Joseph McCoy
0 
1430
315
Dacă ați avut vreodată probleme de înot în surf grele, veți ști senzația. Ai fost aruncat într-un val și ai scăpat aerul din tine. Te lupți la suprafață și luați un alt gâfâit, doar pentru a fi lovit de următorul val. Valul după val vă împinge și nu vă puteți elibera. Știi că poți să înoți sau să te plimbi pe unul pentru a te salva, dar valurile nu te vor da o șansă. Tot ce ai nevoie este o pauză - să-ți prindă respirația - și vei fi bine. Nu este așa cum se simte uneori și restul vieții tale?
Când viața te lasă să te gâfâi în aer, există modalități de a-ți prinde respirația, dar par imposibil de departe la acea vreme. Când vă aflați în mijlocul dificultăților, încercând doar să supraviețuiți, soluțiile par a fi la îndemână. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă pregătiți în avans, învățând aceste 7 modalități de a vă prinde respirația, înainte de a le folosi:
- Rulați rezervele - Toți avem rezerve stocate în viața noastră și acum este momentul să le folosim. S-ar putea să vă consumați cămară sau congelator, economisind timp și bani. S-ar putea să uitați gospodăriile pentru o vreme, știind că curățenia obișnuită a menținut lucrurile sub control suficient pentru a dura câteva zile. S-ar putea să sunați în anumite avantaje pe care le-ați stocat. S-ar putea să te taie într-un colț al economiilor tale sau “zi de ploaie ploioasă”. Rezervele ca acestea sunt bune numai dacă știți când să le folosiți și acesta poate fi timpul.
- Înclinați-vă pe prietenii dvs. - Prietenii adevărați sunt evideni în vremuri grele. Cei mai buni prieteni vă susțin fără să contribuiți la probleme. Înclinați-le puțin și arătați-le că aveți încredere în ele. Lean pe sfaturile lor, timpul lor, portofelul lor, ajutorul lor. Cât de mult vă sprijiniți va depinde de cât de gravă este situația dvs., cât de puternică este prietenia și cât de multă dependență puteți sta. Dacă tot ce aveți nevoie este să vă prindeți respirația, nu ar trebui să ezitați să vă întrebați prietenii pentru sprijin (atunci fiți dispuși să faceți același lucru și pentru ei mai târziu)
- Înlăturați jumătate din lista de sarcini - În mod realist, jumătate din lista dvs. de sarcini este esențială, iar jumătate este opțională. Desigur, vrei să faci totul, dar în acest caz, rămânând doar la cele esențiale, te va lăsa cu timpul liber pentru a-ți prinde respirația. Înlăturați elementele care nu sunt absolut esențiale în aceste câteva zile. Cele mai multe sarcini vor fi acolo mai târziu când te vei întoarce pentru ei. Dă-ți o pauză de la tine “termină-l” atitudine și veți reveni în curând.
- Cereți milă - Indiferent unde vin valurile de acolo, există cineva, undeva cine vă poate da milă dacă numai tu o cereți. Nu ar trebui să te simți rău pentru a cere o pauză doar pentru a te trece printr-un plasture rău scurt. Dacă datorați bani, fiți sincer în față și cereți o extensie (oamenii vor fi, de obicei, de acord - mașinile nu vor fi de obicei). Dacă aveți timp, întrebați pe oricine solicită acest lucru, să fiți blajen pentru câteva zile. Dacă trebuie să sari de la tac la doctori, cere-i milă. Explicați ce aveți nevoie, de ce aveți nevoie și cum pot ajuta. Veți fi surprins de cât de mulți oameni vă vor ajuta cu bunăvoință dacă faceți o cerere personală și explicați de ce.
- Gândește mai întâi supraviețuirea pe termen lung - Problemele dvs. vor crește rapid dacă nu știți la ce să vă concentrați. Trebuie să vă asigurați mai întâi nevoile cele mai importante. Dacă vă aflați în surf, aveți nevoie de aer. În restul vieții, aveți nevoie de cel puțin de somn, mâncare, apă. Nu luați riscuri inacceptabile. Ține-ți ochii pe drum când conduci. Acum nu este timpul să jucăm cu dependențe chimice. Asigurați-vă că aveți grijă de elementele de bază ale supraviețuirii pe termen lung, deoarece în caz contrar un plasture rău pe termen scurt ar putea sfârși prin a vă îngriji de viață.
- Reduceți așteptările dvs., dar marcați-vă locul - Când vă aflați în mijlocul acesteia, este posibil să fiți nevoiți să renunțați la realizările dvs. Puneți progresul în așteptare pentru câteva zile și concentrați-vă asupra capturii respirației. Dacă nu este esențial, poate să așteptați până când vă întoarceți în picioare. Cu toate acestea, înainte de a vă opri să faceți ceva, marcați-vă unde vă aflați, astfel încât să puteți reveni repede pe pistă mai târziu. Măsurați, marcați, fotografiați, scrieți unde vă aflați astăzi, astfel încât să puteți ridica unde ați rămas mai târziu.
- Faceți un pas la un moment dat și faceți un singur lucru la un moment dat - Când există presiuni diferite care se rostogolesc din toate direcțiile, este ușor să încercați și să faceți prea multe lucruri simultan. Nu o faceți. Concentrați-vă asupra unui singur lucru și loviți-l. Apoi treceți la următoarea. Veți găsi că, făcând un singur lucru la un moment dat, sunteți în stare să obțineți mai mult și să ieșiți din probleme mai repede decât dacă ați încercat să realizați totul dintr-o dată. Nu există nimic care să facă o situație proastă să se simtă mai rău decât să aveți prea multe lucruri pe jumătate finalizate în mintea dvs. dintr-o dată.
Nimeni nu și-a prins sufletul prin continuarea luptei. Indiferent dacă vă confruntați cu un set de valuri nesfârșite sau cu bătăile continue ale timpurilor proaste din viața dvs., tot ce aveți nevoie este o pauză. Dacă puteți găsi un moment de pace, sus în sus de un val, probabil vă veți vedea calea afară. Tot ce aveți cu adevărat nevoie este să vă prindeți respirația.
Citiți Următorul
10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă
Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"
