Nu vă lăsați amărâți de social media. Majoritatea oamenilor se simt prea singuri.

Permiteți-mi să încep prin definirea singurătății ca starea mentală complexă și fenomenul emoțional care are la bază o emoție puternică care are valoare de supraviețuire pentru copii.

Toți am experimentat un punct de abandon sau ar trebui să numesc singurătatea, chiar dacă pentru un timp scurt, și să-mi amintesc sentimentul dureros și înfricoșător care se mișcă împreună cu el.

Singuratatea este mai periculoasă decât izolarea, deoarece crește rata de moarte a cuiva. Făcând tehnicile sugerate care vor fi enumerate mai jos pot face fericirea nelimitată pentru a vă înconjura ^[1] dacă se face când este singură sau nu. reclamă

Ori de câte ori ni se amintește acest sens în viitor, avem o tentativă de suferință de dezertare pe care o trăim ca singurătate. Este, de obicei destul de confuz și te poate scoate din joc dacă știi exact ce se întâmplă. Deci, cum să nu te simți singură?

Acestea sunt 9 activități bune de luat în considerare:

Urmăriți un film interesant

Bucurați-vă de un film în pace sau de a chema niște prieteni pentru a merge cu dvs., nu contează. Ceea ce este important este să vă imersați într-o poveste interesantă care vă poate șterge gândurile voastre sumbre. reclamă

Luați în considerare o cadă caldă

Este foarte comun pentru noi să lucrăm cu termenul “cald” pentru a descrie impresia, o imbratisare ne da tuturor. Avem o ușoară creștere a temperaturii într-o bună acceptare, dar descrierea este în principal un alt mod în care folosim limbajul fizic pentru a identifica ceva emoțional.

Mergând la o baie frumoasă, lungă și liniștitoare, este o modalitate excelentă de a vă bucura în timpul vostru, în loc să vă înecați în părerea de sine. Doamnelor, faceți o ceașcă de roșii, ciocolată și reviste.

Luați autobuzul, trenul sau călătoria la orice destinație

Dobândirea transportului public într-o locație aleatoare vă face să vă bucurați de două lucruri. Primul lucru este că vă întâlniți cu străini și vă schimbați mediul. Îndeplinirea acestui lucru va împiedica singurătatea. reclamă

Citiți Următorul

10 mici schimbări pentru a vă face casa să vă simțiți ca o casă

Ce face oamenii fericiti? 20 de secrete ale oamenilor "întotdeauna fericiți"

Cum de a vă îmbunătăți abilitățile transferabile pentru un schimbător de carieră rapid

Călătoriți sau planificați o vacanță

Practic, nimic nu bate singurătate și nu-și poate suporta planificarea unei vacanțe minunate. Căutând zboruri, oferte de hoteluri și alte lucruri de făcut într-o locație aleatorie îndepărtată vă va stimula starea de spirit și vă va îndrepta capul prin gândurile dvs. negative. Nu aveți nevoie să faceți o călătorie, uneori este suficient să vă planificați unul.

Gândul de a rămâne singur poate fi neatractiv pentru unii și poate fi atrăgător pentru ceilalți.

Asculta muzica

Muzica este clinic care poate face pe oameni sa se simta fericiti. Melodiile optimiste ne pot schimba starea de spirit, ne pot atinge gânduri pozitive sau ne pot inspira în mai multe moduri decât unul. În plus, există o șansă ca anumite versuri să ne facă să ne simțim mai puțin singuri sau poate să avem mai multă legătura cu singurătatea noastră. reclamă

Ascultați un poem

Cea mai bună abilitate poate să ne amelioreze cele mai mari dureri este să ascultăm poezii. Încercați, aceasta poate fi o cale de ieșire din singurătate.

Uită-te prin imaginile vechi

Revenind în istorie, verificând fotografiile vechi cu prietenii, familia sau colegii de școală vă pot aduce pace. Rememorați zilele vechi excelente cu prietenii, familia sau colegii de școală. Amintiți-vă de anticele nebunești și cele mai deranjante ocazii prinse de camera foto vă vor umple cu amintiri nostalgice și vor îndepărta singurătatea.

Luați un aparat foto

Ia-o camera, apoi iesi afara si incepe sa faci poze frumoase ale lucrurilor din jurul tau. Aceasta îți va umple viața cu lucruri frumoase și îți va lua mintea de singurătate.

Utilizați social media inteligent

Este recomandat să utilizați în acest moment media socială corect. Acest lucru poate, de asemenea, sa te distrezi pentru a scapa de singuratate.

Referinţă