O întrebare pentru a spune că nu este mai ușor decât vreodată

Când întrebi pe cineva pentru ajutor, este greu să aud “Nu.” Cele două litere mici pot răni ego-ul nostru. Începem să ne întrebăm dacă cealaltă persoană are grijă de noi și ne simțim jenă că ne-am făcut vulnerabili solicitând ajutor. Pentru că știm cât de mult “Nu” poate răni, putem cădea în capcana de a spune “da” la cineva doar pentru a evita sa le raneasca sentimentele.

De exemplu, să presupunem că aveți o zi plină la birou. Există o lovitură pe ușă; este un coleg care are nevoie de cineva care să-i ajute să termine un raport de urgență care se așteaptă până la sfârșitul după-amiezii. Ei întreabă, “Mă ajuți?” Nu prea ai timp - ai multe de făcut pentru a rezolva - dar pentru că știi cum e să ai nevoie de ajutor, dar nu-i primești, spune-le că da, bineînțeles le vei împrumuta o mână.

De ce este atât de greu de spus “Nu”?

Chiar și cei mai independenți dintre noi au o dorință naturală de acceptare. Totul revine instinctelor noastre de supraviețuire. La începutul istoriei evoluționiste, a fost important ca toți cei din grup să aibă sprijinul celorlalți. Prin urmare, era mai bine pentru oameni să spună “Da, te voi ajuta!” sau “Da, te voi apăra!” Acest “da” obișnuit a ajutat atât supraviețuirea individuală, cât și a grupului. reclamă

Putem trăi mai mult vieți independente în aceste zile, dar acest vechi instinct este încă puternic. În plus, avem o dorință de statut social și de apartenență. Formăm atașamente altor persoane și adesea dorim să spunem “da” la alții, în încercarea de a câștiga dragostea și favoarea lor.^[1]

Iar când într-adevăr reușiți să spuneți nu, cealaltă persoană se simte rău despre asta (și despre voi). Acesta nu este rezultatul pe care îl speriți cu adevărat.

reclamă

O întrebare care face diferența

Deci, ce puteți face în astfel de situații? Nu vrei să spui “Nu,” dar nu doriți să călcați în picioare sentimentele celeilalte persoane. Din fericire, există o soluție.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Destul de simplu, atunci când cineva vă cere ajutor, cere “Cum?”

Aceasta este mai puțin confruntantă decât “Nu.” Nu amenință ego-ul lor și pune mingea în curtea lor. “Cum?” îi asumă răspunderea pentru rolul lor în tranzacție. Le obligă să precizeze exact ceea ce vor și au nevoie. Dacă ei nu sunt dispuși să-și intensifice și să se angajeze cu voi, este mai ușor de spus “Nu.” reclamă

Solicitarea “Cum” în loc de a da un drept “Nu” protejează egoul celeilalte persoane și respectă nevoia lor de apartenență, de stimă de sine, de popularitate și de dragoste. Nu este o respingere; mai degrabă, va fi interpretată ca o întrebare și o încercare de a solicita feedback.

Când întrebi “Cum,” încurajați cealaltă persoană să se ocupe de situație prin specificarea a ceea ce cere. Chiar dacă aceștia nu sunt chiar siguri încă de ce au nevoie, întrebându-le exact cum îi puteți ajuta, îi va forța să se gândească la pașii care trebuie luați pentru a îndeplini o sarcină. În curând veți putea afla dacă acestea au nevoie reală sau doar caută pe altcineva să-și îndeplinească sarcinile lumești. reclamă

Valoarea timpului tău, răsturnați oamenii

Dacă ați făcut-o în mod corect, întorcându-i pe cineva în jos poate face pe alții să te respecte. Dacă desenați granițe ferme, cealaltă persoană va realiza că nu sunteți cineva pe care să-l împingă. În schimb, ei vă vor vedea ca pe cineva care se păstrează cu mare respect.

Când dai o impresie de încredere, alții se vor ocupa de asta. Într-o afacere, marcându-vă ca pe cineva care este dispus să spună “Nu” la indivizii aroganți poate crește cererea pentru serviciile dvs..

Data viitoare când cineva vă cere ajutor și nu doriți să spuneți “da,” doar intreaba “Cum” in schimb. Este incredibil de simplu, dar foarte eficient. Funcționează cu colegii, prietenii și rudele. Gândește-te tot timpul la ce vei economisi atunci când nu mai spui “da!” tuturor.

Referinţă