Cum să vindeci o inimă spartă

Despartirile nu sunt niciodata usoare. Indiferent dacă ați fost “doar întâlniri” sau căsătorit, cu sau fără copii, doare atunci când se încheie o relație. Pentru a-ți petrece timpul durerea este perfect naturală și sănătoasă, dar vine o vreme când inima ta dorește să fie vindecată.

Următoarele 5 pași vă pot ajuta să începeți această cale de vindecare.

1. Nu este vorba despre tine - într-adevăr, nu este

Știi acea zicală veche “nu esti tu sunt eu”? În timp ce, de obicei, ne gândim la asta ca pe un polițist, o modalitate pentru a ne scuti de sentimentele noastre, realitatea este că este de fapt adevărat. Oamenii acționează într-un anumit mod, iau anumite decizii și aleg să-și trăiască viața într-un anumit fel din cauza propriilor dorințe și nevoi; nu din cauza noastră. reclamă

Când cineva este un ticălos, sau spune ceva urât, sau te lasă, este din cauza ceva care se întâmplă în interiorul lor. Vă rog să știți că nu exclud incapacitatea propriului dvs. comportament care ar fi precipitat dezintegrarea, dar se limitează la faptul că excedentul dvs. a rămas din cauza reacțiile și sentimentele lor în jurul acestui eveniment și poate că a fost alegerea potrivită pentru ei.

După ce se încheie o relație, nu vă puteți întoarce și nu puteți schimba lucrurile indiferent de cât doriți, deci este mai bine să nu vă mai bațiți de trecut. Iartă-te pentru rolul tău în spargere, învățați lecții din ea și încercați să nu o luați personal. Realizați faptul că sunteți perfectă exact așa cum vă aflați și există cineva care va fi de acord.

2. Acest lucru va trece prea mult

Știu că acum nu pare așa, dar durerea va dispărea. reclamă

Permiteți-vă să simțiți cu adevărat sentimentele voastre - dacă vă dați voie - și știți că sunt temporare. Uneori este bine să te gândești la un moment dat în viața ta în care te-ai simțit rupt, și apoi să-ți dai seama că sa îmbunătățit într-adevăr. Și asta se va întâmpla. Dacă aveți credință că aceste sentimente vor trece, că vă veți simți mai bine într-o zi, acea zi va ajunge mult mai devreme.

3. Iartă-te și roagă-te

S-ar putea să simțiți unele emoții foarte negative față de ex, cum ar fi mânia, resentimentele și frustrarea, dar păstrarea acestor sentimente suferă numai o singură persoană-tu. Pentru a te salva, trebuie să-ți ierți fostul. Acum, eu nu spun că trebuie să-i chemi și să-i spui că sunt iertate (deși poți, dacă vrei), trebuie doar să le ierți în inima ta.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Am descoperit că rugăciunea pentru acea persoană îi ajută să-i ierte și să meargă mai departe. Rugați-vă pentru fericirea și sănătatea lor continuă și însemna când o spui. Ar trebui să vă simțiți mânia și resentimentele devenind mai puțin și mai puțin dacă continuați această practică. A face acest lucru are avantajul suplimentar de a vă arăta ce o persoană bună sunteți cu adevărat. Hei, mă rogi chiar și pentru cei care te-au rănit, așa că trebuie să fii o persoană iubitoare și generoasă care merită iubire. reclamă

4. Viața trăiește o zi în fiecare

Concentrați-vă pe ziua de azi și concentrați-vă asupra momentului prezent. Se spune că îngrijorarea este ca un scaun leagăn: te ține ocupat, dar nu te duce nicăieri. Este timpul să nu vă faceți griji cu privire la viitor și să observați unde vă aflați astăzi. Nu vă faceți griji cu privire la nunta surorii dvs. în 6 luni și la faptul că acum nu aveți o întâlnire. Nu vă faceți griji cu privire la ce se va întâmpla dacă îl vedeți în jurul orașului cu o altă fată - trăiți doar pentru ziua de azi, restul va avea grijă de el însuși. Fiți prezenți pentru toate darurile pe care universul încearcă să le dea astăzi.

5. Totul despre progres

Viața este greu: dacă nu, am fi toți oameni perfecți care trăiesc într-o lume perfectă. Dă-ți-l pe Kudos pentru orice progres pe care îl faci, deoarece oricând poți să te miști în direcția înainte, merită sărbătorește. Urmăriți toate progresele pe care le-ați realizat, păstrând un jurnal cu toate succesele dvs. Apoi, când simțiți că mergeți înapoi, citiți-o și veți realiza cât de departe ați venit.

Gândirea finală

Vindecarea inimii este cu adevărat despre vindecarea întregului dvs. sine, așa că asigurați-vă că profitați de această ocazie pentru a vă scufundați mai profund în cine sunteți și ce vreți. Începeți prin a aprecia lecțiile pe care le-ați învățat din trecut, fiind prezente aici și acum și folosindu-vă puterea pentru a crea viitorul pe care îl doriți. reclamă