Manipularea chestiilor rele

Mulți oameni se confruntă cu un rău în organizațiile de astăzi. Nu este vorba doar de cei care se confruntă cu reduceri bugetare și concedieri. Mulți alții se confruntă cu un sentiment profund de rănire și pierdere: pierderea unei vieți în afara muncii, pierderea speranțelor și a așteptărilor, pierderea încrederii în viitor, pierderea încrederii în atingerea scopurilor carierei. Cel mai crud rănit este pierderea colectivă a credinței că lucrurile vor reveni în curând la normal. În lumea contemporană a concurenței globale și a lăcomiei corporative, este greu de știut ce este normal.

Atât de multe pierderi la un moment dat sunt greu de suportat. Atunci când lucrurile se înșelă așa, de obicei suntem supărați sau devenim deprimați. Și pentru că trăim într-un “pot face” societatea, mult mai mulți oameni se înfurie de obicei. Furia are de asemenea o calitate a energiei care te face să simți că faci ceva. Depresia poate să apară, dar la început vă simțiți îndemnați de acel sentiment de furie dreaptă. Desigur, pentru a vă susține mânia și resentimentele, aveți nevoie de o țintă. Trebuie să fii supărat pe cineva sau ceva de genul ăsta. Deci, oamenii se uită în jurul unui țap ispășitor potrivit pentru a-și asuma vina pentru dezamăgirea și nefericirea lor. Unde găsesc una? “Acolo” in lume. Sefii lacomi, politicienii convingătoare, străinii care locuiesc în locuri de muncă, finanțatorii șmecherii sau pur și simplu acele computere și mașini blestemate.

Nu voi scuza pe cei care merită critici. Dar ceea ce este ratat este cum fără putere te faci ori de câte ori localizezi cauzele răului tău “acolo.” reclamă

Dacă vă scuzați din orice parte a ceea ce ți-a cauzat rănirea și durerea, te-ai tăiat și de la a răspunde în moduri care ar putea să-ți facă viața mai bună. Acesta poate simți ca și cum ați face ceva, dar mai ales că vă aflați în interiorul capului, imaginându-vă ce ați vrea să faceți pentru partea vinovată - dacă ați avea doar șansa. Puteți schimba obsesia Wall Street pentru profiturile pe termen scurt? Poți să-ți dai o inimă bărbatului tău? Și dacă îți acționezi sentimentele și îți eliberezi mânia pe cineva pe care tu poate sa ajungeți la colegii dvs., la prietenii dvs. sau la familia dvs., veți avea persoane înstrăinate care altfel ar fi fost dispuse să vă ajute. Nimic altceva nu s-ar fi schimbat. Încă mai aveți problema; abia acum ai oameni care te simt supărat și pe tine.

Problema cu vina “lor”-oricine “ei” sunt - sunt și ei “acolo” unde nu aveți control direct și, probabil, puțină influență. În timp ce vă risipiți energia în plângeri nemulțumite și în cereri de auto-neprihănire, “ei” sunt neatinse.

Un prieten al meu are un mod convingător de a pune acest lucru: “Indiferent de ce vă rezistați, tinde să persiste.” Dacă vă îndreptați mânia spre cineva, ei se răzvrătesc de obicei, transformându-și rănile într-un conflict în curs de desfășurare. Dacă dați vina forțelor impersonale, vă atrage atenția din nou și din nou, până când este ușor să credeți că sunt în spatele fiecărei răniți pe care o suferiți. Cu cât te îngrijești și fumezi mai mult “lor,” cu cât mai multă putere dai “lor” peste viața ta, adăugând la neputința ta. reclamă

Orice s-ar întâmpla, aveți întotdeauna puterea de a alege răspunsul dvs. Dacă nu se poate schimba “lor,” vă puteți schimba în continuare.

Când vin vremuri grele, încercați să modificați răspunsurile și atitudinile “aici”-în mintea și în inima ta - nu “acolo.” Ce se întâmplă în viața noastră este un amestec de evenimente externe și reacții interne, schimbând astfel felul în care reacționați mereu afectează rezultatul - poate nu complet sau instantaneu, dar destul de sigur.

Data viitoare când cineva sau cineva pare a fi înclinat să vă spulberă viața, încercați să vă opriți și să vă puneți aceste întrebări înainte de a vă lansa în plângerile indignate obișnuite: Publicitate

• “Ce am făcut (sau nu am făcut) care a contribuit la această problemă?”
• “Ce am evitat să știu că ar fi trebuit să mă confrunt cu mult timp în urmă?”
• “Ce am amânat pe care știu că ar fi trebuit să fac până acum?”
• “Ce-am învinuit pe alții pe care știu că mi-a scăpat?”
• “Ceea ce merg cu asta știu că ar trebui să refuz?”
• “Ceea ce sunt de acord cu asta știu că sunt false?”
• “Ceea ce accept că știu că mă vindec scurt?”
• “Ce pot face cu lucrurile pe care tocmai le-am descoperit?”

Întrebați întrebările într-un spirit de curiozitate, cu un interes real față de răspunsuri. Nu vă adăugați vinovăția și nu încercați să vă bateți peste ceea ce găsiți. Vinovatia este o emotie fara valoare si te bate pe tine insa nu schimba nimic. Scopul acestui exercițiu este de a vă ajuta să vă rupeți de obiceiul automat de a impinge vina “acolo.”

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Derulați în jos pentru a continua să citiți articolul

Numai când puteți vedea clar ce a contribuit la acțiunea sau atitudinea dvs. la problemă, puteți afla ce tu poate face asta va avea șanse de a produce schimbări. Toți am făcut parte din lucrurile demne de încredere; noi toți am fost victimele nevinovate ale împrejurărilor - apoi am făcut lucrurile mai rău de răspunsul nostru. Atâta timp cât renunți la răspunderea pentru rolul pe care l-ai avut în viața ta, ești ținut repede în durere și pierdere. Dați-vă bagajul și continuați.

Una dintre cele mai mari amenințări cu care ne confruntăm astăzi este creșterea neobosită a sunetelor globale. În schimb, economisiți-vă energia pentru o sarcină pozitivă de a vă confrunta cu obstacole și de a explora noi modalități de a avansa. Nu lăsați mânia și ispășirea altora să vă facă neajutorați. Schimbați ceea ce puteți și puteți lucra cu ceea ce nu puteți. Dacă sunteți sincer cu voi, veți fi surprinși cât de mult cade în prima categorie și cât de puțin în a doua. reclamă

Postări asemănatoare:

• A cui este vina oricum?
• Lucrurile mici contează mai mult decât crezi
• Eșecul nu este fatal!
• Wonder of Letting Go
• Ce înseamnă să “Uită-te la sursa ta”
• Cop-outs, scuze și scăpări
• Acceptarea activă

Adrian Savage este un scriitor independent, un englez și un director de afaceri în rezervă, în acea ordine. Locuiește în Tucson, Arizona. Puteți citi celelalte articole ale lui Leadership Slow, site-ul pentru oricine dorește să construiască un loc civilizat pentru a lucra și a aduce înapoi gustul, zestul și satisfacția conducerii și vieții. Cartea sa nouă, Leadershipul lent: civilizația organizației , este disponibil acum la toate librăriile bune.