Cum să ne ocupăm de negativitatea altor oameni

Uneori, într-adevăr, vă puteți afla într-o situație în care, din cauza viciului dvs. evident, alta persoană este negativă, indiferentă, puțin prea critică, puțin prea insensibilă și așa mai departe. Dacă știți cum să vă ocupați de astfel de oameni și să abordați situații ca acestea, starea voastră de bucurie și pace interioară va rămâne neschimbată. Înainte de a-mi împărtăși gândurile mele cu privire la acest subiect, permiteți-mi să vă clarific filosofia de bază cu ajutorul unui exemplu: Imaginați-vă că sunteți un pieton care se află într-o plimbare de dimineață. Un skateboarder vine din spate, își pierde controlul, și berbeci în tine. În consecință, cădeți și suferiți răniri. În mod clar, nu ați fost vina, totuși sunteți răniți, iar tu ești cel rău. Chiar dacă sunteți victima, sunteți voi care aveți nevoie de prim ajutor, de asistență medicală și de timp pentru a vă recupera. Indiferent dacă a fost un accident sau un act deliberat din partea lui, acordarea de medicamente skateboarderului nu va vindeca sau vindeca. Ținând cont de cele de mai sus, ce ei do, De ce do ei face, cum se face ei sunt așa, când vor ei schimbare, etc. nu este punctul meu de vedere: nu mă concentrez lor, accentul meu este pe tu. Nu ne putem schimba lor-noi poate sa Schimbare tu. Poate că sunt greșite, pot fi rele; de fapt, dacă sunteți răniți, trebuie să înțelegem cum să vă vindece, să vă protejăm și să vă facem puternici. Indiferent ce lucruri nedorite ți se întâmplă, tu ești cel care trebuie să acționeze dacă vrei să le eviți în viitor. Când sunteți înconjurați de cei care vă scurg din punct de vedere emoțional, vă antrenați în mod mental, treceți negativitatea lor către voi, vă faceți să vă simțiți slabi, nesemnificativi, lipsiți de importanță și o grămadă de alte emoții în jos, undeva, este o reflectare pe care nu o protejându-vă: nu vă supravegheați pentru voi înșivă și vă permiteți să vă duceți la plimbare; a lua de bun. Dacă vă lăsați expuși într-o asemenea manieră, consecința va fi senzația de vulnerabilitate și slăbiciune. Iată trei lucruri pe care le puteți face pentru a evita astfel de situații:

1. Exprima-te

Spuneți celorlalți, cât mai politicos posibil, că nu apreciați comentariile, criticile sau comportamentul lor. Spuneți-le că doriți să rămâneți pozitivi și că pentru ca relația să prospere, aveți nevoie de un anumit grad de respect, acceptare și spațiu personal. Dacă cealaltă persoană te iubește cu adevărat, vor lua cu siguranță o notă. Și dacă aceștia continuă cu metodele vechi, atunci tu trebuie să decideți dacă doriți să persistați și să îndurați sau, mai departe, este puțin probabil să se schimbe. reclamă

2. Scoateți-vă

Dacă v-ați exprimat de mai multe ori în trecut și nu a schimbat nimic, vă poate ajuta să vă extrageți fizic din situație. Deși este posibil să nu fie posibil să se spună că se oprește și întrerupe relația, este posibil să se ridice pur și simplu și să se plimbe pentru a schimba peisajul și situația. Poate da o altă persoană un mesaj. Nu vă sugerez să adoptați această abordare în orice conversație neplăcută - câteodată sunt naturale și necesare - dar dacă vă confruntați cu critici și negativități constante, o schimbare fizică în circumstanțe poate fi singura alegere. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

3. Izolați-vă

Gândiți-vă la caracteristicile de siguranță dintr-o mașină: sistemul de control al tracțiunii face parte din siguranța activă, iar centurile de siguranță, siguranța pasivă. Izolarea dvs. este ca și sistemul de siguranță pasivă - nu necesită un impact ca airbag-urile să se schimbe în acțiune. Izolarea de critica, comentariile și negativitatea altei persoane este una dintre cele mai bune, dar nu și cele mai ușoare căi de a fi tu însuți; pentru a vă proteja. (Cu ceva timp în urmă am scris un post despre modul de abordare a criticii: poate doriți să citiți din nou acest lucru.) Când abordați orice negativitate sau critică, izolându-vă, nu numai că câștigați o mare putere, persoană fără putere. Eșecul lor de a solicita un răspuns de la dvs., incapacitatea lor de a vă modifica starea de spirit vă oferă o margine definitivă; o anumită condamnare; o pătură de pace; un sentiment de neînfricare. Putlibai, mama lui Mahatma Gandhi, și-a exprimat odată îngrijorarea față de Gandhi când la găsit că se împrietenește cu naufragiul. Era îngrijorată de fiul ei, deoarece Gandhi era adolescentă la vremea respectivă. “Nu vreau să devii ca ei,” ea a spus. “Nu cred că ar trebui să te joci cu copiii ăștia, ca să nu te faci singur.” “Ai încredere în mine, Ma. Eu stau cu ei pentru a le transforma. Nu mă pot schimba. Sunt mai tare și mai puternic din punct de vedere emoțional decât ei.” Stătea acolo fără cuvinte și Gandhi trăia cuvintele sale pentru tot restul vieții. Oamenii își pot transmite negativ negativitatea numai atunci când sunt mai puternici decât tine. Acesta este motivul pentru care călătoria de întoarcere în interior vizează transformarea voastră; întăriți-vă astfel încât să rămâneți neafectați. Emoțiile pe care le îngăduieți să le înmugurească în inimă, gândurile pe care le aveți în minte, răspunsurile pe care le alegeți în orice situație sunt afacerea dvs. privată. Acestea pot fi interdependente, conectate sau relative, dar rămâne o chestiune personală. Fii atent, fii atent. Credit recomandat fotografie: Deprimat om de afaceri în Undeground Parcare prin intermediul Shutterstock Publicitate

reclamă