Cum să apreciem persoanele negative în viața noastră

Toți avem oameni negativi în viața noastră. În timp ce noi sau nu putem să facem ceva despre prezența lor, putem lucra cu mintea noastră în jurul lor și am putea chiar să învățăm să apreciem ceea ce trebuie să ne învețe.

Iată câteva lucruri de reținut atunci când ne ocupăm de rascalii noștri.

1. Amintiți-vă că nu este treaba voastră să-i placi tuturor.

Mai întâi de toate, dă-ți o pauză. Există mai mult de șapte miliarde de oameni pe planetă și pur și simplu nu este posibil să iubim fiecare altă persoană din lume. E bine să nu-ți placi cineva. reclamă

2. Amintiți-vă că cineva Îl iubește pe acest rascal, chiar dacă nu sunteți voi.

Credeți sau nu, există chiar cel puțin o altă persoană, din aceleași șapte miliarde de oameni de pe planetă, cărora le place această persoană îngrozitoare. (Într-adevăr, vreau banii înapoi!)

3. Ține minte că ne arată neajunsurile noastre.

Uh, vrei să spui că suntem ca ei într-un fel? În nici un caz! Da, mă face să vreau să mă răzgândesc, dar noi toți mergem prin aceeași supă de oglinzi subatomice. Asta înseamnă că, dacă oamenii negativi apar în viața noastră, oferim ceva neplăcut tuturor acestor mici oglinzi. Vestea bună este că putem folosi această ocazie pentru a ne da seama ce oferim - și apoi opriți-vă!

4. Amintiți-vă să căutați rădăcina problemei.

Gândește-te de ce oglinzile universale ar fi adus acest rascal în viața ta și de ce oglinzile ar fi putut să te aducă în a lor. Dacă această persoană este judecată, vă detestați că sunteți judecat? Dacă sunt manipulativi, nu-ți place să fii manipulat? Dacă acestea sunt spectacole, ați putea să aveți un șiret de gelozie? reclamă

5. Amintiți-vă că ne inspiră să nu fim ca ei.

Nu există nimic ca oamenii negativi care să ne motiveze să fim mai buni, există?

6. Amintiți-vă că acești oameni negativi probabil vor să scape de tine cât vrei să scapi de ei.

Dar amintiți-vă oglinda? De fapt le păstrezi în experiența lor, acordându-le atenție. Așa că opriți să țineți prizonierii săraci cu plângerea și ură. Eliberează-i!

7. Rețineți să creați limite.

reglaj “limite,” după cum ne gândim de obicei la ei, nu funcționează într-adevăr așa bine. Când îi spui copiilor tăi, “nu face asta,” nu știți că așteaptă până când spatele este întors? reclamă

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

În schimb, gândiți-vă “limite” ca limite de stabilire a ceea ce acordați atenție. Atenția ta este aceeași cu respectul tău, si tu poti “a stabili o limită” în jurul acelei persoane, hotărând că nu merită respectul tău și, prin urmare, atenția ta. Este un fel de împachetare în Teflon. Poți să te gândești la ele, dar poți și să alegi dacă gândurile tale sunt sau nu de fapt.

8. Nu uitați să vă concentrați pe teren comun.

Dacă vedeți sau trebuie să lucrați periodic cu o persoană iritantă, încercați să utilizați un proiect pe care lucrați sau ceva ce aveți în comun, cum ar fi sportul, ca o modalitate de a vă îndepărta atenția de la lucrurile care se află sub pielea ta. “Deci, cum rămâne cu acei Broncosi?”

9. Nu uitați să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le place.

Gândește-te la ceva ce îți place de acest rascal. Da, este cu adevărat posibil să găsești ceva de genul - încercați mai greu. Ce e cu acea eșarfă pe care o poartă? Sau mașina pe care o conduc? Ce zici de copiii lor - chiar dacă copiii lor sunt probabil unii dintre acei oameni nebuni care LU IUBI de fapt. Dar copiii lor sunt drăguți? reclamă

10. Amintiți-vă să ajungeți pentru compasiune.

Persoanele negative nu au fost întotdeauna așa cum sunt acum. Încercați să le imaginați ca pe un copil, la fel de nevinovată și neajutorată ca și noi când am intrat pentru prima oară în această lume. Ce s-a întâmplat cu ei? Ar fi posibil ca ceva similar să vi se întâmple?

Concluzie:

Lucrul cu oamenii negativi din viața noastră este că, ca orice altă experiență rea care este greu de ignorat, ne forțează să creștem făcându-ne inconfortabil să rămânem acolo unde suntem. Putem apoi să ne păstrăm în disconfortul nostru, plângându-ne despre situație și sperând că cineva vine la salvarea noastră sau ne putem permite să ne mutăm în noua zonă de confort, lăsându-ne.

Acesta este adevăratul dar al lui rascal pentru noi.

https://www.youtube.com/watch?v=XtE7N5qq5w8

Credit de fotografie recomandat: Hate & Anger / Timothy Vogel via flickr.com