Cum de a comunica eficient în orice relație

Pentru toate bravado noastre mass-media sociale, trăim într-o societate în cazul în care comunicarea este văzut mai puțin ca o artă, și mai mult ca un exercițiu perfunctor. Ne petrecem atât de mult timp cu oamenii, dar ne străduim să comunicăm în mod semnificativ.

Dacă credeți că ați învățat comunicarea eficientă, scanați lista de mai jos și vedeți dacă vă puteți vedea în oricare dintre exemple:

Exemplul 1

Nu te simți confortabil cu acțiunile sau cu comentariile unei persoane și, mai degrabă decât să-i spui imediat persoanei, elimini problema și încerci să mergi mai departe ca și cum comportamentul sau comentariul ofensator nu s-au întâmplat niciodată.

Mergeți mai departe cu relația și dezvoltați un model de a nu aborda situații dificile. Înainte de mult, persoana cu care vă aflați în relație va spune sau va face ceva care vă împinge peste partea de sus și previzibil, veți exploda sau vă veți retrage complet din relația.

În acest exemplu, adevărurile greu de spus devin adevăruri niciodată exprimate care se transformă în resentimente și furie.

Exemplul 2

Comunici din cap și fără emoție. În timp ce ceea ce comunicați are sens perfect pentru tine, se întâmplă la fel de frig, pentru că nu are emoții.

Oamenii nu înțeleg ce vă motivează să spuneți ceea ce spuneți și fără a împărtăși sentimentele și emoțiile, alții vă experimentează ca fiind nepoliticoși, reci sau agresivi.

Veți ști că aceasta este o problemă dacă oamenii sunt timizi de la tine, ignoră contribuțiile tale la întâlniri sau îți spun rău cuvintele tale. De asemenea, puteți ști că vă luptați în această zonă dacă vă aflați în mod constant în căutarea scuzelor pentru lucrurile pe care le-ați spus.

Exemplul 3

Aveți o problemă cu o singură persoană, dar vă comunicați problema unei persoane complet diferite. reclamă

Persoana în care vă confruntați nu are autoritatea de a rezolva problema care vă tulbură, iar în timp ce v-ați îndepărtat și ați exprimat frustrarea, provocarea de bază este nerezolvată.

Exemplul 4

Ai crescut într-o familie cu obiceiuri distructive de comunicare și aceste obiceiuri joacă în relațiile tale curente.

Deoarece nu te-ai oprit niciodată să întrebi de ce comunici cum faci și dacă stilul tău de comunicare continuă să funcționeze, ai putea să nu înțelegi modul în care cuvintele tale au impact asupra altora și cum să pună în aplicare schimbarea pozitivă.

Dacă vă aflați în oricare dintre situațiile descrise mai sus, acest articol este pentru dvs..

Comunicarea poate construi sau decima lumi și este important să avem dreptate. Indiferent de aspirațiile dvs. profesionale sau obiectivele personale, vă puteți îmbunătăți abilitățile de comunicare dacă:

• Înțelegeți propriul stil de comunicare
• Personalizați-vă stilul în funcție de nevoile publicului
• Comunicați cu precizie și îngrijire
• Aveți grijă de livrarea, calendarul și mesagerul dvs.

1. Înțelegeți stilul dvs. de comunicare

Pentru a comunica în mod eficient, trebuie să înțelegeți moștenirea comunicării transmisă de părinții, bunicii sau îngrijitorii noștri. Fiecare dintre noi a crescut cu reguli vorbite și nerostite despre comunicare.

În unele familii, comunicarea directă este practicată și onorată. În alte familii, membrii familiei sunt încurajați să se ferească de discuții dificile. Unele familii apreciază dialogul deschis și sincer, iar altele nu. Alte familii practică tăcerea asupra chestiunilor de fond, adică rareori sau rar întâlnesc conversații dificile.

Înainte de a putea aprecia nuanța necesară în comunicare, vă ajută să cunoașteți tiparele familiale cu care ați crescut.

2. Aflați alte stiluri de comunicare

Comunicarea necesită în mod eficient să faceți un pas înapoi, să evaluați destinatarul destinat comunicării dvs. și să vă gândiți la modul în care individul preferă să fie comunicat. Odată ce știți acest lucru, puteți personaliza mesajul într-un mod care crește probabilitatea de a fi auzit. Acest lucru vă împiedică de asemenea să presupuneți că modul în care comunicați cu un grup este adecvat sau potrivit pentru toate grupurile sau persoanele. reclamă

Dacă nu sunteți siguri cum puteți determina stilurile grupurilor sau persoanelor cu care interacționați, puteți să le întrebați întotdeauna:

“Cum preferați să primiți informații?”

Această abordare necesită ascultare, atât la ceea ce spun indivizii, cât și la ceea ce este neclar. Virgin Group, CEO-ul Richard Branson a menționat că cei mai buni comunicatori sunt, de asemenea, ascultători buni.

Pentru a comunica eficient din relație cu relația și situația cu situația, trebuie să înțelegeți nevoile de comunicare ale celorlalți.

3. Exercitarea Precizie și îngrijire

Un angajament recent mi-a subliniat importanța exercițiului de atenție în comunicare.

