, ascultând cealaltă persoană după ce au petrecut ceva timp inițial împreună. Acest lucru poate fi dezastruos pentru o relație. O relație necesită schimbul de informații, dorințe, idei și frustrări. Acordând o ureche destul de asculta nu numai că va asigura o catharsis pentru partenerul dvs., dar vă va oferi, de asemenea, o perspectivă asupra personalității dinamice și în schimbare a soțului dumneavoastră. Chiar și în timpul unei izbucniri furioase, în mijlocul faptului că ați fost insultați, învinuiți și insinuați, mențineți-vă un comportament calm. Au o regulă care spune că numai o singură persoană poate avea un izbucnire la un moment dat. Ignorați gândurile, raționalizările și scuzele care vă apar în mintea dvs. în timp ce vă aflați la bord. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Introspecţie - Uită-te adânc înăuntru și gândește-te dacă anumite acțiuni ale tale au cauzat o inflamare în soțul tău. S-ar putea să fi făcut ceva sau să spui ceva neintenționat care a dus la un comportament agresiv. Dacă într-adevăr cunoașteți soțul / soția, atunci cu siguranță veți fi în stare să vă gândiți la motivele care stau la baza unei lupte sau a unui argument specific. reclamă

Nu fi judecat - Nu considera gândurile și sentimentele soțului dvs. ca fiind banale și nedemn de atenție. Este posibil să nu puteți empatiza cu ceea ce trece soțul dvs., dar trebuie să apreciați că el sau ea este un individ diferit și poate avea declanșatori emoționali diferiți. Trivializarea problemei la îndemână poate face lucrurile să se înrăutățească, deoarece este văzută ca o scădere. Dacă nu puteți încerca să înțelegeți de ce partenerul dvs. se simte într-o anumită manieră, cel mai puțin puteți face este să nu spuneți remarci contraproductive precum "nu ar trebui să simțiți așa". reclamă

Ia timp liber - Decideți să nu vorbiți unul cu celălalt pentru o perioadă de timp dacă un argument devine prea încălzit. Dacă simțiți că furia se umflă înăuntrul vostru din cauza a ceea ce sa spus, spuneți partenerului dvs. că nu veți discuta până nu se va lua o manieră mai plăcută. Să se știe că nu poți tolera să fii vorbit, umilit și slăbit de vina și acuzațiile.

Doar opreste - Dacă amândoi aveți probleme în a trata furia, decideți un semnal sau un cod pe care îl veți folosi atunci când temperatura începe să crească. Acest lucru ar trebui respectat în orice moment și indiferent de orice. În momente ca aceasta, amândoi trebuie să vă întoarceți, să încercați să lăsați aburi și să vă liniștiți înainte de a mai vorbi.

Vishal P. Rao își împărtășește opiniile și sfaturile despre viața holistică la Relish Life.