Cum se pregătește pentru prima dată la nimic

Prima dată pentru totul este întotdeauna cea mai interesantă. Fie că este prima dvs. zi într-un nou loc de muncă, fie că vă aflați într-o primă întâlnire, vă veți aminti mereu de acestea “primul” ori.

Nu numai că există o mulțime de entuziasm încărcate în aceste evenimente, dar există, de asemenea, o teamă de un fel inclus. S-ar putea să te gândești dacă poți sau nu să faci performanță suficient de bine sau ce altceva (sau persoane) te gândești la tine dacă nu reușești.

În loc să ai astfel de gânduri, ce se întâmplă dacă ai transformat prima dată într-un eveniment foarte pozitiv și interesant? reclamă

Iată câțiva pași care te fac să te simți mai bine atunci când intri în situații noi pe care te simți neliniștit, permițându-ți să te pregătești mai bine.

1. Desprindeți perfecțiunea

În ocazii foarte rare, puteți reuși să faceți ceva perfect prima dată când o faceți, deci atunci când faceți ceva pentru prima dată, este timpul să ștergeți noțiunea de perfecțiune.

Îmi amintesc de prima dată când am condus o mașină în trafic după ce am obținut permisul de conducere. Am fost foarte nervos și am fost copleșit de trafic - stilul meu de conducere mi-a arătat că nu eram un șofer foarte încrezător. Acum sunt mult mai experimentat ca șofer. Deși încă nu mă consider unul perfect, sunt mult mai încrezător în spatele volanului decât ceea ce eram când am început.

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări în viață pentru a fi cea mai bună versiune a ta

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

În general, este inutil să te străduiești să faci perfecțiune când faci ceva pentru prima dată. Stabiliți bara prea ridicată și vă simțiți prost numai atunci când nu reușiți să atingeți nivelul pe care l-ați setat. reclamă

De asemenea, perfecțiunea este doar un alt mod de a amâna, așa că încercarea de a fi perfectă este doar o pierdere de timp. Vrei să urmărești excelența în schimb.

2. Lasati-i ce cred ceilalti

Pentru a scădea stresul pe care îl simți pentru prima dată, uitați ce gândesc ceilalți despre tine.

În primul rând, mulți oameni nu prea au grijă atât de mult dacă nu reușești la ceva. Dacă sunteți deschis față de lipsa de experiență, este cel mai probabil să vă iertați incapacitatea de a se descurca bine.

În al doilea rând, amintiți-vă că și alții au început de la “zero” (conducerea unei mașini, oferirea unui discurs public, ieșirea la o dată, etc.). reclamă

În al treilea rând, concentrați-vă asupra performanței proprii - nu asupra altora. De exemplu, dacă vei fi difuzat în primul tău maraton, obiectivul tău este doar să treci linia de sosire, să nu conduci un nou record mondial.

3. Timpul petrecut nu conteaza

O caracteristică comună de a face ceva pentru prima dată este că este cel mai probabil să fie mai consumatoare de timp decât vremurile ulterioare. Dacă nu aveți experiență, primele câteva ori veți fi învață oricum - și, sperăm, veți fi mai bine în acest proces.

Luați-vă timpul și încercați să învățați cât mai mult posibil pe măsură ce mergeți. Veți realiza că a doua oară este mult mai ușoară, deoarece aveți deja o experiență în buzunar.

4. Planificați și pregătiți-vă

Dacă este posibil, încercați să planificați și să pregătiți cât mai mult posibil înainte de a face ceva nou. În acest fel, veți câștiga mai multă încredere în sine și, planificându-vă și pregătindu-vă de fapt, veți avea un pic mai mult control asupra lucrurilor. reclamă

Dar nu aveți întotdeauna acel sentiment de control. De exemplu, dacă ieșiți la prima întâlnire, nu puteți să planificați fiecare subiect posibil să vorbești în prealabil - și nici nu este rezonabil să faci asta.

Pe de altă parte, dacă urmați un test de certificare legat de profesia dvs., puteți studia și pregăti pentru a ajunge la un nivel complet diferit când faceți examenul.

5. Pregătiți pentru a doua oară

Odată ce ați trecut prin dvs. “experiență de prima dată”, ai rupt cea mai mare barieră din toate. Excitare și teamă sunt cel mai probabil plecate și data viitoare nu va mai fi așa de înfricoșătoare.

Pentru a face data viitoare chiar și o experiență mai ușoară, faceți aceste două lucruri în prima oară:

• Ia notite. Nu doare niciodată să scrie lucrurile așa cum mergeți. Aceste note vă pot ajuta să vă simțiți mai încrezători și puteți să le treceți când vă pregătiți pentru a doua oară
• Treceți printr-o listă de verificare. Creați o listă de verificare, pentru a vă putea pregăti și mai bine pentru data viitoare. De exemplu, pentru a vă pregăti pentru a da o prezentare, scrieți o listă de verificare pentru a trece înainte de evenimentul real. Astfel puteți să vă asigurați că toate cerințele necesare sunt îndeplinite înainte de începerea prezentării.

Concluzie

Nu veți fi niciodată pe deplin pregătit pentru prima dată la toate, dar dacă folosiți sfaturile de mai sus când vă veți confrunta cu ceva nou, veți avea o șansă mult mai bună de a vă bucura de experiență. Și apoi veți dori să o faceți din nou.

Credit de fotografie: Tânărul care deține un ceas prin Shutterstock)