Într-o excursie recentă la Ohio, am decis să mă întâlnesc cu un vechi prieten pentru a merge pe jos. Când ne plimbam prin parcul de fotbal, prietenul meu a anunțat cu blândețe că are ceva de spus, era supărat pe mine. Introducerea lui la problema mi-a permis să schimb psihic și să mă pregătesc pentru conversație.

La scurt timp după introducerea schimbării în conversație, prietenul meu ma întrebat de ce nu l-am invitat la petrecerea de lansare pentru afacerea mea. Locuieste in Ohio si locuiesc in zona DC.

Citiți Următorul

Modele de gestionare a conflictelor pentru o comunicare eficientă la locul de muncă

Cum să învățați abilități de comunicare eficiente la locul de muncă și acasă

7 Cele mai importante tehnici de comunicare pentru masterat la locul de muncă

I-am explicat că evenimentul sa strecurat asupra mea și am început să planificam lista de invitații cu trei săptămâni înainte de eveniment. Datorită naturii de ultim moment a adunării, am optat să invit oamenii în zona DMV față de prietenii mei din afara zonei - nu am vrut să fiu lipsit de respect față de ei cerându-i să călătorească pe o astfel de scurtă notificare.

De asemenea, am menționat că nu am vrut să fiu dezamăgit dacă el și ceilalți au refuzat să vină la eveniment. Așa că am jucat în siguranță în ceea ce privește invitarea persoanelor locale. reclamă

În acest moment, am simțit că conversația a mers foarte bine. De asemenea, m-am intalnit cu prietenul meu la cateva zile dupa plimbare, am afirmat aprecierea mea pentru dorinta de a comunica supararea si capacitatea noastra de a lucra prin ea.

Modul în care această conversație a dezvăluit o comunicare eficientă exemplificată. Prietenul meu ma apropiat de grație și vulnerabilitate. El sa apropiat de mine cu un nivel de curiozitate care nu mi-a pus pe tocuri - am putut să ascult ceea ce spuneam, să-mi cer scuze pentru cum mi-a influențat decizia și a promis că înainte, aș întreba întotdeauna, decizii pentru el și pentru alții.

Relația noastră este intactă și acum am informații care mă vor ajuta să devin un prieten mai bun pentru el și pentru alții.

4. Fiți atenți la livrare, calendar și mesager

Comunicarea eficientă necesită, de asemenea, gândirea prin transmiterea mesajului pe care intenționați să îl comunicați, precum și timpul potrivit pentru discuție.

Într-o coloană Entrepreneur.com, VIP Contributor Deep Patel, a remarcat că persoanele interesate să comunice bine au nevoie să stăpânească arta de sincronizare. A remarcat Patel,^[1]

“Marele comedian, la fel ca toți cei mai buni comunicatori, este capabil să-și simtă audiența pentru a determina când să treacă la un subiect nou sau când să reitereze o idee.”

Comunicarea eficientă necesită, de asemenea, atentă cu privire la mesager. O persoană predispusă la izbucniri dramatice și furioase nu ar trebui niciodată chemată să ofere feedback constructiv, mai ales persoanelor pe care nu le cunosc. Urmărirea imediată a unei împușcări în masă nu este momentul potrivit pentru a vorbi despre importanța drepturilor de a doua modificare.

Ca oricine altcineva, trebuie să lucrez pentru a asigura că comunicarea mea este stratificată cu precizie și îngrijire.

Este nevoie de precizie, deoarece cuvintele trebuie să fie atent adaptate la persoana cu care vorbești. reclamă

Aceasta necesită intenționalitate, pentru că înainte de a comunica, trebuie să vă gândiți la audiență și la ceea ce audiența are nevoie pentru a vă auzi mesajul așa cum ați intenționat să fie comunicat.

Ea necesită ascultare activă, care se referă la audierea mesajelor verbale și nonverbale.

Chiar dacă putem avea dreptate în ceea ce spunem, cum spunem că ar putea deraia impactul mesajului și capacitatea celorlalte părți de a auzi mesajul.

Comunicarea cu grijă este, de asemenea, despre a spune lucruri pe care oamenii din viața noastră trebuie să le audă și să o facă cu dragoste.

Linia de fund

Când am părăsit întâlnirea cu prietenul meu drag, m-am întrebat dacă replicam sau modelam acest nivel de deschidere și transparență în restul relațiilor mele.

Am fost intrigat și apreciat. Se gândise clar la ceea ce voia să-mi spună, a ales momentul potrivit pentru a-și împărtăși feedback-ul și apoi ia dat cu grijă. El a lovit mingea din parc și sper că toți facem același lucru.

Mai multe articole despre comunicarea eficientă

• Modele de gestionare a conflictelor pentru o comunicare eficientă la locul de muncă
• 13 cele mai bune cărți de comunicare pentru abilități și relații sociale mai puternice
• Cum să învățați abilități de comunicare eficiente la locul de muncă și acasă
• 7 Cele mai importante tehnici de comunicare pentru masterat la locul de muncă

Credit de fotografie recomandat: Kenan Buhic via unsplash.com

Referinţă