Cât de mulți oameni lucrează la lista lor de rezolvare

Liste de sarcini. Toți oamenii din lume se pare că rulează pe propriile programe personale și personalizate, pe care acum cincizeci de ani le-ar fi părea nebunești, și chiar și astăzi pare puțin peste palid. Să facem față, organizarea este o abilitate cheie pe care toată lumea trebuie să o aibă în aceste zile.

Deci, cum o fac oamenii fericiti? Acei oameni poșiți, veseli și veseli, care par să se strecoare prin viață, trecând după un articol de pe lista lor de lucru și par a fi la unu cu o sursă mistică și fără sfârșit bucuria de a trăi.

Ca pe cineva care se potrivește cu cele mai bune puncte de organizare personală și cu lista de sarcini, am aruncat o privire asupra faptului că oamenii fericiți alerg, lucrează și își acordă prioritate listelor lor de lucru și găsesc câteva sfaturi și tehnici fantastice care îi ajută să rămână productivi , calm și, mai ales, oameni fericiți.

1. Începeți timpuriu

Chiar dacă nu sunteți un răscruce timpuriu, faceți un obicei de a se ridica devreme. Nu numai că vă veți simți mult mai bine, cu mai mult sub centură, începând devreme, dar există o mulțime de alte beneficii secundare care fac sincer creșterea timpurie cu atât mai importantă în ceea ce privește lista de sarcini.

Ești mai probabil să simțiți liniște și timp liniștit în dimineața devreme, ceea ce vă va ajuta să vă concentrați și să vă canalizați energiile în obținerea listei de sarcini în timp ce alte persoane sunt încă adormite.

2. Recompensați-vă de multe ori

Bucură-te de-a lungul zilei pentru a-ți face lucrurile. Au fost toate rapoartele? Mergeți la o plimbare în parc. A terminat articolul sau a numit-o pe mătușa ta? Bucurați-vă de un dulce la prânz. reclamă

Tratând-vă adesea cu lucruri speciale pe care le-ați plăcut, oferă un stimulent frumos pentru a menține productivitatea fără a vă lovi și a vă pierde starea de spirit productivă. Plus este o scuză minunată pentru acel ceva dulce sau cumpărare indulgentă.

3. Aruncați primul lucru mai greu

Există, în general, o mare sarcină care poate fi principalul obiectiv al unei zile întregi și poate părea descurajantă chiar să o abordați. Este foarte ușor să rezolvați toate sarcinile mai mici și apoi să salvați sarcina mare pentru mai târziu atunci când suntem mai puțin motivați sau salvați-o pentru o altă zi.

Prin urmare, continuați și faceți primul lucru pe care îl abordați. Când nu mai ești, vei simți instantaneu lucrurile tale.

4. Factor în timpul amânării

Toți amânăm. Este bine - noi toți o facem - dar cheia se oprește, permițând întârzierea ta naturală să devină o scurgere totală a timpului tău pentru acea zi.

Nu vă supraîncărcați programul dacă știți că veți derula prin Tumblr, Facebook și Twitter pe parcursul zilei și știți că va fi în cale. În acest fel vă puteți bucura de libertatea dvs. de navigare relativ liberă.

5. Adăugați câteva lucruri de bază ale listei de sarcini

Este un mic truc psihologic, dar este unul care te va face mai motivati ​​dimineata cand te vei uita inapoi si vei vedea cateva lucruri deja trase. reclamă

Chiar dacă este ceva la fel de simplu ca "să ai un duș de dimineață" sau "să-ți amintești să faci câteva întinderi dimineața", îți începi progresul și îți îmbunătățește productivitatea zilnică.

6. Adăugați prea multe lucruri prostești

Fii capricios. Fi amuzant. Continuați și adăugați lucrurile distractive pe care doriți să le faceți în acea zi și încorporați-le în lista de sarcini. Viața este scurtă, iar acest lucru vă va ajuta să faceți mai plăcut în fiecare zi.

Programați o petrecere de dans de o persoană sau mergeți la un salon de înghețată sau o sesiune de karaoke. Distracția ar trebui să fie întotdeauna o parte a zilei dvs. și această mică tehnică va face ca lista dvs. de lucru să fie mai interesantă și vă va da un impuls.

