Mileniile, opriți multitaskingul pentru a deveni mai productiv

Millennialii se nasc la multitasc. Odată cu lumea la îndemână prin intermediul telefoanelor și tabletelor inteligente, această generație a învățat cum să folosească mai multe aplicații, dispozitive și canale de comunicare pentru multitasking toată ziua. Dar acest obicei obișnuit este cu adevărat benefic pentru ziua dvs. de lucru? Contrar credintei populare, multitaskingul nu trebuie facut la locul de munca! Iata de ce:

Mai stresant.

De ce majoritatea oamenilor multitasc? Pentru că vor să facă lucrurile și să fie mai puțin stresați la locul de muncă. Cu toate acestea, întreruperea constantă a muncii dvs. pentru a vă îndrepta atenția spre altceva generează de fapt o supraîncărcare cognitivă și duce la o mentalitate mai stresantă. Chiar dacă credeți că multitaskingul vă permite să reduceți stresul, ciudând lucrurile de pe lista dvs. de lucru, de fapt, lucrați împotriva dvs. prin a face acest lucru. reclamă

Îi ia mai mult timp.

Gândiți-vă că vă economisiți mai mult timp lucrând mai multe sarcini simultan? Nu este cazul! De fiecare dată când oprești ceea ce faci pentru a lucra la o altă sarcină, pierzi câteva secunde sau chiar câteva minute. Este posibil ca acest lucru să nu pară mult, însă, în realitate, se estimează că multitasking poate duce la o pierdere de productivitate de până la 40% pe zi. Nu numai că îți costați timpul companiei care ar fi putut fi mai bine cheltuit pentru a se concentra pe o singură sarcină, dar și tu pierzi timpul tău prețios! În schimb, creați o listă de sarcini aranjată după importanța fiecărei sarcini. Începeți în partea de sus și concentrați-vă asupra unui singur lucru, fără a vă deplasa de la el până când acesta nu sa terminat. Odată ce terminați fiecare activitate, nu ezitați să verificați e-mailurile și mesajele vocale înainte de a vă scufunda în următorul articol din listă. reclamă

Predispus la erori.

Multitasking înseamnă că vă împărțiți atenția între o serie de sarcini diferite, permițându-vă mai multe sanse de a provoca erori, indiferent de simplitatea sarcinii la îndemână. Acest lucru este valabil mai ales pentru sarcinile care necesită o atenție deosebită a detaliilor care sunt deja predispuse la erori umane. Sunteți într-un apel de conferință cu distribuitori, introducând, de asemenea, numere de inventar în sistem? Verificați dublu acele cifre, deoarece există șanse, probabil că ați inversat câteva cifre fără să le știți seara. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Împiedică scurgerea sucurilor creative.

Millennialii iubesc să vină cu idei inovatoare, dar fiind multitasker înseamnă că ar trebui să te lași la revedere acestui proces creativ. De ce? Cercetările arată că multitaskingul folosește memoria de lucru, deoarece creierul încearcă să creeze informații dintr-o serie de sarcini diferite simultan. Deoarece oamenii au nevoie de spațiu în memoria lor de lucru pentru a gândi creativ, visul zilei sau pentru a genera idei proaspete, multitasking-ul închide acest proces în jos, pentru a vă putea concentra eforturile. Dacă lucrați într-un rol creativ în cadrul companiei dvs., închideți e-mailul în jos atunci când vine vorba de brainstorming, astfel încât să puteți lăsa mintea să rătăcească și să vină cu idei noi.

Dar asteapta…

S-ar putea să existe o anumită speranță pentru voi toți multitaskele Mileniului. Există anumite momente când funcționează multitasking, dar numai atunci când cele două sarcini activează diferite părți ale creierului, lăsând capul să se simtă mai puțin copleșiți și încețoșați. Un exemplu minunat este multitaskingul prin antrenarea și deplasarea în același timp prin depășirea traficului și efectuarea unei plimbări cu bicicleta pentru a lucra dimineața. Sau, aduceți-vă iPad-ul cu dvs. pentru a prinde articolele din industrie în timp ce mergeți pe banda de alergare sau faceți clic pe elliptic după muncă. Indiferent ce alegeți, alegeți sarcini care nu suprasolicită aceeași parte a creierului și veți fi în cele din urmă stăpânit de dreptul (și numai) la multitasking în viață.

reclamă