Robert Barton
0 
4768
863
Trezirea devreme și întârzierea în pat poate începe să ia o taxă fizică și mentală după un timp. Ne trezim, ne pregătim pentru ziua noastră, mergem toată ziua fără să ne odihnim și apoi rămânem până târziu, creând un ciclu de rutină care ne poate lăsa adesea epuizați, epuizați de energie și mai stresați decât trebuie să fim. Toate acestea pot fi prevenite prin a lua un pui de somn în fiecare zi. Există chiar și niște snoozeri celebri care se bucură de avantajele zilnice, inclusiv fostul președinte Bill Clinton, inventatorul Thomas Edison, cântăreața / actrița Jennifer Lopez, actorul Matthew McConaughey, cântăreața Lady Gaga și actrița Cameron Diaz. Iata de ce:
De ce nu ar trebui să vă simțiți vinovați de a lua un Nap în fiecare zi