Cum să depășească credințele limită care vă rețin de la succes

Credințele sunt ca semnele rutiere care vă îndreaptă în direcția cea bună. Fără convingeri de a ghida, ar fi imposibil să știm cum să acționăm.

Dar există o captură.

Direcția cea bună este cea care susține credința. Convingerile personale sunt profeții cronice de auto-împlinire. Acesta este un lucru bun atunci când credințele tale sunt pozitive, deoarece probabil că vei crea o spirală ascendentă pozitivă care te ridică spre succes.

Cu toate acestea, trebuie să înveți cum să depășești convingerile limită atunci când sunt negative, deoarece te vor trage în jos.

Cuprins

1. Cum credintele limitate te rețin de succes și de fericire
2. Două feluri de convingeri limitative
3. Ce trebuie să știți despre depășirea convingerilor limită
4. Ce să faci în fiecare zi pentru a distruge convingerile de limitare
5. Gândurile finale
6. Mai multe resurse despre starea pozitivă și motivată

Cum credintele limitate te rețin de succes și de fericire

De cele mai multe ori, nu suntem conștienți de limitarea credințelor. Este ca și cum ai să conduci pe drumuri cu semne invizibile pe care ești obligat să le urmezi.

Dacă nu știi cum să depășești convingerile limită, te vei trezi brusc prin frânare, dând naștere atunci când nu ar trebui sau dacă întorci drumuri obscure care nu duc nicăieri.

Este frustrant să-și petreacă timpul și efortul încercând să ajungă undeva, doar pentru a ajunge mai departe de obiectiv. La sfârșitul unei astfel de zile, probabil că veți concluziona că sunteți:

• undeserving
• Cu voința slabă
• lipsit de valoare
• Incompetent
• Un eșec

Aceste concluzii limitează convingerile, dar sunt singurele care se confruntă cu acestea?

Lista de mai sus și concluziile similare sunt destinații, nu directive. De asemenea, este util să găsiți semnele inconștiente care vă îndrume spre destinația dvs. pe tot parcursul zilei. Eu numesc aceste convingeri de directivă.

Două feluri de convingeri limitative

Deci avem două tipuri de credințe limitative, credințe de destinație și direcțiile de credință. reclamă

Credințele de destinație sunt concluzii. Convingerile directivei sunt semnele de circulație care vă îndrume spre destinație.

Imaginați-vă că aveți o credință de destinație că sunteți un pustnic. Tu crezi că nu te încadrezi. Destinația ta este un loc singuratic în care te simți deconectat sau “în exterior, privind înăuntru.”

Convingerile directivei sunt semnele rutiere care vă ajung la destinația înșelătoare. Pe măsură ce treceți prin ziua dvs., credințele directive vă vor spune ce să faceți și ce să evitați.

Intri în birou și ai putea saluta un coleg, dar o directivă apare și spune, “Nu, e ocupat. Nu vrea să vorbească cu tine! Du-te la biroul tău.”

Văzând câțiva colegi adunați în jurul răcitorului de apă, vă gândiți să vă alăturați, dar vine directiva, “În nici un caz! Nu sunteți parte a acelui grup. Treci doar ca nu-ți pasă.”

La prânz, cineva vă zâmbește. Ai putea începe o conversație prietenoasă. Atunci auzi vocea interioară, “Nu Nu. Vei face un prost de tine. Evitati contactul cu ochii!”

La domiciliu, partenerul tău dorește să știe cum a fost ziua ta. Ai putea spune adevărul, dar o directivă interferează, “Spune doar că a fost bine. Nimeni nu-i pasă oricum.”

Și apoi te scufunzi într-o disperare singuratică. Pur și simplu nu aparțin nicăieri sau nimănui. Nimeni nu ma intelege. Sunt un adevărat furiș. Ai ajuns la destinația ta.

Ce trebuie să știți despre depășirea convingerilor limită

Acum, pentru conceptul aproape incomod, care vă va învăța cum să depășiți în mod natural convingerile limitate.

Pentru mintea inconștientă, destinațiile familiare sunt locurile potrivite. reclamă

În mod conștient, persoana din exemplul nostru de mai sus poate să nu se mai simtă singură.

În mod inconștient, singurătatea este destinația potrivită. Pentru mintea inconștientă, singurătatea este dezirabil. S-ar putea să nu se simtă bine, dar ea face se simt familiarizați și, adesea, ciudați. Dacă ne acordăm o atenție deosebită, s-ar putea să simțim chiar o satisfacție subtilă la aterizarea în rutina familiară.

Oamenii aleg în mod consecvent familia față de alte opțiuni. Eu adesea spun că:

Aș alegem de fiecare dată o mizerie familiară asupra fericirii străine.

Familiaritatea este în siguranță.

Adânc în jos, preferăm să rămânem cu diavolul pe care îl cunoaștem mai degrabă decât să ne aventurăm și să riscăm să întâlnim diavolul care ar putea fi totalul răsturnării.

Atașarea familiei - fie pozitivă, fie negativă - ar putea fi o funcție a amigdalei, care controlează teama și plăcerea.^[1]

Familiaritatea este sigură (plăcută) față de amigdala, deoarece se referă numai la supraviețuirea imediată. Adânc în interiorul sistemului tău limbic, dacă știi că poți supraviețui unei probleme familiare, ar putea părea o opțiune mai bună decât să te aventurezi pe drumuri necunoscute (nu sunt sigure).

