Psihologia explică de ce oamenii ocupați ar trebui să facă întotdeauna o prioritate în viață

Îți amintești când erai copil? O grămadă de blocuri a devenit o oportunitate de a construi cel mai înalt turn din lume și leagănele s-au transformat în rachete în drum spre Lună. Imaginația ta ți-a adus toată distracția de care ai nevoie. Când ai renunțat la clasă pentru vacanță, nu te-ai ciocnit și ai ieșit din cale - ai fugit, ai sărit și ai țipat! Sunteți întotdeauna gata să vă lăsați liberi și să vă distrați. Ai fost spontan, imaginativ și doreai să iei mai multe riscuri decât acum. Pentru mulți dintre noi, pe măsură ce creștem, ne pierdem într-o anumită măsură contactul cu jocul nostru înnăscut și avem ideea că distracția nu este o parte esențială a vieții. Cu toate acestea, experții în domeniul psihologiei se alătură cu copiii în această privință.

Potrivit Brene Brown, PhD, Publicitate

“o componentă importantă a vieții din toată inima este jocul. Jocul este la fel de esențial pentru sănătatea noastră și funcționarea ca odihnă (dar) petrecerea timpului petrecută în activități fără scop este rară. De fapt, pentru mulți dintre noi sună ca un atac de anxietate care așteaptă să se întâmple.”

Este puțin probabil să mergeți săptămâni fără să dormiți, dar atât de des putem merge o săptămână sau mai mult fără să ne lăsăm timp pentru distracție. Trăim într-o cultură a productivității, unde “făcând lucrurile” și “dovedim noi înșine” cuprinde atât de mult timp și spațiu mental. Dacă nu reușim să finalizăm totul pe lista noastră de sarcini, simțim că nu suntem suficienți. reclamă

Jucăriile te fac să joci mai bine.

În cartea lui Brown Cadouri de imperfecțiune^[1] , ea explică efectele toxice acest lucru “insuficient” minte și discută despre filozofia ei “de viață cu toată inima - o modalitate de a se angaja cu lumea dintr-un loc de valoare.” Când jucăm, facem presiunea de pe noi înșine pentru a face și par perfect. Lumea arată mai luminoasă, oamenii par mai prietenoși, iar când ne întoarcem la munca noastră, ne simțim reîmprospătați. Dar luând timp pentru a juca face mult mai mult decât să vă facă să vă simțiți mai bine în acest moment.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Jucăriile pot, de asemenea, să te facă mai atrăgători.

Cercetătorul Gary Chick a sugerat că jocul la adulți poate fi un mijloc de a atrage sexul opus. El a descoperit că bărbații văd jocul în femele ca un semn al “tinereţe” și “sănătate.” În același timp, femelele văd bărbații jucăuși ca “neagresiv” și, prin urmare, mai accesibil.^[2] Ambele genuri par să găsească jucăușie o calitate atractivă unul în celălalt. Deci, dacă încă mai dezbateți dacă vă puteți bucura de un pic de distracție, considerați-o pregătire pentru următoarea dată! reclamă

Vestea bună este că jocul poate fi simplu. Nu aveți nevoie să mergeți la un parc de distracții sau să faceți o vacanță de două săptămâni pentru a vă obține esența “timp de joaca.” Aspectele cheie ale jocului sunt plăcerea, spontaneitatea și simțul distracției! În acest sens, jocul poate fi aproape orice, atâta timp cât te distrezi să o faci. Gândiți-vă la acele blocuri obișnuite care au devenit ceva extraordinar atunci când ați jucat cu ei ca un copil. Același lucru poate fi valabil pentru o plimbare în jurul cartierului sau o vizită la librăria dvs. locală. Indiferent dacă doriți să vă reduceți stresul sau să atrageți o persoană specială, faceți timp în fiecare săptămână pentru a vă distra!

Credit de fotografie recomandat: Helena Lopes prin intermediul unsplash.com Publicitate

Referinţă