Mutarea pe timpul durează, dar puteți face mai repede decât alții

Când suferiți printr-o despărțire dureroasă, este greu să vă imaginați că veți găsi vreodată un alt partener - mult mai puțin, vrei unu! Există un clic pe care este nevoie de o săptămână pentru a trece peste fiecare lună de relație, dar care are atât de mult timp să se abțină de la trecut?

Trecerea peste o ruptură este greu pentru că ne-a scuturat brusc viitorul.

Când începem să fim angajați într-o relație, ne așteptăm unul pe celălalt. Poate că vrem să ne petrecem restul vieții cu partenerul, sau poate că ne gândim la ceva ce putem face împreună în viitor. Totul în viitor este totul “ne”, totul în “al nostru” viitorul este pozitiv.

Dar când relația se termină brusc, angajamentul și promisiunile sunt rupte. Viitorul nostru devine incert dintr-o dată. Există, de asemenea, o incidență emoțională puternică. Suntem obligați să renunțăm la ceva cu care credem atât de mult. Și suntem forțați să renunțăm la ceva pe care îl prețuim cel mai mult.

Aceasta este o revizuire mentală pe scară largă și acest lucru este confuz și sigur, foarte dificil. reclamă

Dar continuarea este necesară deoarece blocarea într-o etapă dificilă ne blochează oportunitățile viitoare.

Sfârșitul unei relații nu este sfârșitul vieții. Indiferent cine inițiază descompunerea, înseamnă că ceva nu funcționează în relație. De cele mai multe ori, nu este vorba despre cine nu este destul de bun, ci despre faptul dacă cuplul este potrivit unul pentru celălalt.

Dacă suntem blocați cu “dacă e” și “cum vine” continuu, nu vom trece niciodată. Dacă ne lăsăm loc în trecut, neglijăm ceea ce putem face pentru a fi mai fericiți acum și în viitor.

Mai există încă un mod de a merge pentru viața noastră, vor exista atât de mulți oameni pe care îi vom întâlni și multe lucruri pe care să le experimentăm. A fi blocat într-o etapă dificilă este un lucru foarte rău pentru viitorul nostru.

Știu că trec peste o despărțire este dificilă, am trecut prin multe destrămări dureroase. Dar aceste sfaturi vă vor ajuta să treceți rapid și să vă deplasați în curând. reclamă

1. Acceptați sfârșitul relației.

Evitați să vă ghiciți a doua oară după ce terminați relația. Chiar dacă nu l-ați încheiat, nu începeți să vă întrebați ce ați făcut greșit. Relațiile se termină din motive întemeiate. Unul dintre voi nu a fost fericit sau a obținut ceea ce ați vrut.

Acceptați că relația sa încheiat, iar acum aveți un nou început să o faceți exact data viitoare.

2. Acordați-vă ceva timp pentru a trece peste ea puțin câte puțin.

Nu mai ești în relație, dar nu trebuie să treci peste asta imediat. Dacă vă împingeți prea tare pentru a vă depăși ex, ați putea face mai mult rău decât bine. Totul necesită timp pentru a se vindeca, iar relațiile proaste nu sunt diferite.

Aveți timp să vă culcați mai devreme și să dormiți târziu, sau să stați într-o zi de noapte care mănâncă înghețată. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

3. Înlocuiți ura și furia cu recunoștință.

Indiferent de ceea ce sa întâmplat să vă încheiați relația, nu vă stăpâniți. Toată lumea face greșeli, iar atunci când emoțiile sunt ridicate, oamenii se vor răni. Nu vă urășteți pentru totdeauna și spuneți tuturor că este o persoană rea. Nu lăsați-o pe fostul tău să te țină de genul ăsta. Lăsați acele sentimente negative să meargă și să vă mulțumiți pentru lecțiile pe care le-ați învățat în schimb. Îmbrățișați posibilitățile viitoarei iubiri și fericirii.

4. Realizați pe cine doriți să vă aflați și găsiți-vă din nou.

Nu este neobișnuit să te pierzi într-o relație, unde poți deveni a “noi” în loc de a “pe mine.” O destrămare înseamnă că aveți timp să vă găsiți din nou. Spoil-vă: petreceți o oră într-o baie cu bule, urmăriți un maraton al emisiunilor preferate de televiziune, gătiți masa preferată de dvs. Acesta este momentul perfect pentru a analiza cine ati fost inainte, cine ati fost cu fosta voastra, si cine vreti sa fiti in viitor. Ești unică și vindecă dintr-o despărțire - este vorba despre tine!

5. Găsiți cercul dvs. de sprijin și bucurați-vă mai mult de prietenii dvs..

Așa cum pierdeți contactul cu voi în relație, este ușor să pierdeți legătura cu prietenii. Fiind parte a unui cuplu înseamnă că petreceți o mulțime de timp unul cu celălalt și ați putea petrece mai puțin timp cu prietenii dvs., deoarece vă bucurați din ce în ce mai mult de partenerul dvs. Fiind singură din nou înseamnă că puteți avea timp de calitate cu prietenii. Nu petreceți acel timp rău-gâfâind pe ex, sau chiar vorbind despre relația sau despărțirea. Petreceți timp prins și distrați împreună.

6. Redefiniți-vă hobby-urile și pasiunea.

Datorită faptului că ai petrecut atât de mult timp cu fostul tău, hobby-urile tale ar fi căzut pe marginea drumului. S-ar putea să fi schimbat citirea unei cărți în pat noaptea pentru a vorbi despre pernă. Te-ai oprit să faci bijuterii să stai pe canapea și să urmărești filmele preferate de ex? Utilizați acest timp pentru a redescoperi hobby-urile dvs. și pentru a deveni mai în acord cu persoana pe care ați fost o dată. reclamă

7. Pregătiți-vă să vă luați mintea de pe negativitate.

Nimic nu-ți face minte problemele mai mult decât să lucrezi. (Chiar dacă este pentru că vă petreceți fiecare pas al alergării dvs. cântând, “Urăsc exercițiul, urăsc exercițiile.”) Du-te la o alergare când ajungi acasă de la serviciu în fiecare după-amiază. Participați la o sală de gimnastică și lăsați-o în fiecare dimineață înainte de a lucra Ca un bonus suplimentar, dacă vă alăturați la o sală de gimnastică, veți obține corpul în formă, crescând în același timp șansele de a vă întâlni pe cineva nou (atunci când sunteți gata)!

8. Recunoaște-ți valoarea de sine: ești mereu uimitor și merită iubire adevărată.

Acesta este cel mai important sfat al tuturor. Relația ta poate sa încheiat, dar nu ești un eșec din cauza asta. Toată lumea are povestiri despre relații eșuate și toată lumea le depășește. Nu uitați că sunteți o persoană uimitoare și interesantă. Este posibil ca o relație să nu fi fost rezolvată, dar sunt mulți alții care așteaptă să te întâlnească. Fiți încântați de posibilitățile!

Credit de fotografie recomandat: Stocksnap via stocknap.io