Cum să fii încrezător fără a fi încrezător

Ce? Eu, drăguț?

Sunteți un popor plăcut. Sunteți cineva care nu știe să vă vorbească. Sunteți o persoană care se teme că opinia dvs. nu este importantă. Lăsați-i pe oameni să vă trateze oricum vor și nu le dau consecințe pentru acțiunile lor.

Acesta este exact același mod pe care l-am simțit acum șase ani. Nu puteam să depășesc teama debilitantă că nu meritam nimic. Nu aveam încredere. De-a lungul anilor, am dezvoltat încrederea și o viziune realistă asupra a ceea ce sunt capabil, dar nu am vrut să merg în sens invers - devenind încrezător și plin de mine în loc să fiu “sigur” al meu.

Iată cum puteți deveni încrezător fără a deveni încrezător. reclamă

Cunoaste-ti punctele tari

Acesta este exactul lucru pe care nu l-am cunoscut, ceea ce ma făcut să cred că nu meritam nimic. Este important să fii capabil să identifici ceea ce ești bun în viața ta, dacă doar să alegi acel ceva ca pe care-ți dedici timpul. Când îți găsești punctele tari, poți să faci lucruri în viața ta cu mult mai multă încredere.

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Există câteva modalități bune de a vă găsi punctele forte. O modalitate simplă ar fi să găsiți lucrurile pe care doriți să le faceți și lucrurile care vă fac să vă simțiți “puternic”; care este, găsiți sarcinile și acțiunile pe care le faceți în mod regulat, care vă fac să vă simțiți bine despre voi înșivă. Acestea tind să fie forțele tale.

Mai important, cunoașteți-vă limitările

În timp ce cunoașteți punctele forte ale dvs. este importantă, pentru a vă asigura că sunteți încrezători și nu încrețiți, trebuie să știți care sunt limitele dumneavoastră. reclamă

Dacă vă bateți de ideea că aveți limitări, aveți nevoie mai mult ca niciodată să realizați că faceți asta. Toată lumea suge ca ceva. De fapt, toată lumea suge la cele mai multe lucruri. Lucrul este că trebuie să știm care sunt acestea pentru a evita “Sindromul Superman” sau ideea că tot ce faci sau ce poți să faci este instantaneu bun la.

Ia un echipaj

Nimic nu este mai bun decât a avea oameni în jurul tău care să te țină răspunzător și să poți vorbi atunci când devii prea plin de tine. Având oameni care sunt cinstiți și nu se tem să vă arate realitatea oricărei situații sunt unii dintre cei mai buni oameni care au ca prieteni și confidenți.

Având alții în jurul valorii de faptul că numai te sprijin și te ridice și nu te arata unde esti misstepping este cu siguranta o modalitate buna de a deveni cocos. Nu zic să ai oameni din jurul tău care te fac să te simți rău; ai nevoie de oameni din jurul tău care nu se tem să-ți spună adevărul despre tine și despre situațiile tale. reclamă

Înregistrați-vă succesele și eșecurile

O modalitate buna de a câștiga încrederea instantanee este să aruncați o privire asupra tuturor lucrurilor importante pe care le-ați realizat în săptămânile, lunile și anii într-un anumit format de jurnal. Acest lucru va consolida în continuare ideea că nu sunteți în niciun fel lipsit de valoare și că puteți da cu adevărat ceva societății. În capătul opus, examinarea eșecurilor din trecut va va menține în cocoș și vă va arăta că puteți să vă răsturnați, indiferent cât de minunate sunt realizările trecute.

O modalitate buna de a le loga ar fi într-o foaie de calcul simplă sau chiar două fișiere text (succese și eșecuri).

Fiți atenți și rămâneți la pământ

A fi atent este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne întemeiată în realitate. Practica de mindfulness vă va ajuta să vă vedeți pe voi înșivă (precum și pe ceilalți) pentru cine și ce sunt cu adevărat; nu mai mult și nici mai puțin. reclamă

Nu trebuie să fiți un guru de meditație pentru a face acest lucru, pur și simplu opriți-vă de fiecare dată atât de des și faceți bilanțul situației curente, devenind conștienți de împrejurimile, sentimentele și acțiunile dvs. De fapt, ați putea să vă creați niște mementouri mici pentru a face acest lucru în timpul zilei pentru a vă menține pe drumul cel bun. Deși acest lucru nu este foarte “buddha-like”, vă va ajuta cu siguranță să vă amintiți să fiți atenți pe tot parcursul zilei.

Examinați și repetați

Pentru a vă asigura că sunteți încrezători, fără a fi încrezători pe termen lung, trebuie să continuați “verifică-te”. Scoateți jurnalul de succes / insucces și căutați-l, întrebați-vă “echipaj” dacă sunteți prea încrezători (sau chiar dacă nu sunteți destul de încrezători) și opriți-vă de fiecare dată atât de des pentru a vă aduce aminte de realitate.

Urmând principiile de mai sus, vă puteți asigura că sunteți încrezători fără a fi încrezători.