Cum să faci față dezamăgirii

Învățarea de a face față dezamăgirii face parte dintr-o viață împlinită. Dezamăgirea este naturală și normală, iar toată lumea o va experimenta într-o oarecare măsură în viața lor, deoarece așteptările noastre de multe ori nu se aliniază cu ceea ce se întâmplă de fapt.

Uneori viața ne ocupă de o mână dificilă și apar evenimente și încercări pe care nu avem control. În alte cazuri, acțiunile noastre proprii sunt cele care ne provoacă încercările. Indiferent de natura încercărilor noastre, dificultățile și dezamăgirile fac parte din călătoria vieții și modul în care ne descurcăm va determina în mare măsură calitatea vieții noastre. Acest articol ne va ajuta să facem față în mod eficient dezamăgirii prin stabilirea a patru strategii simple, ușor de reținut pentru a face călătoria noastră mai plăcută. Le numesc cei patru R-uri. reclamă

Redefiniți regulile noastre

Este foarte posibil ca dezamăgirea noastră să se datoreze faptului că avem o relație internă “regulă” care este lipsită de putere. O regulă internă este un set de circumstanțe care trebuie să fie prezente pentru a ne simți fericiți sau de succes. De exemplu, dacă avem o regulă care spune că trebuie să fim perfecți, este foarte probabil că vom petrece o mare cantitate de timp simțind trist, dezamăgit și frustrat, deoarece nimeni nu este vreodată perfect. De asemenea, dacă avem o regulă care necesită ceva care nu este în controlul nostru, pentru a ne simți fericit sau de succes, atunci este foarte probabil că vom ajunge să fim dezamăgiți. Atunci când ne simțim dezamăgiți, este înțelept să revizuim regulile noastre și, eventual, să le redefinăm. Vrei un exemplu de regulă de împuternicire? Încercați acest lucru: Sunt fericit și am succes când fac cel mai bun efort. reclamă

Amintiți-vă de ce

Al nostru “De ce” este motivul pentru care căutăm un anumit scop. Deseori un motiv este multidimensional și multidimensional. Există mai mult decât un singur motiv pentru care dorim să realizăm un anumit scop. De ce ne dă putere și perseverență internă. De asemenea, ne dă curajul să ne confruntăm cu dezamăgirea și să începem din nou. Când ne simțim în jos, dezamăgiți sau descurajăm, este util să amintim motivele pentru care ne-am angajat într-o cale în primul rând. Când vom revizui aceste motive, vom reînnoi, probabil, angajamentul nostru și nu ne vom agăța de dezamăgirea momentului. reclamă

Citiți Următorul

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Cum sa faci sa te intorci la scoala la 30 Posibile (si semnificative)

Cum să faci schimbări pozitive acum (și să începi să trăiești o viață de împlinire)

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Recomandați-vă viziunii noastre

Dezamăgirea nu este sfârșitul drumului, ci doar o împiedicare a ceea ce va fi în cele din urmă o călătorie minunată și inspirată. Deci, atunci când avem acele împiedicări momentan, când ne simțim dezamăgiți sau descurajați, este util să ne gândim la viziunea noastră mai amplă și să ne reînnoim. O viziune mai mare nu este învinsă de o dezamăgire momentană. De fapt, o dezamăgire poate fi o experiență foarte valoroasă, deoarece servește ca educație, ceea ce ne face mai capabili să ne ocupăm de ceea ce poate aduce viitorul.

Resetați și porniți nou

Resetarea și pornirea din nou este un obicei puternic de comportament. Ce se întâmplă când resetăm este faptul că acceptăm ceea ce sa întâmplat și apoi ne angajăm să mergem mai departe. Nu trăim în trecut, luăm ceea ce ne-a învățat trecutul, dar altfel ne mutăm. Ne trezim chiar a doua zi ca și cum întreaga noastră viață este înaintea noastră și avem șansa de a începe proaspete și nimic din ceea ce sa întâmplat în trecut ne împiedică să creăm viața pe care am dorit-o mereu sau să ne îndeplinim obiectivele pe care noi caută. Resetarea și începerea din nou ne împiedică să ne descurcăm în mândrie - o activitate foarte dezmembrătoare - ci mai degrabă ne obligă să ne ridicăm și să mergem mai departe.

reclamă