Cum de a-ți vorbi de la un loc dur

Care este cea mai puțin utilizată resursă din lume de astăzi? Puterea gândirii. Puteți schimba radical lumea din jurul vostru, adică fiecare aspect al vieții voastre, acordând atenție gândurilor voastre și atingând puterea în ele.

Partea de a fi conștientă de gândurile voastre include atenția acordată modului în care vorbești cu tine însuți. reclamă

Sună tare? Deloc. Iată cinci modalități de a vă vorbi de la un loc greu.

1. Schimbați melodia generală.

Sunt șanse, ai intrat în orice tip “loc dur” esti in (situatia financiara, emotionala, de viata etc.) cantand piesa ca viata e grea. Nu este. Nu trebuie să fie. Acea “viata este grea” melodia este ca un hit de top din anii 30, 40 și 50, și chiar dacă și-a pierdut complet popularitatea, continuați să o ascultați. Viața absolut nu trebuie să fie greu, și dacă este, este doar pentru că ați fost spunându-vă asta e.

Cum să o facă:

Începeți în fiecare zi într-o nouă melodie, spunându-vă ceva nou - spuneți-vă că lucrurile se îmbunătățesc mereu. Am găsit în mod colectiv atât de multe soluții pentru problemele noastre, o soluție pentru problema dvs. particulară este chiar la colț, la doar câteva minute distanță de a fi găsit. Viața se îmbunătățește! Viața este ușoară atunci când vă aflați în flux. Spune-ți că pur și simplu nu trebuie să fie greu. reclamă

Citiți Următorul

6 modalități eficiente de a vă îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor

Cum să concentrați și să vă concentrați mai mult pe creșterea productivității

7 obiceiuri puternice pentru a câștiga în politica de birou

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

2. Aflați cum să vă înveseliți.

Nu trebuie să te bazezi pe nimeni sau pe altceva care să te înveselească, pentru că acea persoană sau lucru nu va fi niciodată la fel de consistentă cum poți fi pentru tine, odată ce știi cum.

Cum să o facă:

Imaginați-vă că aveți o echipă de conducere personalizată personală sau o mătușă sau unchiulă care vă învață întotdeauna. Ce ți-ar spune această persoană? Chiar dacă suna ridicol - ca o echipă de adolescenți care strigă “Unu! Două! Trei! Patru! Cine e cel mai bun din ușă! Tu esti!!” - dacă vă face să vă chicotească sau să zâmbiți în interior, atunci faceți-o. Conectează-te cu asta “echipa de pozitivitate” în imaginația ta, la începutul fiecărei zile, și ori de câte ori poți, în timpul zilei, să-ți sporiți starea de spirit.

3. Începeți în general.

Când sunteți într-adevăr în gros de lucruri dură, nu încercați să afirmați calea ta cu specificul. Când vorbiți cu voi înșivă, faceți generală pentru a vă transforma de la negativitate la pozitivitate. reclamă

Cum să o facă:

Uitați-vă la centrul zonei vieții în care există problema dvs. - relații, sănătate, financiare sau personale - și mergeți cât mai general și mai pozitiv posibil. Pentru o problemă de sănătate, puteți încerca: “hei, șase picioare deasupra solului este mai bine decât de dedesubt!” Pentru o problemă de relație: “Am mulți prieteni și tot felul de oameni le place să fie cu mine.” Pentru o problemă financiară: “Lucrurile se vor întoarce în orice zi. Lucrul bun de a fi în partea de jos este că singura cale de ieșire este sus!” Pentru probleme de afaceri: “Toți marii oameni de succes și companiile au trecut prin momente dificile înainte de a face ... ” Utilizați orice gânduri generale, optimiste pe care le puteți găsi pentru a vă spune.

4. Înșelăciți-vă.

Haideți să facem asta, facem tot timpul acest lucru, pentru ca și noi să putem valorifica această capacitate pentru binele nostru. Mai degrabă decât să înclinați lucrurile la negativ, faceți un efort conștient de a le înclina la pozitiv și de a vă smulge în gândire lucrurile sunt mai bune decât ar putea fi de fapt chiar acum. Viața ta se va îmbunătăți pentru a se potrivi cu dvs. “pacalit” versiune a realității.

Cum să o facă:

Ori de câte ori vă simțiți în jos, întrebați-vă ce gânduri ați gândit în ultimele minute. Luați toate aspectele negative ale acelor gânduri și concentrați-vă asupra echivalentului pozitiv. Poți oricând decide a fi fericit, în orice situație vă aflați. reclamă

5. Faceți ceva distractiv.

Bine, deci este mai mult decât vorbește, dar poate fi de cele mai multe ori cel mai bun dispozitor de dispoziție și nu trebuie să fie costisitoare sau consumatoare de timp. Noi adesea “ne pedepsim” (pentru tot felul de lucruri) prin faptul că nu ne permitem să avem sau să facem acea mică plăcere pe care ne-o bucurăm atât de mult.

Cum să o facă:

Permiteți-vă să aveți această recompensă acum, chiar dacă este posibil să nu fi ajuns la orice obiectiv ați stabilit. Nu te mai ține departe de distracție ca o pedeapsă! Du-te și fă ceva ce-ți place cu adevărat - că te poți pierde într-adevăr - și nu-l regreți pentru o secundă.

Utilizați toate cele cinci sfaturi de mai sus și urmăriți-vă viața în jur!

(Credit fotografie: Tânărul cu o oglindă prin Shutterstock)