Cum să rămâi pozitiv la locul de muncă

Cumpărător fericit cub

Săptămâna trecută am scris un articol intitulat “Cum se face un audit simplu de productivitate”. Un cititor care se numește “Cube Dweller” a subliniat că are un control redus asupra a ceea ce face ea și a modului în care o face. În consecință sfaturile pe care le-am sfătuit nu au fost de nici un folos pentru ea sau pentru milioane de oameni ca ea. Așa că am început să mă gândesc, dacă nu ai control asupra zilei tale sau a modului în care o organizezi?

Administratorii Micro vă schimbă concentrarea de fiecare dată când merg pe drum. Supervizorii schimbând regulile jocului doar când v-ați obișnuit cu cei precedenți. Toate acestea pot fi frustrant să spun cel mai puțin, deci dacă nu aveți niciun control asupra locului de muncă și a modului în care este organizat, există ceva de care aveți control? reclamă

Atitudine

Răspunsul este ceva cu adevărat al tău deținut; atitudinea ta. Modul în care ați ales să reacționați la circumstanțele dvs. este în controlul dvs. și niciun administrator sau supraveghetor nu poate spune altfel. Nelson Mandela a ales să reacționeze cu demnitate când a fost eliberat de Insula Robben după 27 de ani de încarcerare. Ar fi putut reacționa cu furie, dar a ales compasiune și iertare.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Atunci când sunteți mușcați sau mișcările dvs. controlate sau restricționate, puteți alege să reacționați cu frustrare și furie sau să reacționați cu bucurie, recunoștință și pozitivitate. Departe, poți să gândești, dar nu ești fericit ce vrem cu toții? reclamă

Fericire

Wayne Dyer spune bine atunci când spune “nu există nici o cale spre fericire, fericirea este calea.” Cu toții împărtășim același scop în viață, și asta nu înseamnă câștigarea loteriei. Trebuie să fii fericit. Dacă ne uităm îndeaproape la toate obiectivele pe care le avem, dacă facem un maraton, scriem o carte sau obținem o promovare, credem că experiența pe care o vom câștiga din realizarea acestor lucruri ne va duce mai aproape într-un loc fericit. Deci, mai degrabă decât să ne luptăm în fiecare zi pentru a obține fericirea, nu putem fi doar fericiți acum?

Recunoștință

Din nou, locuitorul meu în cub poate să-mi spună că el sau ea nu are nimic de recunoscător atunci când vine vorba de locul de muncă, altul decât faptul că au un loc de muncă, dar trecând în afara locului de muncă și uitându-te la viața ta holistică. Pentru ce vă sunt recunoscătoare? Familia, prietenii, sănătatea, averea, naționalitatea, inteligența? Faceți o listă cu toate lucrurile pentru care sunteți recunoscător. Este greu să te simți rău pentru tine când simți recunoștință. Recunoștința este un instrument puternic care vă poate ajuta în momente dificile. reclamă

Actele de bunătate

Când faci lucruri frumoase pentru alții nu numai că contribuie la un sentiment de bunăstare și satisfacție, înseamnă, de asemenea, că binele se va întoarce în jurul tău. După cum se spune în Biblie, “Ce veți semăna astfel, veți culege.”

Puncte forte

Folosești forțele tale personale? Potrivit lui Martin Seligman, tatăl Psihologiei Pozitive, dacă știți punctele forte și le folosiți pentru binele mai mare, veți avea mult mai multe șanse de a avea o viață fericită. Dacă lucrați într-un loc de muncă care vă utilizează punctele forte, sunteți norocos, unii trebuie să muncească locuri de muncă dificile sau plictisitoare pentru a-și hrăni familiile, dar sperăm că acești oameni își folosesc forțele în moduri diferite în afara locului de muncă. În mod ideal, dacă vă puteți folosi punctele forte la locul de muncă, aceasta ar face pentru o porțiune mai mare din viața dvs., unde simțiți că faceți o diferență. Poate fi ceva pe care vrei să-l iei în considerare, să-ți faci abilități sau să lucrezi pentru a avea un loc de muncă în viitor, care să-ți folosească talentele și abilitățile și să te simți ca și cum zilele tale sunt petrecute, contribuind la imaginea mai mare. Dacă puteți face acest lucru, veți fi mai probabil un suflet mai fericit. reclamă

Deci, poate exista pozitivitate la locul de muncă? Dacă încercați să vă concentrați asupra a ceea ce este bun în viața voastră, spre deosebire de ceea ce este rău, acesta va fi un loc bun pentru a începe. Amintiți-vă că sunteți în controlul vieții și al gândurilor voastre; depinde de tine cum alegi să reacționezi.

Dacă aveți alte sfaturi pentru aducerea pozitivității în viața și locul dvs. de muncă, mi-ar plăcea să le aud.