Dacă doriți să accelerați cu ușurință creșterea personală, listați 10 lucruri în fiecare zi

Fără îndoială că ați auzit că oamenii de succes au tendința să se trezească devreme. Cu toate acestea, nu este trezirea devreme, ceea ce le face cu succes - este ceea ce fac cu acest timp liniștit.

Gândiți-vă astfel: dacă ați câștigat o oră suplimentară în timpul zilei, trezindu-vă devreme, veți viziona știrile celebrităților la televizor sau veți folosi timp productiv pentru a vă îmbunătăți corpul, mintea și viața? Un lucru pe care îl puteți încerca cu siguranță este să vă întindeți creierul primul lucru dimineața. O modalitate buna de a face acest lucru este de a lista 10 lucruri în fiecare zi. Să vedem cum funcționează acest lucru. reclamă

În primul rând, obțineți un notepad și un stilou și lăsați-le pe lângă patul dvs. Odată ce vă treziți dimineața (sperăm că devreme!), Apoi ridicați imediat tamponul și stiloul. Următorul pas este să notați ziua și data (încercați să nu vă înșelați privindu-vă telefonul mobil). Apoi, și acesta este partea esențială, scrieți o rubrică a listei. Acesta poate fi orice subiect, dar trebuie să fie unul în care scrierea a 10 articole vă determină să vă gândiți adânc.

Ca exemplu pentru dvs., imaginați-vă alegerea acestei rubrici pentru lista dvs. de astăzi: Publicitate

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Exemplu: 10 lucruri care trebuie să fie recunoscătoare pentru

Acum, ceea ce trebuie să faceți este să veniți cu cele 10 lucruri. Pentru început, puteți scrie ceva de genul:

1. Familia mea
2. Sanatatea mea
3. Locul meu de muncă
4. ...

Primele trei lucruri ar trebui să fie relativ ușor de enumerat, dar după aceea, mintea ta va trebui cel mai probabil să sapă adânc pentru a veni cu alte exemple. Asta vrei să se întâmple. Ca ideea de a scrie o listă de 10 articole în fiecare zi este astfel încât mintea ta să devină mai clară, mai clară și mai creativă. Este, de asemenea, o modalitate minunată de a vă trezi într-o dimineață! reclamă

Nu trebuie să petreceți o oră pe această activitate, în schimb, obiectivul pentru 3-10 minute pe zi. Deci, de ce nu încercați această idee timp de o săptămână și vedeți ce rezultate sunt? Puteți descoperi că este un exercițiu fizic zilnic provocator, dar extrem de plin de satisfacții.

Credit de fotografie recomandat: Picjumbo prin intermediul publicității pixabay.com