Citiți Următorul

Știința de stabilire a obiectivelor (și cum afectează creierul dvs.)

Ce sa faci cand te plictisesti la munca (si de ce te simti plictisit de fapt)

25 Cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pentru a citi nici o chestiune cât de vechi sunteți

7. Uită-te la vreme

Vremea este destul de imprevizibila, asa ca planificarea inainte pentru tot ceea ce vine calea ta ar putea face parte din ceea ce face o zi mare. Dacă va ploua, faceți timp să vă răcoriți într-o cafenea cu o carte bună, un ceai și un tratament. Dacă e însorită, du-te și întinde-te pentru a obține un bronz sau apuca o înghețată la soare.

Găsiți timp pentru a lovi cu piciorul un pahar mare de frunze în toamnă sau stocați-vă pe ciocolată caldă și filme bune pentru iarnă. Vremea ne poate afecta și listele zilnice, așa că asigurați-vă că vă țineți cont de ceea ce se întâmplă înainte de climă și salvați niște locuri pentru activitățile de listă distractivă.

8. Spargeți-o în categorii

O modalitate excelentă de abordare a listei dvs. de sarcini este de a distruge toate categoriile și subcategoriile. reclamă

Oamenii fericiti fac acest lucru pentru a se ajuta sa vada imaginea mai larga; fiecare sarcină pare mai posibilă atunci când este împărțită în segmente pe care le puteți cuceri unul câte unul. Lista dvs. de sarcini și angajamentele dvs. vor arăta mult mai fezabile odată ce le-ați fiert la cele mai mici sarcini posibile.

9. Asigurați-vă că aveți timp pentru reaprovizionare

Ființele umane, cineva înțelept o dată parafrazat, trebuie să fie restaurat, umplut și întinerit zilnic. Arta auto-îngrijirii trebuie să facă parte din lista de sarcini a oricărei persoane de succes.

Oamenii fericiți sunt, în general, mai fericiți, pentru că aceștia se asigură că aceștia își păstrează o parte din viața lor de zi cu zi. Asigurați-vă că programați în timp pentru ceva timp, iar întinerirea pe care o simțiți vă va face să vă ocupați de restul listei de sarcini cu o vigoare reînnoită.

10. Faceți-le muzicii

Muzica este un motivator excelent și nimic nu ne poate stimula mai mult decât să avem propria sa coloană sonoră personalizată prin urechile noastre și să ne dea un impuls atât de necesar pentru a ne îndeplini sarcinile.

Continuați și creați liste de redare personalizate pentru anumite situații: piste mari, îndrăznețe și de încredere, pentru că sarcinile pe care le faceți sunt dure și calme și senină pentru că vă simțiți bine și colectate și pe partea de sus a lumii.

11. Nu adăugați totul

Dacă sunteți un perfecționist recuperator ca mine, poate fi extrem de greu să nu vă umpleți lista de sarcini cu treburi zilnice, sarcini de serviciu, obligații personale și alte sarcini care nu trebuie într-adevăr să fie făcute în acea zi. reclamă

Asigurați-vă că nu depășiți niciodată o anumită limită - de exemplu, o singură pagină de hârtie pentru notebook-uri A5 - ca să nu vă mai adăugați mult mai mult decât ați putea face vreodată.

12. Du-te cu fluxul

Listele de sarcini sunt fantastice și toate, dar uneori trebuie doar să le lași să plece. A avea o listă de sarcini în fiecare zi poate fi epuizantă, iar câteva zile trebuie doar să jucați lucrurile după urechi și să vedeți ce se întâmplă. Deplasarea cu fluxul vă poate duce la oportunități fantastice pe care s-ar putea să nu aveți șansa să faceți altfel.

Să presupunem că mergeți prin orașul dvs., lista de sarcini pregătită și pregătită, și veți observa o întâlnire corectă. Această listă de sarcini va fi în continuare acolo când ați terminat, dar târgul nu va fi.

Du-te și experiență ce viață are de oferit și bucurați-vă de tot ce puteți. Dați drumul la lista de sarcini, chiar și pentru o zi pe săptămână. În caz contrar s-ar putea să te găsești prins într-o rutină cu o bucată de hârtie care te controlează, mai degrabă decât invers.