Cum să îndurați și să depășiți greutățile cele mai grave ale vieții

Sunt sigur că la un moment dat în viața ta, a trebuit să suferi o formă de greutăți. Noi toți avem.

Ar putea fi personal

Poate că aveți probleme cu soțul / soția sau partenerul dvs. și pur și simplu nu vă puteți înțelege. Poate că este de la a fi multumit prea mult timp și nevoia de schimbare începe să se construiască în interiorul vostru. La urma urmei, asta facem bine?

Suntem oameni. Noi schimbăm. Ne putem simți confortabil în mediul nostru, dar uneori ne confruntăm prea confortabil și dorința de schimbare intră. E un lucru bun, dar poate fi și dușmanul tău, dacă îl lași.

Ar putea fi financiar

Poate că slujba ta nu aduce banii pe care trebuie să faci altceva decât să supraviețuiești, așa că atunci când suferi un regres, te lupți cu adevărat. Nu numai că te lupți cu problemele financiare, dar și tu te lupți cu emoțiile tale. Nu aveți suma de bani pe care trebuie să o trăiți fără teama care vine împreună cu a fi spart, e de rahat.

Puteți să vă simțiți minunat și fizic minunat și capabil să faceți performanțe la maximum, dar dacă vă luptați financiar, există o șansă bună să vă dați mai multă rău corpului, cu stresul, îngrijorarea și furia care vine împreună cu el. Acest lucru joacă, de asemenea, un rol în viața dvs. personală, nu-i așa? reclamă

Lăsăm frustrările noastre financiare să ne afecteze pe noi înșine și relațiile personale din jurul nostru. Acest lucru aduce cu el mai multe probleme și suferințe, și destul de curând, am rămas numai cu două opțiuni.

1. Modificați

Puteți schimba circumstanțele dvs. pentru a ieși din situația nedorită. Poate fi dificil să faci acest lucru, mai ales când nu te înconjoară decât negativitatea, dar dacă te hotărăști să schimbi circumstanțele, poți. Este doar o chestiune de a ști cum.

2. Fii forțat să se schimbe

Este o natură umană care trebuie să fie în continuă creștere, evoluție și schimbare. Dacă sunteți stagnanți și rămâneți în rutină prea mult timp, ce se întâmplă? Ei bine, de cele mai multe ori, aveți un sentiment de plictiseală, dorință de schimbare sau disperare care vine de la a fi într-o stagnare a progresului. Doar tu îți spui că trebuie să schimbi ceva.

Dacă ați învăța puțin mai bine procesul, ați putea să vă ajutați cu adevărat atunci când este vorba de înțelegerea modului de a îndura și de a învinge cele mai grave din greutățile vieții voastre. Știind că există un motiv anume că sunteți într-o greutate vă va ajuta să învățați cum să treceți prin ea într-un mod pozitiv, față de unul negativ.

Deci, care este procesul pentru a putea îndura și depăși, ați putea întreba? După cum probabil știți deja, niciun proces nu va funcționa pentru toată lumea, la fel cum nu există (de obicei) o soluție rapidă de remediere pentru diferitele greutăți care vin în viața ta. Există totuși anumite moduri în care poți alege să percepi realitățile cu care te-ai lovit. reclamă

Percepţie

Percepția este în ochii privitorului, așa că, dacă îmi percep viața într-un mod negativ, mai mult decât probabil, voi avea de-a face cu toate emoțiile și gândurile care vin din acea percepție. Cu alte cuvinte, gândirea gândirilor negative - în orice situație - va aduce emoții negative. Acest lucru vă poate face să rămâneți blocați într-un șoricel și veți găsi foarte greu să treceți de emoții trecute, cum ar fi furia, tristețea și stima de sine scăzută, care merg împreună cu percepțiile negative.

Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să simțiți acele emoții negative - acestea sunt o parte importantă a progresului și a progresului în viața voastră. Emoțiile negative sunt acolo, astfel încât să le poți depăși. Să ne uităm la modul în care vă puteți schimba sentimentele de suferință atunci când greutățile au intrat într-o nouă perspectivă asupra vieții voastre, ceea ce vă va permite să îndurați atunci când există suferință și să depășiți când este timpul.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

de durată

Când este lovit cu orice fel de greutăți, este dificil să știm care sunt tipurile de emoții care vor apărea. Bineînțeles că veți suferi, astfel încât emoțiile rele care urmează vor intra în lumea voastră. Unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face (altul decât să vă suferiți pe altul sau pe altul, desigur) este să încercați să ascundeți sau să nu vă recunoașteți sentimentele.

• Accept

Este foarte important să accepți ceea ce este, atât din punctul de vedere al realității externe, cât și din realitatea voastră internă, cu gânduri, emoții etc..

• simți

Permiteți-vă să simțiți și, de asemenea, permiteți-vă să ascultați ceea ce se întâmplă în timp ce permiteți emotiilor voastre să treacă prin procesul lor natural. reclamă

• Asculta

Când a fost ultima dată când ai stat cu adevărat fără distragere (tehnologii, telefon mobil, Facebook, e-mail, televiziune etc.) și ascultat? Ia-ți un moment în fiecare zi să te uiți înăuntrul tău și să auzi ce înseamnă mai mult conștiința ta. Nu te gândi, nu te mira - asculta.

depăşirea

După ce ați făcut timp să stați liniștit, să reflectați și să obțineți claritate cu privire la circumstanțele actuale, este timpul să începeți să mergeți înainte. La urma urmei, cum vă puteți aștepta să depășiți o situație dificilă în viața dvs. dacă nu vă mișcați? Este nevoie de un pic de inspirație împinge, dar dacă doriți să depășiți o greutate, trebuie să lăsați-o înăuntru. Iată câteva modalități de a depăși orice situație dificilă atunci când nu puteți scăpa de propria dvs. gânduri și sentimente.

Găsiți inspirație în viața voastră - Inspirația aduce speranță și dorință, care aduce pozitivitate. Acestea sunt toate lucrurile bune și vă pot oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă deplasa înainte, departe de adâncimile de disperare care vă bântuie când vă confruntați cu dificultăți.

Strategie - Odată ce aveți o atitudine pozitivă și dorință în interiorul vostru, este momentul potrivit pentru a veni cu un plan de evadare din situația actuală. Când vedeți viziunea asupra locului în care doriți să fiți, puteți începe să completați detaliile cu o direcție pentru a începe să vă deplasați. Cheia aici este de a lua decizia de a avansa în mod conștient și de a avea un plan solid de acțiune.

Ia măsuri - Aceasta este una dintre cele mai evidente bucăți de sfaturi pe care oamenii le pot oferi. Știi asta, știu asta, noi toți o facem, dar e mai ușor de zis decât de făcut, nu-i așa? E ușor de spus “ia măsuri”, dar nu este atât de ușor să urmați acel sfat. De ce este asta? reclamă

Mulți factori pot intra aici, dar, dincolo de ceea ce este evident (poate fi stresat, obosit, moody și deprimat), există și un alt motiv, un motiv mai profund care îi reține pe cei mai mulți oameni înapoi. Aproape toată lumea ar trebui să poată imagina o formă de rezultat pozitiv în mintea lor, dar când vine vorba de a lua măsuri și de a face o schimbare reală, foarte puțini dintre noi respectăm. Pur și simplu ajungem până când emotiile se vor liniști și vom continua pe aceeași cale, ceea ce a condus, în primul rând, la circumstanțele actuale.

Dacă într-adevăr doriți să o depășiți, nu doar să îndurați, trebuie să începeți să vă schimbați status quo-ul. Descoperiți și urmați o viață care aduce progrese și schimbări pozitive în lumea voastră. Înconjurați-vă cu oamenii care vă interesează, vă doriți cel mai bine și credeți în voi. Cel mai important factor este să vă amintiți că nu sunteți singuri. Uneori, poate părea mai ușor să faci față și să faci o față fericită, dar nu este.

Adevărata schimbare se întâmplă când îmbrățișezi pe deplin relațiile și conexiunile din jurul tău.