Citiți Următorul

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

Cum puterea gândirii pozitive vă poate schimba viața

Cât de îndoieli vă păstrează și cum să o depășiți

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Recapitulare: Destinațiile familiare, chiar și cele nefericite, sunt destinațiile potrivite minții inconștiente.

Ia-ți mintea conștientă în jurul tău

Pentru o parte din dvs., ajungeți la un loc mizerabil, dar familiar, este un lucru bun. reclamă

Puteți să vă plângeți în mod conștient și să vă împotriviți și doriți să vă bateți capul pe perete, dar asta nu schimbă nimic, nu-i așa? Veți fi condus în continuare spre destinația inconștient de dorit, găsindu-vă exact ceea ce vă poate face fericit.

Fericirea nu este scopul real în acest caz! Aceasta este auto-sabotaj; un atașament extrem de frustrant față de negativitatea familiară.^[2]

Depășiți convingerile limitate, deținându-le

Știind cum să depășești convingerile limitative, astfel încât să poți să avansezi cu viața ta, trebuie să accepți lucruri despre tine pe care le-ai rezistat pentru o viață. Acesta este motivul pentru care limitele credințelor sunt atât de omniprezente și de lungă durată. Foarte puțini dintre noi vor să facă asta.

Pentru a face lucrurile să se înrăutățească, depășirea convingerilor limită presupune acceptarea faptului că nu numai că avem convingeri limitative, ci că aceste credințe implică o preferință pentru ceea ce ne temem cel mai mult - eșecul.

Îți ajută foarte mult să înțelegi că conștientul nu susține aceste credințe, dar o parte inconștientă din tine nu.

Care dintre următoarele este mai ușor de înțeles?

• Sunt condus spre eșec.
• O parte din mine este condusă spre eșec.

Când acceptați că o parte dintre voi vă ține de convingerile limitate care vă îndrume spre eșec, sunteți în cele din urmă în poziția de a face ceva în acest sens.

Ce să faci în fiecare zi pentru a distruge convingerile de limitare

Atât de ciudat cum s-ar părea acest lucru, trebuie să recunoașteți călătoria dumneavoastră inconștientă. Procedând astfel, se întâmplă ceva magic. Convingerea inconștientă devine conștientă în domeniul alegerii conștiente.

Dacă nu credeți conștiința, va continua să vă ghideze pe pilotul automat. Cea mai bună opțiune este să o aduceți la suprafață unde puteți exercita mai mult control.

3 pași pentru a lua reclamă

1. La începutul zilei, recunoașteți că o parte din dvs. va căuta în mod activ acea destinație familiară, mizerabilă pe care ați venit-o de atâția ani.
2. Determinați-vă să urmăriți directivele care vor încerca să vă ghideze acolo.
3. Atunci când vă confruntați cu o credință a directivei, recunoașteți-o și provocați-o.

Iată ce ar putea să arate:

Ați putea spune bună dimineață unui coleg, dar o idee de direcție apare și spune, “Nu, e ocupat. Du-te la biroul tău.”

Imediat, recunoașteți că această directivă dorește să vă ducă la acea destinație familiară, simțindu-vă ca un pustnic. Mă minunați, o parte din mine vrea să se simtă ca un pradă!

În acel moment, aveți posibilitatea de a alege. Puteți să nu ascultați acest semn rutier special și să vă salutați pe colegul dumneavoastră. Dacă nu reușești să faci asta. Apoi puteți rămâne conștient de directivă și de credințele de destinație, spunându-vă:

O parte din mine vrea să se simtă ca un părăsit și tocmai ma îndrumat să evit să spun salut și am ascultat de această parte a mea.

Gândurile finale

De fiecare dată când treceți prin acest proces simplu, veți deveni mai puternici. Nu vă faceți griji dacă vă ascultați sau nu respectați directivele. Ceea ce contează mai mult este că creșteți conștiința și deveniți conștienți de unitățile mai adânci ale psihicului.^[3]

Nu puteți face alegeri conștiente cu privire la ceea ce se află în afara conștientizării conștiente. A deveni conștient este primul și cel mai important pas.

Nu mai mult timp, destinațiile pe care doriți să le ajungeți în mod conștient, cu directivele corespunzătoare, se vor rezolva. Veți realiza că, la un moment dat în viața voastră, nu ați avut de ales să ajungeți într-un loc nefericit. Nu te-ai putea abține să te obișnuiești cu acea destinație și chiar să crezi că ai fost potrivit.

Cu toate acestea, în lumina conștiinței conștiente a adulților, toate acestea se vor schimba. De fiecare dată când recunoașteți o direcție spre nefericire, veți putea să o întrebați. Rezultatele te vor surprinde.

Mai multe resurse despre starea pozitivă și motivată

• Vrei să știi ce te motivează cu adevărat și cum să rămâi mereu motivat?
• Cum să vă schimbați mentalitatea pentru o viață fericită și de succes
• Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)
• Cât de îndoieli vă păstrează și cum să o depășiți
• Cum de a schimba o atitudine negativă care vă distruge lent viața

Credit recomandat foto: Jake Melara prin unsplash.com

Referinţă

[1]	^	Linie medicală: Amygdala: Funcție, definiție și locație
[2]	^	Centrul INLP: Auto-Sabotare: De ce eviți fericirea cu orice preț
[3]	^	Centrul INLP: Mintea subconștientă: nouă fapte pe care trebuie să le cunoașteți