Cum să suprasolicitați productivitatea pe calea Richard Branson

Tim Ferriss a scris în cartea sa Corpul celor patru ore despre o ocazie în care un grup de oameni s-au adunat pe insula privată a lui Richard Branson, pentru a crea noi oportunități de creștere pentru proiectul Virgin Unite al companiei Branson. Branson era pus cu întrebarea, “Cum devii mai productiv??”

Branson se aplecă și se gândi o clipă. Apoi a spus, “A face exerciții fizice.”

El a spus că lucrul acesta ia dat cel puțin patru ore suplimentare de timp productiv în fiecare zi. reclamă

Beneficiile exercițiului

Suntem cu toții familiarizați cu multitudinea de beneficii pe care exercițiile fizice le pot aduce în viața noastră. Exercitiile regulate pot controla cresterea in greutate, imbunatatirea sanatatii, prevenirea bolilor, imbunatatirea dispozitiei si reducerea problemelor de somn. Doctorii spun, de asemenea, că aceasta duce la o viață mai bună a sexului. Trebuie să merg mai departe?

Dar Branson ne-a amintit de un alt beneficiu: Exersarea ne poate ajuta să devenim mai productivi. Ea crește nivelul de energie, reduce stresul și îmbunătățește rezistența (și nu doar în sala de consiliu). Dar dacă deja lucrați în mod regulat ce altceva puteți face pentru a deveni super-productiv în acest an?

Viziune

Având o viziune clară pentru viitor este un motivator puternic atunci când vine vorba de a face lucrurile să se facă. Dacă aveți un plan, ați stabilit obiective și știți la ce lucrați, este mai ușor să știți care sunt prioritățile dvs. și ce ar trebui să lucrați zilnic. Una dintre cele mai mari probleme când vine vorba de productivitate nu este că oamenii nu muncesc destul de mult, dar că își petrec prea mult timp lucrand la lucruri greșite. Având o viziune poate reduce șansele de acest lucru.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Conștientizarea

Expertul în conducere Robin Sharma spune: Publicitate

“O mai bună conștientizare duce la decizii mai bune, ceea ce duce la rezultate mai bune”

Știind unde vă aflați acum, modul în care lucrați în prezent și modul în care vă petreceți în prezent timpul vă poate ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la sarcinile care pot fi eliminate și la ce sarcini trebuie să vă concentrați mai mult. Când știți ce doriți să obțineți și înțelegeți cum ați petrecut timpul cel mai bine, următorul pas este să aveți un sistem.

sisteme

Ce este un sistem? Cei mai mulți dintre voi care atârnați în jurul Lifehack știu ce este un sistem de productivitate. David Allen a dominat spațiul cu GTD (Getting Things Done).

Dar sistemele nu înseamnă doar organizarea muncii tale. reclamă

Având un sistem de organizare a hainelor, viața și mesele vă ajută să faceți viața mai ușoară și să reduceți stresul. Minimalismul a devenit un sistem la modă târziu. Deci, în loc să încercați să vă organizați viața, de ce să nu o simplificați? Eliminați tot ceea ce nu este necesar și viața dvs. va fi mai simplă și mai ușor de organizat.

Tehnologie

Tehnologia a devenit un beneficiu enorm pentru productivitate. Aceasta ne poate ajuta să facem munca mai rapidă și mai eficientă de cele mai multe ori. Dar trebuie să ne alegem programele cu înțelepciune.

În primul rând, trebuie să înțelegem cerințele noastre personale și apoi să petrecem timp să înțelegem programele pe care le-am ales pentru a ne ajuta. Timpul de petrecere a timpului, vă familiarizați cu noile programe, poate deveni o pierdere de timp, deci alegerea cu înțelepciune este esențială. Tehnologia este un mare beneficiu - dar poate fi, de asemenea, o distragere uriașă și o provocare de concentrare.

Eliminați distragerile

Social Media. Este distractiv și poate fi benefic pentru marketing și networking. Dar ar putea fi, de asemenea, descris ca “inamicul public numărul unu” când vine vorba de productivitate. reclamă

De prea multă ușurință vom fi absorbiți în cele 140 de caractere flirtante, articolele de neuitat care ne-ar împiedica să trăim o viață împlinită, dacă ei ar rămâne neciși, prietenii care nu pot trăi fără să știe ce am făcut sâmbătă noaptea. Trebuie să luăm controlul și să decidem cât timp vom cheltui pe social media și apoi să rămânem cu el. Lumea nu se va termina dacă rezistați la dig, la poticnire, la tweet sau post pentru câteva ore în fiecare zi. Dezactivați toate notificările mesajelor - inclusiv alertele prin e-mail - atât pe telefon, cât și pe computer. Amintiți-vă să rămâneți la cârma și să nu permiteți undelor să preia controlul asupra locului unde mergeți.

Concluzie

Toate aceste sfaturi vă pot ajuta să deveniți mai productivi, mai fericiți și mai de succes, dar nu uitați că nu este durabil să încercați prea mult dintr-o dată.

Deci, dacă ați schimba un obicei în această lună, atunci poate ar trebui să lucrați mai mult. Beneficiile abundente sunt incontestabile - și dacă Sir Richard Branson o face ... bine, ce mai pot spune?

(Foto credit: Jet urcă după ce a luat off prin Shutterstock)