Cum să te motivezi să lucrezi și să începi ziua cu pozitivitate

Mentinarea unei motivații suficiente pentru a vă prezenta în fiecare zi este o problemă obișnuită ... indiferent dacă vă place sau vă urâți slujba. Dacă vă urăști slujba, este de la sine înțeles că găsirea motivației de a se arăta nu este ușoară. Dar veți găsi, de asemenea, că, chiar dacă vă place locul de muncă, există dimineți în cazul în care sunteți gâfâind la pereți pentru a ieși din pat.

Deci, cum să fii motivat să lucrezi?

Este ușor să coborâți într-o rutină și să rămâneți în aceeași rutină ho-hum. și, în mod inevitabil, diminuarea emoției pentru muncă. Cu toate acestea, dacă vă motivezi în mod consecvent să vă prezentați în fiecare zi, veți experimenta:

• Niveluri crescute de energie pentru a face munca.
• Mai mult entuziasm pentru a ataca provocările pe măsură ce apar.
• Rezultate mai bune susținute de-a lungul traseului lung.

Motivația care nu funcționează

Dacă arătați la lucru în fiecare zi, ar fi ușor, toată lumea ar face-o. Și nu ar costa întreprinderile 84 miliarde de dolari pe an.^[1] O parte din problemă este că organizațiile încearcă să te motiveze cu: Publicitate

• bonusuri
• promoții
• distincții de participare
• compania luaus
• spectacole virtuale de câine
• pizza

Ca să nu spunem că este necesar să eliminați în totalitate aceste stimulente, însă organizațiile nu dispun de o oportunitate masivă de a vă oferi instrumentele necesare pentru a vă motiva să vă prezentați la lucru.

Ce funcționează într-adevăr pentru a vă motiva să lucrați

Deci, în loc de a depinde de organizație pentru a găsi motivația, aici sunt 3 moduri de a vă motiva să vă prezentați la lucru în fiecare zi.

1. Amintește-te “De ce” Tu lucrezi

Prea des, angajații își bazează motivația pe surse externe, cum ar fi distincții, bonusuri și promovarea locurilor de muncă. Sigur, acestea se simt bine dar sunt doar a “zahăr ridicat” și nu durează.

Luați în considerare propria dvs. motivație ca ceva care provine din interior. Cea mai simplă modalitate de a identifica aceste surse interne de motivație este găsirea propriului motiv personal “De ce.” De ce motivează distanța lungă. De exemplu, poate că te îndrepți luni să lucrezi la șeful tău, să pregătești terenul pentru o creștere sau să treci printr-un proiect care ți-a atârnat de ceva vreme. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Este o pierdere în greutate pentru o reuniune de clasă sau o excursie pe plajă. În timp ce ambele sunt cu siguranță factori motivanți pentru a pierde în greutate, de obicei nu este susținută pe termen lung.

Luați în considerare modul în care se modifică motivația zilei de lucru atunci când vă gândiți la exemplul pe care doriți să-l stabiliți pentru copiii dvs., cum vreți să îi ajutați pe colegii dvs. de muncă de care aveți de-a lungul anilor sau cum credeți în misiunea globală în compania dvs..

Sau pur și simplu, credeți că munca pe care o faceți vă ajută să învățați și să vă pregătiți pentru următorul pas în carieră. Acestea sunt motive mai adânci și mai relevante pentru a motiva să apară la locul de muncă.

2. Utilizați tehnica Hemingway

Nimic nu vă ajută motivația zilei de lucru ca un impuls și Ernest Hemingway a avut o abordare strălucitoare. Tehnica sa era să lase ultimul capitol sau paragraf neterminat la sfârșitul zilei, mai ales când știa exact cum se va termina. reclamă

Apoi, când sa așezat la biroul său în ziua următoare, putea să înceapă imediat să scrie și să creeze un impuls pentru tot restul zilei. Nu se găsea niciodată la birou, întrebându-se ce să facă în continuare.

Puteți aplica această tehnică pentru motivarea zilei de lucru. În loc să rămâi târziu vineri sau să lucrezi peste week-end pentru a încheia munca ta, alege un punct de oprire strategic, așa că atunci când vei ajunge să lucrezi luni, știi exact ce să faci în continuare. Acest tip de impuls vă va duce în timpul zilei de lucru.

3. Luați controlul

Este atât de ușor să lăsați primele câteva ore de muncă să se umple de întâlniri. Luați control prin planificarea și planificarea primelor câteva interacțiuni ale zilei, astfel încât să le așteptați.

Înființați o întâlnire de cafea sau un apel de conferință cu cineva la birou care este de obicei optimist și creativ. Acesta este un mod de stres scăzut de a motiva, deoarece implică doar prezentarea ... și un pic de planificare. reclamă

De asemenea, puteți obține o motivație prin conectarea cu familia la domiciliu. În familia mea, deseori planificăm micul dejun împreună și ne ținem de micul dejun mic. Ea ne ajută cu adevărat să începem ziua în fiecare mod pozitiv, iar momentanul motivațional pe care îl primim trece la locul de muncă (și la școală).

Luați unul dintre sfaturile de mai sus și adoptați-l pentru rutina săptămânală. Iată să fii motivat!

Credite foto recomandate: Berkeley Communications via unsplash.com

Referinţă